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换季时节，预防感冒要做好
2019/4/22 14:21 换季的时候最怕的就是感冒，这个时候天气忽冷忽热，最容易感冒了，只要感冒了就很容易引发一些其他的疾病，甚至是肺炎，支气管炎，很长时间都恢复不了，那么这个时候该如何预防感冒呢？ 换季易感冒如何预防 最近是春夏换季的时候，天气往往就早上热，到了傍晚突然就冷了，很多人冷不丁的就很容易感冒了。要注意以下几点： 1、生活有规律 早睡早起 现在大家的人生活节凑快，生活
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肥胖人群，小心得这几种疾病
2019/4/22 16:25 虽然现在很多人喊着要减肥，但是肥胖的人也不少，其实肥胖并不要紧，但是如果威胁到身体安全的话，那就不好了，肥胖会给我们的身体带来哪些危害呢？该如何预防肥胖呢？ 肥胖容易得什么病 1、冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指供心脏本身血液的冠状动脉粥样硬化，导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病。肥胖患者的冠心病发病率和病死率比非肥胖患者要明显增高
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三餐不规律会变胖？
2019/4/22 14:45 现在减肥似乎已经成了全民话题了，很多人都在减肥。其实长胖的原因有很多，有的是体质的原因，有的则是不良的生活习惯导致的，主要的还是因为一些不良的坏习惯，下面给大家总结几种导致肥胖的一些不良习惯，如果有的碰触到的话，建议马上改掉呢！ 导致肥胖的原因 很少喝水 有些人不知道为什么，就是不喜欢喝水，而喝水的话是可以促进身体的新陈代谢，能够帮我们消化体内对于的脂肪跟热量
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谷雨时节，养生了吗？
2019/4/23 14:10 现在是谷雨时节，这个时节的养生也是非常重要的，但是在这个时节雨水较多，天气忽冷忽热，一定要做好养生保健工作，那该怎么做才能不被疾病盯上呢？ 谷雨时节如何养生 1、记得排毒养颜 谷雨到了，气温开始升高，雨水天气也增加了，这样则意味着湿热之气增多了，不管男女若是不及时保健的话，体内的湿热之前则容易增加。所以说，这个时候为了强健身体，请记得排毒养颜： A、白菜汁
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睡眠不足6小时，小心变笨
2019/4/23 15:40 现在年轻人熬夜的情况越来越多，很多人都有睡眠不足的情况，其实，如果人体连续一周每天睡眠不足6小时的话，那对我们身体内的基因都会发生一定的变化，所以，为了我们的身体健康，一定要保证充足的睡眠！ 睡眠不足的危害 增重 很多人觉得失眠的人，身体是很疲劳的，这个时候很容易瘦，但是不知道为什么却慢慢的变胖了。其实这个原理很简单，那就是熬夜的人，都是很容易出现饥饿感的
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饭后马上运动，肠胃受不了
2019/4/23 15:18 其实很多人都知道，饭后马上运动对肠胃是非常不好的，但是对于上班族来说，刚下班肯定非常饿，这个时候去运动肯定没有力气。但是饭后运动的话，对肠胃又不好，所以一定要确定好运动的时间，今天就了解一下，饭后运动的具体危害！ 饭后马上运动有哪些危害 引发阑尾炎 一旦我们在吃完饭就运动，是很容易引发阑尾炎的出现，而出现阑尾炎的的疼痛感是比较强烈的，有慢慢加重的倾向
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这样做，避免五劳带来的危害
2019/4/23 17:53 五劳指的是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”身体如果总是处于某一种状态下，很容易受到损伤，所以在长期重复同一动作的时候，身体会受到很大的伤害，下面就来看一下，五劳会带来哪些伤害吧！ 五劳给身体带来的伤害 一劳之久视 既过度用眼，这样子损伤肝脏的。因为祖国医学认为，肝主藏血，开窍于两目。所以说，平日里要改掉长久视物的毛病，比如说不管是看电脑
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春季鼻炎高发，可这样调理
2019/4/24 15:08 春季天气比较敏感，这个时候很多以前有鼻炎的人很容易复发，尤其是过敏性鼻炎人群，对他们来说是非常难受的，那么该如何有效的避免鼻炎复发呢？ 春季该如何降低过敏性鼻炎的发生呢？ 1.加强锻炼 为什么会引起过敏性鼻炎呢？主要还是因为体质比较差的问题，所以，平时这类人群要加强身体的锻炼，户外致敏因素比较多，所以你们也可以选择在家里面锻炼身体，比如可以跳跳绳，仰卧起坐
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夏季易上火，多喝降火汤
2019/4/24 15:51 现在天气越来越热，很多人都容易上火，降火就成了重头戏，想要去火气从饮食下手最佳。那么夏季去火吃什么呢?不妨多喝养生汤。 推荐九大去火汤 1.去火养生汤：雪梨青萝卜炖猪瘦肉 雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块，猪瘦肉切小方块状，红枣去核。一起与生姜下炖盅，加热开水1000毫升(约4碗量)
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这3个时间吸烟，伤害最大
2019/4/24 17:16 虽然吸烟是有害健康的，大部分人也知道，但是还是无法戒烟，但是小编今天要告诉无法戒烟的人，一定不要在这3个时间吸烟，这3个时间吸烟是对身体伤害最大的！ 哪几个时间点不能吸烟 饭后吸烟 饭后一根烟，快活似神仙。现在很多人都有这么一个感觉，那就是饭后必须吸烟，不然就受不了。但是饭后吸烟的话是肯定不好的，当我们吃完饭的时候，身体的血液循环速度是会加快的，这个时候吸烟的话
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