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三类女生，不适合喝豆浆
2018/12/12 11:47 黄豆中含有丰富的异黄酮，它是一种植物性雌激素，可以帮助女性补充雌激素。而黄豆又经常被制作成豆浆来饮用。因此，女性喝豆浆对延缓衰老，对抗疾病有一定的作用。但是豆浆并不是所有人都能喝的。有三类女性就不宜多喝豆浆。 1、患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性 患有这两种疾病的女性朋友，也建议尽量不要食用过多的豆浆，因为如果过量食用可能会导致异常，刺激女性内膜以及刺激女性乳腺
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大雪养生，这几个技巧可以一试
2018/12/11 14:08 雪节气的到来，意味着未来天气将会变得更冷，所以说，此时此刻需要多多保养自己的身体，这样才能避免身体受伤，让自己无病痛地度过寒冬 大雪节气到须知这几个养生小诀窍 一、必须及时防寒保暖 中医认为冬季属阴，因此需要去寒保温，预防寒冷侵袭身体。其中头部、胸部、足底，这三个地方必须着重保暖，至于理由及保暖法子，如下介绍： 1、足底 足底是全身最接近地面的部位
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3个小妙招，教你养肺
2018/12/13 15:43 冬季可是养生的好时机，这个时候保养身体可是非常不错的。冬季的时候非常容易患上呼吸道疾病，这个时候建议大家多多养肺，从而减少疾病的发生。所以说，快来看看冬季养肺绝招，快快学起来，让你的肺脏好起来! 快来学习冬季养肺的绝招 绝招一、食“菜” 蔬菜的种类很多，而且每一种都有各自的作用，选对了帮助身体滋养不同的部位。若是你有意向养肺的话，自然是要选对蔬菜吃
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冬天嘴唇总是干裂，只是缺水吗？
2018/12/13 14:57 在空气干燥的秋冬季节，很多人容易出现嘴唇干裂，脱皮的现象，这会对人的外在形象造成影响，使人看上去憔悴不堪，那么，是什么原因导致嘴唇干裂呢？如何补救？ 一、冬季嘴唇干裂是什么原因 1、张嘴睡觉 如果早上起床，你觉得嘴唇干燥撕裂，那有可能是因为你睡觉的时候张嘴呼吸。空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失。可以试一下改变睡姿以改善嘴唇干裂的情况。 2、吸烟或咀嚼
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推荐3个小妙招，帮助你祛湿
2018/12/12 13:56 在生活当中，很多人体内都是有湿气的，而去湿气就变成了我们的重中之重，所以我们在平时的时候，一定要想办法去除体内湿气，不然是会给身体带来很大的危害，那么你知道体内去除湿气的方法有哪些吗？ 去除湿气的方法 按摩 在冬天的时候，因为我们很少流汗，体内的湿气就会残留在体内，无法排出体外，所以在这个时候，我们可以选择通过按摩来活动体内的经络跟血液
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胆固醇高，这些食物不要吃
2018/12/17 14:32 不得不说胆固醇是现代十分易发的疾病，它严重影响着人们的健康和生活。而一旦中招患上胆固醇高，在饮食方面是有很多忌口的，那么胆固醇高不能吃什么食物呢？ 动物的脑子 很多人对动物脑子的认识都有误区，比如大多数人认为吃了猪脑子会变聪明，这种说法有一定道理，但是切不可多吃，它的胆固醇含量实在是太高了。尤其是对于胆固醇高患者来说，动物脑子还是少碰为妙。就拿猪脑和羊脑
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冬季养心，请吃这些
2018/12/14 15:26 心脏可是相当重要的器官，没有了它也就没有了生命，生命没有了一切毫无意义。在这寒冷的冬季，身体健康更容易受到威胁，同样的道理，若是不好好保护的话，心脏就会受伤。所以说，女人们在冬季要做好养心工作哟。 冬季养心的常见方法 重点：饮食护心 食物人每天都要吃的，既然都要吃，不妨选择一些对心脏有益处的食物食用呢?这样的话，既能够填饱肚子，又能够保护你的心脏
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睡眠不足对人有什么影响？
2018/12/17 16:39 睡眠不足对于现代人来说已经是家常便饭，加班，娱乐，很多人已经习惯熬夜。但是要知道，长期睡眠不足对人体身心造成的危害是不能忽视的，下面就看看长期睡眠不足的危害。 睡眠不足对人的影响 1、免疫力下降 长期缺乏睡眠的情况下，人体疲劳感会加重，精神变得萎靡不振，并且体内白细胞数量会急剧减少，免疫力下降，对抗病毒细菌感染能力下降，感染消化系统
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熬夜伤眼损肝，吃什么清肝明目？
2018/12/18 15:45 现在的社会竞争压力大，熬夜以及成为家常便饭了再寻常不过了，熬夜伤眼损肝，危害性很大，那么我们平时吃什么食物可以清肝明目呢？ 1、枸杞 枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的功效。 2、红花菜
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4种花茶，巧降高血压
2018/12/18 14:20 高血压是最近几年来的一种高发疾病，那么你知道高血压要吃什么比较好呢？下面一起来看看吧。在平时的时候也需要长期的服用降压药物。但是今天小编在这边就是要跟大家推荐几款可以降血压的花茶，如果我们在冬天的时候，可以经常饮用的话，是能够预防高血压的出现。 能够降血压的花茶 荷叶茶 根据古书的记载，荷叶不管是浸泡还是煎煮，都是具有可以扩张血管、降血压跟解暑清热的效果
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