我比较瘦167 97但是腿胳膊，后背肚子还是有点赘肉，练搏击操可以塑形吗？

2025-05-11 01:16:467

练搏击操是可以塑形的

我比较瘦167 97但是腿胳膊，后背肚子还是有点赘肉，练搏击操可以塑形吗？

可以的，不用担心

练搏击操，是有塑形作用的。

搏击操，是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。有氧搏击操英文名为kickboxing，最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的健身操。

当然可以的，练搏击操可以塑形