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首页 科学营养
  • 鳕鱼的家常做法大全做法
    麻辣鳕鱼‼️鱼肉鲜嫩,营养丰富,麻麻辣辣‼️ 又到了了吃海鲜的季节,今天做一道麻辣鳕鱼,鱼肉鲜嫩,营养丰富,麻麻辣辣的口感,简直是太下饭了!一起做起来吧! By 萌筱筱大鸭梨 鳕鱼 1块 洋葱 半个 青椒 半个 胡萝卜 半根 蒜 2瓣 姜 2片 麻椒粉 半勺 辣椒酱 1勺 六月鲜10g轻盐原汁酱油 2勺 蚝油 半勺 白糖 半勺 料酒 1勺 1、鳕鱼切块,胡萝卜切片,青椒、洋葱切块,蒜切末
    营养正见 2024-05-18 9 阅读
    鳕鱼的家常做法大全做法
  • 双立人锅做菜教程
    我很喜欢烹饪,从小学起就开始学做菜。这几年老给身边朋友安利各种锅具。 很多人都会说“都是烧水煮饭的锅儿,坏了换嘛,买那么贵咋子?” 这个我太有话语权,因为实在花过不少冤枉钱。 这几种锅真心建议你们别买: 1.清新貌美网红款, 我也是跟风了不少,彩色烧水壶没用几次被火烧的看不出颜色,AND网上怎么没人说雪平锅很容易烧黑+特别难洗么! 2. 平价的超市汤锅, 煮东西扑锅到手忙脚乱,洗锅洗的也鬼火冒。
    营养正见 2024-05-18 11 阅读
    双立人锅做菜教程
  • 广东霸王花煲猪骨汤,广东霸王花煲猪骨汤的做法窍门
    霸王花可以清热养阴补虚,搭配骨头煲汤,味道清香,汤又香又滑,是很好的清补汤料。加上南北杏更能润肺止咳。ps:孕妇不适合噢。 By 初一当麻麻 干霸王花 80克 猪骨头 500克 胡萝卜 1根 玉竹 适量 无花果 适量 1、猪骨头加入姜片料酒焯水后,洗净血沫备用。 2、霸王花提前泡发备用(没时间泡洗干净直接煲也OK) 3、这是其他材料。(煲汤的胡萝卜不去皮也可以的,我习惯了,若想有润肺的功效
    营养正见 2024-05-18 10 阅读
    广东霸王花煲猪骨汤,广东霸王花煲猪骨汤的做法窍门
  • 广东麻油鸡的做法(麻油鸡胗做法大全)
    白切鸡,属浸鸡类,属粤菜系鸡肴中最著名的一种。以制作简单,刚熟不烂,原汁原味为特点。而在化州,当地人们习惯称之为香油鸡。广东化州香油鸡,是化州美食响当当的一个名片!化州香油鸡,又称化州"白切鸡",是广东省传统的汉族名菜,名声由来已久,鸡肉皮脆肉嫩,入口香滑,油而不腻,配上特制的香油,齿过留香,过齿不忘。香油鸡摆盘后淋上自家榨的香油,佐上少许芫荽,便可上桌了。化州香油鸡的最大特色
    营养正见 2024-05-18 10 阅读
    广东麻油鸡的做法(麻油鸡胗做法大全)
  • 最简单的巧克力蛋糕(小学生可以做的小蛋糕)
    尝试了几个配方,不太合自己的口味,改了几次,觉得这次的配方不错,记录下来。 By hotcoolwind 鸡蛋 6个 牛奶 100毫升 黄油 50克 可可粉 30克 糖 60克 低筋面粉 35克 1、黄油、牛奶隔水融化,加入可可粉、低筋面粉、蛋黄,搅拌均匀。 2、分三次将白糖加入蛋白打发到湿性发泡,先将1/3打发好的蛋白加入步骤1的产物,上下翻动,搅拌均匀,再把它们加入剩下的蛋白搅拌均匀。 3
    营养正见 2024-05-18 12 阅读
    最简单的巧克力蛋糕(小学生可以做的小蛋糕)
