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身体胃寒，手脚冰凉吃什么好？
2019/4/11 16:37 手脚冰凉是许多人患有的毛病，即使是在炎热的夏季也会出现冰凉情况，这样的情况多发生于女性。手脚冰凉会导致各种危害，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。那么，手脚冰凉吃什么好？ 一、手脚冰凉吃什么好 1、虾 虾子是可以改善血液循环不良和能量不足的温性食材，此外，虾壳含有能抗氧化的虾青素，如果连壳一起吃对身体健康更有益。 2、黑豆 黑豆含有丰富的蛋白质
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咳嗽有痰，这些食物可缓解
2019/4/12 10:35 有了咳嗽的病症，就很想赶快治疗好，远离咳嗽。治疗咳嗽，首先要清楚自己是因为什么原因而引起的，这样才能更好地对症下药，治疗的效果也会更好。 风燥咳嗽的食疗 风燥咳嗽一般是干咳，痰少，秋季是高发期。 推荐食疗：杏仁粥 材料：杏仁、粳米、冰糖。 做法：杏仁、粳米洗净一起熬煮成粥，加入冰糖调味食用。 痰湿咳嗽的食疗 痰湿咳嗽的主要表现症状是痰多，颜色白
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啤酒配海鲜，小心痛风
2019/4/12 11:14 很多人在喝啤酒的时候都会配海鲜，而这个往往是引发痛风的时候，所以在平时的时候，我们喝啤酒最好不要配海鲜。这其实是因为海鲜里面是含有不少的嘌呤，所以我们在平时如果摄取过多的海鲜，也是很容易让体内嘌呤增多，出现痛风的情况，所以在平时的时候，我们都不会出现食用海鲜过多的情况。但是当我们喝啤酒配海鲜的话，就会出现身体里面的嘌呤值高于其他物质的情况
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7种水果化痰又润肺
2019/4/12 11:26 春夏交替，有时乍暖还寒，容易引起感冒，继而引发咳嗽痰多的症状。出现痰多的情况，我们可以选择有助于化痰的水果来宣肺化痰，调理身体。 1、柿子 柿子具有清热润肺的功效，可以用来治疗咳嗽。吐血等症状。选用新鲜的柿子，削去外皮，放到室外日晒等工序，可以制作成甘美质润的柿饼。柿饼不仅是一种美食，也是一种中药，在《本草通玄》里有“润心肺，消痰”的论述。 2、罗汉果
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女人吃对了，才能祛湿
2019/4/12 13:25 因为湿气重对人体的杀伤力可是很强的，比如说她们变得整天精神萎靡，睡的时间已经够长了，还是每天感到困倦，身体笨重。所以说女人除湿吃什么食物好呢？湿气重的女人们要想法子除湿，比如说最好的法子就是吃对食物。 女人除湿必吃的5种食物 1、水芹 其具有清热利水的食疗功效，常吃它湿气会随着尿液一起被排出身体。所以说，想要祛湿的女人们，平日里不妨吃些凉拌水芹： A
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春季预防疾病，常喝6款养生粥
2019/4/15 11:45 春季天气变化无常，也是疾病的高发期，这个时候一定要注意预防疾病的发生，在这就来了解一下如何预防疾病，春季预防疾病有什么注意事项？ 1、加强体育锻炼 一年四季中春天是最美好的季节，适合野外郊游，更适合锻炼身体。可以一家人或者是陪同朋友到郊外进行体育锻炼，呼吸新鲜空气，活络筋骨，增强体质。例如慢跑，散步，打太极拳，练瑜伽，游泳，骑自行车等都是不错的运动项目。 2
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春季排毒，多吃蔬菜少吃肉
2019/4/15 13:51 春天是最适宜排毒的季节，排毒效果最显著。不排毒容易出现各种毛病，便秘、长痘痘、口臭、黄褐斑、痤疮、皮肤瘙痒、内分泌失调、睡眠障碍等。那么就来了解一下春季为什么要排毒，如何排毒？ 春季如何有效排毒 避免生气 当人体在生气的时候，身体会产生一种毒素，危害身体细胞，如果及时不排出去，很容易引起癌症，据调查，对于女性朋友来说爱生气得乳腺癌的甚至会比正常人多很多倍，所以
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体寒的女生，这几种水果不要吃
2019/4/15 14:03 体寒的女人，往往头发容易脱落变得稀疏，而且胳膊及双腿上的体毛又黑又长，这样让爱美的女人如何出去见人?所以说，有体寒的女人要尽早调理，不能一拖再拖。 体寒女人不能吃的水果 1、西瓜 在炎热的天气里，吃一个冰镇过的习惯，那是一件相当劲爽的事情。健康女人平日里适当吃一点是可以的，但是对于体寒的女人来说，则不适合吃。因为西瓜性寒，冰镇过后的西瓜附着的寒气会更重
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健身完吃什么是最好的？
2019/4/15 16:17 现代社会，每个人的工作都很忙碌，于是很多人选择利用中午休息的时间来健身。健身往往和饮食是脱不开关系的，想要达到最佳的健身效果，就要知道吃什么，不吃什么，那么健身完吃什么是最好的？ 1、蘑菇 每100g蘑菇，含有碳水2g。还含有丰富的钾、磷等矿物质。可使用的菌类蘑菇，有白色有褐色等，这些蘑菇除了低碳，膳食纤维也很丰富，而且口感嫩滑，味道鲜美。 2、西兰花
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三个排毒方法，很容易伤到肾
2019/4/16 10:40 女生身体内非常容易累积毒素，从而影响我们的身体健康。最好的方法就是把毒素尽快的排出去，虽然排毒的方法有很多，但是一不小心就容易伤到肾，这样的排毒方法最好不要，在这就来了解一下哪几种排毒方法是不太好的吧！ 哪些排毒方式会伤害肾脏 不乱吃排毒保健品 我们都知道现在市场上有非常多的保健品，什么功能的都有。但是肾脏是属于新陈代谢的一个主要器官
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