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了解食物特性健康吃 孕妇轻松消肿
2016/10/17 11:21 排除病理性因素（肾脏病、妊娠毒血症等），水肿通常是因为身体内有寒湿气，也就是说，属于气虚型及寒湿型体质的孕妇，容易有水肿的问题。只要了解食物的特性，掌握健脾利湿，温肾行水，使水气排出等原则，水肿的孕妈咪就可轻松消肿。 原则1： 少吃寒凉食物 依照食材对人体的影响，中医将食材分成5大类：平和、凉性、寒性、温性和热性等食物（见表）。“气虚且有湿气的人
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孕期吃什么对宝宝皮肤有好处？
2016/10/17 11:25 要想生一个漂亮白皙的宝宝，准妈妈你知道应该怎么办吗？其实很多人说宝宝的皮肤是妈妈吃出来的，那么孕期妈妈吃什么对宝宝的皮肤有好处呢？ 牛奶玉米土豆泥 牛奶是美白的圣品，而玉米属于粗粮，能为宝宝提供大量的纤维素，促进宝宝肌肤的生长。这道菜肴原料简单，只需要两个土豆、一杯牛奶以及一百五十克的 玉米粒和黄油就可以了。准妈妈们首先要将土豆去皮洗净切成小块后煮熟
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孕妇什么时候吃核桃最好？
2016/10/17 11:27 核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。 核桃对孕妇和宝宝的好处 核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。 据测定
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女人保养卵巢吃什么好 卵巢的健康最重要
2016/10/17 11:25 卵巢，是一个娇气的器官。一旦你不好好的对待它，它就会立马的奋起反抗。但是卵巢也有这个任性的资本，因为卵巢好不好是直接表现在我们的容貌上的。一些上了年纪的人之所以还拥有少女般的皮肤就是因为她们好好的保养了卵巢。所以我们应该要好好的保护自己的卵巢，那么我们应该多吃一些什么才能达到保护卵巢的作用呢？ 高钙食物 首先我们的身体中的骨头生长就必须要摄取足够的钙
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孕妈妈孕期强效排毒食物大点评
2016/10/17 11:32 1.鹅蛋去除胎毒并不科学 鹅蛋能排胎毒？网上最近就这个问题引起很多准妈妈的关注与讨论。有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，将来孩子出生不会得湿疹，而且还能快速去除黄疸。有些准妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。对此，有关专家表示：这种说法没有任何科学依据，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。 鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益
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最伤娃的孕期饮食恶习 你有吗
2016/10/17 11:36 在怀孕期间，母亲们首先要注意的就是饮食，只有吃好睡好，才能养出健康身体，也就能养出健康的胎儿，因此在孕期的饮食是非常必要的，很多食物是需要孕妇忌口的，像是生冷的，易过敏的都不能碰，以防给孩子带来祸端。 1.吃太多 在怀孕期间，孕妇的饮食是非常重要的，首先要注意少吃多餐，不能一次吃太多，暴饮暴食会给肠胃带来负担，使得母亲的脂肪剧增，导致胎儿的身体不适
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白领养胃 吃对这10种食物
2016/10/17 11:37 现代人生活节奏快，不注重养胃，很多人或重或轻都会得胃病。其实平时也不用怎么费心熬汤药来调理，多吃养胃的食物就可以了。现在就让小编来告诉你吃什么食物可以养胃吧，把胃养好了身体自然棒哦！ 第一：牛奶 牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况
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做到科学用眼 预防近视应从小做起
2016/10/17 11:42 伴随着手机、电脑、平板等电子产品的普及，近视以及近视所衍生的许多眼疾，正威胁着青少年儿童的视力及眼睛健康。做到科学用眼，预防近视应从小做起。 调查显示，我国青少年儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首，且呈现出“高、低、快、多”四大特点。“高”是指患病率高，“低”是指发病年龄越来越低，“快”是指病情进展速度快，“多”是指高度近视眼患者多
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酸儿辣女 哪些酸的孕妇不能吃？
2016/10/17 11:47 所谓的“酸儿辣女”，从医学的角度上讲，孕妇出现食欲和味觉方面的变化，如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响所致。 这与胎儿的性别根本沾不上边。 孕妇的口味还会受到不同地域及不同家庭饮食习惯的影响
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准妈妈巧用6个饮食手段 营养健康又不胖
2016/10/17 11:44 准妈妈吗在怀孕的时候，大多数都会在家里吃很多丰富营养的汤菜，这样一来体重就刷刷地上去了。但是很多人都误解了，营养和肥胖是两种不同的概念，其实许多的的准妈妈们这么吃导致的最后结果都是肥胖，而不是营养。所以，今天我来告诉大家怎么样在怀孕期间吃得又有营养但是不会变肥胖的小窍门。 手段一：蔬菜当作水果吃 水果里有丰富的维生素这个是大家都知道的，它是人体一定要有的