  • 腊肠炒饭怎么做好吃又简单
    喜欢吃米饭的千万不要错过这个食谱! By Annxxxxxx 米饭 一碗 青椒 适量 红椒 适量 熟玉米粒 适量 洋葱 适量 鸡蛋碎 适量 腊肠 适量 盐 少许 小葱 适量 1、准备食材:青红椒洗净切粒.洋葱切碎.小葱切好备用. 腊肠先蒸十分钟 晾的稍凉后切粒. 鸡蛋炒碎花! 2、锅中起油烧至五成热放入洋葱碎煸香. 3、洋葱炒的微微焦黄加入腊肠粒.再加入少量盐(虽然腊肠咸
    营养正见 2024-05-18 10 阅读
    腊肠炒饭怎么做好吃又简单
  • 蒸洋槐花的热量高吗—蒸洋槐花的吃法
    “吃、喝、拉、撒、睡”,人想健康的生活就离不开这5件事,其中任何一件事出现问题,就会让身体出现健康隐患。其中“吃”是排在第一位的,比较吃饱了才能做后面几件事。 咱们中国人对于吃也有独特的研究,年轻人关注食物搭配,老年人则关注时令与食物的结合。一年四季有不同的应季食物供应,老人们常常念叨“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根 ”。 意思是说春天吃花菜、夏天吃野菜、秋天吃果菜,而冬天要吃根菜。按照这个说法
    营养正见 2024-05-18 10 阅读
    蒸洋槐花的热量高吗—蒸洋槐花的吃法
  • 朝鲜族辣白菜的做法视频
    姐妹们,这道辣白菜包子一定要尝一尝。 辣白菜调成的馅料制成的包子,味道特别棒,一定要试试。 将肉打成肉馅,然后放入腌好的辣白菜,再放入绞肉机中。辣白菜的腌制方法在上一个视频中,不要搅得太碎。今天我的辣白菜有点碎。 将肉馅调成底味,加入适量的十三香、胡椒粉、少量的牛肉粉、老抽和香油,拌匀即可。无需加盐,因为辣白菜本身就是咸的。 将搅拌好的辣白菜倒入肉馅中,最好将辣白菜中的水分挤干
    营养正见 2024-05-18 10 阅读
    朝鲜族辣白菜的做法视频
  • 双层吉士汉堡是牛肉吗
    汉堡王的9.9元套餐,让不少打工人“叛出麦门”。 文|《财经》实习生 王莘莘 编辑|余乐 都2023年了,还有两个汉堡不到八块钱的好事? 自6月开始,汉堡王启动了大幅优惠活动,推出天天9.9元套餐,周一、周二、周四还有特惠。如果再赶上美团的特价团购,最便宜的时候甚至7.9元就能买到两个汉堡。 这样凶猛的优惠力度,就连曾因“穷鬼套餐”而占领社媒营销高地的麦当劳都自愧弗如。不少打工人由此“叛出麦门”
    营养正见 2024-05-18 10 阅读
    双层吉士汉堡是牛肉吗
  • 素炒海带丝的家常做法
    生活需要仪式感,周末的时候自己动手做一桌美食,与家人一起感恩,或约三五好友一起分享;把生活的烦恼,工作的虐心忘却,这就是仪式感。美食不需要像米其林大厨一样色香味俱全,可以煲一锅靓汤,像三七鸡汤,天麻猪心汤,做出来不一定有多好看,但是只要用心那一定很好喝,最重要是养生,养生重在养,坚持下去才是养。美食被制作出来的原因就是我们都要品尝美食,我们都爱平常美食,我们的日常生活是离不开五谷杂粮的
    营养正见 2024-05-18 10 阅读
    素炒海带丝的家常做法
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