没有舞蹈基础的成年人应该学习什么类型的舞蹈呢?我是女生？

2026-01-19 19:36:24

如果放松和锻炼的运动的话，女孩子跳街舞也挺好的。如果活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈。 健身中心教的可能就比较容易比较初级易懂，也有拉丁国标一类的

如果是对身体修身方面有要求的，可以学习芭蕾形体。可以塑造良好的形体，改善自身因不注意而养成的形体不佳的问题。

如果是简单的舞蹈学习,可以学习民族民间舞,民间舞种 类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。

如果是热爱潮流文化,有一定激情的人,可以学习街舞,爵士,拉丁,摩登，这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望，让你沉浸在其中。

如果是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些流行舞、爵士舞等都会有所帮助。

对于上班族来 说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。