容易喘的小孩如何锻炼身体？

2025-09-01 01:58:142

容易喘的小孩适当的运动，可以帮助病情的缓和，但是一定不要剧烈运动，适当就行，可以让孩子孩子仰卧，两手置于腹部，两腿伸直，放松。用口缓慢呼气，呼气末双手加压腹部，并收缩腹肌，将气道残留气体呼出排尽为止。随后用鼻吸气，渐渐扩张胸廓，两手放松，同时腹肌放松，吸气末尽量鼓腹。每天坚持做就会有一定的效果，切不可以长时间让孩子运动，劳逸结合。