-
孕期4种营养 让宝宝拥有好视力
2016/10/18 14:08 孕妇的饮食关系到孩子的健康。如果爱吃甜食，不仅有孕期糖尿病的隐忧，还会影响胎儿的视力。如果多吃对眼睛有好处的营养素，就能让宝宝一出生就拥有好视力，为了宝宝拥有一双明亮的好眼睛，孕期的饮食很重要。 孕妇多吃甜食影响胎儿视力 胎儿视力发育的关键从孕早期开始，孕早期的准妈妈一定要格外注意为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。如今，由于生活水平不断提高
-
你所听说的保鲜膜减肥方法靠谱吗？
2016/10/18 14:09 提到保鲜膜减肥法，相信大家一定不陌生。这种拥有神奇减脂效 果的快速减肥方法，受到了很多人的青睐。不过，保鲜膜减肥法其实并没有大家想象中的那么可靠，它主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体大量排汗而达到燃烧脂 肪的目的。所以，在高效减脂的背后，给大家带来的是极大的伤害。今天，小编就为大家详细讲解保鲜膜减肥法的四大危害，想要采用此种方法减肥的妹纸们一定要仔细阅读哦！
-
了解孕期补钙：孕期要补钙吗？怎么补？
2016/10/18 14:17 1、每个孕妇都需要补钙吗？ 答案是肯定的。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，因此准妈妈所需要的钙量要远远大于普通人，光靠饮食是满足不了孕妇及胎儿所需钙量的，所以还要适当补充钙剂。若孕期轻度缺钙时，为保持血钙的正常浓度，就会自动调用母体骨骼中的钙盐；若严重缺钙时，可引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。 但要注意的是，准妈妈补钙
-
女性预防乳腺癌 多喝豆浆别喝酒
2016/10/18 14:14 近年来，乳腺癌的发病率和死亡率逐渐攀升，它不再是老年妇女的“专利”，甚至不是女性的“专利”，如何预防乳腺癌？吃点什么才能预防乳腺癌呢？ 女性饮用豆浆有益预防乳腺癌 从几年前起，网络上就流行着许多与豆浆有关的话题，如“常饮豆浆女性易患乳腺癌”、“男性常喝豆浆当心变成女人”等，实际上，这都是对豆浆的误解。豆浆作为一种豆制品，它含有最优质的植物蛋白
-
吃水果的有害观念及实用策略
2016/10/18 14:20 水果营养丰富，但是如果吃法不正确对健康也是无益的哦~下面介绍几种吃水果的有害观念及相对应的实用策略。 有害观念1：水果什么时候吃都有益无害 专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。 实用策略：选择水果因人而异。 清新水果披萨
-
怀孕六个月吃什么好？
2016/10/18 14:23 多吃鱼好处多 鲫鱼豆腐汤 鱼肉不仅味道鲜美，而且含有丰富的无机盐，如钙、铁、锌等微量元素，其中尤以含碘和磷居多，所以备受人们喜爱。此外，鱼肉还含有丰富的维生素，如维生素A, B族维生素、维生素C,维生素D等，其中维生素A可以保护视力，提高免疫力。 维生素C具有养颜、排毒等作用;而维生素D则对骨骼的生长发育、钙的代谢起着重要的作用;维生素B,能将食物转化为能量
-
孕妈吃什么促进胎儿大脑发育？准妈妈一定要知道！
2016/10/18 14:28 促进胎儿大脑发育需要哪些营养素？ 1、脂肪酸：丰富不饱和脂肪酸可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。 2、卵磷脂：充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。 脂肪酸和卵磷脂都可从坚果类食物中获取。 3、碘：胎儿发育（包括脑发育）要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈 食谱
-
油炸食物是致胖元凶 易发胖的六个习惯
2016/10/18 14:23 看着别人苗条的身材，再看看自己的水桶腰，还在想为什么一直在减肥，却瘦不下来吗？小编告诉你，减肥不只是选择运动方法就行了，在生活中，一些细小的坏习惯也会导致你发胖，那么发胖的原因有哪些呢？下面这些导致发胖的陋习必须改，才能快速瘦身。 爱吃油炸食物 炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂
-
孕妇能吃酸辣粉吗？
2016/10/18 14:33 怀孕期间，孕妇可以吃酸辣粉吗？据小编所知，其实有很多人都喜欢吃酸辣粉，因为酸辣粉是一种特别开胃的食品，尤其是四川、贵州等一带喜欢吃辣椒的人，对此食物尤为钟爱。 一般人想吃酸辣粉倒是容易，但对于身怀六甲的孕妇而言，吃酸辣粉好不好呢？“孕妇可以吃酸辣粉么”，回答这个问题之前，必须先了解下酸辣粉的原料。酸辣粉的主料有红薯粉、明矾、熟芡糊；调料有从葱末、姜末、香菜
-
脱发头晕等现象是健康敲警钟
2016/10/18 14:40 身体不会说慌，一旦出现什么“状况”，总是会第一时间表现出来。只是你要学观察，那样才知道身体想要表达什么。不要简单地认为它只是在闹脾气，要重视身体的每一个细节，那样才会真正健康哦！ 健康信号一：脱发 脱发心理压力大 很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发，其实正常头皮的新陈代谢是16-25天，而我们每天正常的掉发量在40-100根