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冬季养脾，需要这样做
2018/12/26 11:02 冬季万物蛰伏，十分适合滋养五脏，此前小编介绍的冬季养心、养肺、养肝、养肾的内容，今天开始将和大家介绍冬季养脾的方法。脾脏可是五脏之一，它是否健康对身体的影响也是很大的。所以说，大家要做好养脾工作哟! 冬季该如何养脾 1、推按腹部 这个方法对于脾脏有好的保健作用，但是要注意的时候，推按的方法要用对，而且要长期坚持才行，不然的话，达不到好的效果。 方法是这样的
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冬至养生，你准备好了吗？
2018/12/25 13:48 冬至这一天的到来意味着黑夜要变长了，冬季也将更冷了。在这样特殊的日子，大家可以想法子保养，做好养生准备。这样才能确保身体健康，减少被疾病盯上的机会哟。 冬至养生有什么方法 一、运动须合理 运动是锻炼身体的好方法，冬至日到了以后，加入运动的人数会增加。因为这个节气到了以后，自然界的中阳气开始出现上升的趋势。想要让体内的阳气升发的话，就要学会正确运动
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不跟你开玩笑：西红柿鸡蛋会诱发心梗
2018/12/27 15:20 西红柿炒鸡蛋是道国民菜，也是道家常菜，很多人都爱吃，但少有人知的是这看似非常健康的一道菜肴，却会一步步刺激血管，甚至导致其病变。为什么这么说呢？其实西红柿炒鸡蛋有两大心梗的高危诱因： 危险诱因一：高油 大家知道西红柿炒鸡蛋要做得好吃，秘笈之一在于要将鸡蛋炒得蓬松。而如果想将鸡蛋炒得蓬松，就要多放油。这样一来，鸡蛋中的卵磷脂遇到油脂，就会与其发生乳化反应
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大雪抗寒，就吃这些
2018/12/26 13:44 大雪这天，天寒地冻，人们开始进食一些滋补食物，以补充足够的能量来抵御寒冷。而且从古到今大部分人都一致认为大雪之日，适合养生进补。那么大雪养生最有效的经典食物有哪些呢？ 番茄炒牛肉 牛肉富含蛋白质，相比猪肉，它的氨基酸成分更接近人体营养需要，能有效提高机体免疫力，寒冬时节吃牛肉，除了可以补充能量和营养之外，还有暖胃作用，因此胃不好的人在冬季更应该吃牛肉
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治疗便秘，自有妙招
2018/12/27 11:17 便秘这个疾病是非常常见的，那么你知道出现便秘怎么治疗吗？试试中医的方法吧。根据中医的记载，对于治疗慢性便秘是有不少的方法，那么你知道是怎么治疗便秘的呢？下面一起来看看吧。 中医治疗便秘的方法 出现慢性便秘基本是因为肠道动力不足所改变的，而当我们用针灸来刺激交感神经系统的话，是可以让肠道蠕动的速度加快，从而控制便秘。根据数据来看
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共餐有危险，小心传染病！
2018/12/28 15:56 中国人喜欢聚餐，在餐桌上谈事情，但是，共餐的时候容易传染上一些疾病，让人担忧。共餐会传染哪些疾病？一起来看看吧！ 吃饭会传染哪些病？ 1、消化道传染病。 这是典型的一个病从口入的疾病，伤寒、肠道病毒感染等都是常见的消化道传染病。主要的传染途径是通过病人的排泄物来传播，病原体会随着病人的排泄物排出体外，健康的人接触到之后就会引起感染，日常共用餐具也会引起交叉感染
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常熬夜，小心变胖
2018/12/28 17:03 熬夜已经变成了一件正常的事情了。但是如果经常熬夜的话，其危害性是非常大，其中肥胖就是熬夜的一个，那么你知道为什么熬夜会导致肥胖的出现吗？熬夜还会导致什么样的危害呢？熬夜要吃什么才能够降低其危害呢？今天小编就在这边带大家了解一下吧。 为什么熬夜会导致肥胖的出现 如果经常睡眠不足7个小时的人，是非常容易患上肥胖者的
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8个小妙招帮你冬天不感冒！
2018/12/27 15:30 冬天气候干冷，加上室内外温差比较大，稍微不注意就容易受到流感侵袭，感冒总是让人很难受，怎样才能有效预防感冒？下面教你8个小法子。 1、多喝酸奶 肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。纽约“双十一健康中心”创办者弗兰克·李普曼表示，“强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道，因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道
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冬季养脾，这样做没错
2018/12/28 16:59 脾脏健康是否重要呢?当然是重要咯，可是人体五脏之一呀，少了它人体就残缺不全了。而且身体功能也会有一些缺失，所以说想法子滋养脾脏那是非常重要的。而冬季是人体养生的绝佳时机，此时应该做好养脾工作。为了脾脏健康，请来看看吧。 冬季养脾必做哪些事情 一、食疗 生活中不少食物都有滋养脾脏的功效，所以说建议大家平日里选择食物的时候，要选对，常做吃了有益保健脾脏的菜肴食用哟
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人体排毒必吃的9种食物
2018/12/29 16:40 身体的排毒都是有时间的，每个时间段身体都要排毒不同的毒素，那么排毒的时间表是什么样的呢？排毒的食物有哪些呢？今天就给大家普及一下排毒的时间以及排毒的食物！ 排毒时间表： 21：00—23：00：人体淋巴的排毒过程。免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 23：00—01：00
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