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鸡蛋不能横着放 你不知道的蛋类常识
2016/9/13 16:38 导语：蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋的新观点，对居民正确食蛋有一定指导作用。 一、鸡蛋不可横放保存： 新鲜鸡蛋的蛋白浓稠，能有效地将蛋黄固定在蛋白中央。存放久了，尤其是外界温度较高时，蛋白黏液在蛋白酶的作用下会慢慢脱去一部分水分，失去固定蛋黄的作用。这时如把鸡蛋横放
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经常不吃早餐 容易患心脏病
2016/9/13 14:53 据新一期的《美国临床营养学杂志》报道，经常不吃早餐能增加患心脏病的风险。 澳大利亚塔斯马尼亚大学研究人员对2184名志愿者进行长达20多年的跟踪调查。他们发现，经常不吃早餐的人容易肥胖，表现为腹部脂肪堆积、胆固醇升高。这些都是心脏病的诱因。此外，不吃早餐的人胰岛素水平更高，久而久之易患上糖尿病。 这项研究表明，那些从小时候就不爱吃早餐，长大后还保持这个坏习惯的人
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警惕：上班族最伤胃的10个坏习惯
2016/9/13 15:50 一、怕“不守时” “废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。 二
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运动之后要不要换内裤？
2016/9/13 17:12 白露已至，又到了 “贴秋膘”的时节，但是还有那么一群人反其道而行之，偏要把减肥瘦身进行到底！ 那么问题来了 !运动的时候换运动服是肯定的，但是，内裤，大家会如何处理呢 ? 如果出汗不多，不想洗澡而等待“自然风干”，是不是可以省略掉更换一个干净的内裤环节 ? 答案当然是：不建议继续穿湿内裤 !而且，在不同的运动中，应该穿相应的贴身内裤 ! 也就是说
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神经衰弱是什么原因引起的
2016/9/13 17:06 神经衰弱是什么，神经衰弱是一种常见的神经系统的疾病，在发病的时候，是因为各个方面受到刺激的综合疾病。 神经衰弱是什么 神经衰弱发病原因之一，精神创伤：在平时的生活之中，当我们遇到一些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之 “精神创伤”。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。
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选好适合你的早餐
2016/9/13 17:04 一顿健康合格的早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条、馒头、面包等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素 C、可补充膳食纤维的蔬果；若再吃些松子、杏仁等坚果就更好了。 绿色出行的上班族 汤面 (最好用含豆类原料的面条 ) 一碗，配 1 个鸡蛋、 150 克绿叶菜、少量酱牛肉或豆腐干，上午再吃 1 小把葡萄干 (15 克 ) 。 推荐理由：鸡蛋
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怎样治疗强迫症
2016/9/13 17:15 怎样治疗强迫症，但是有不少人都不是很清楚这方面的知识的。 怎样治疗强迫症？ 一些强迫症的患者对于治疗这一疾病的知识不是很了解，导致了自己疾病的病情加重。因此我们就要认识到治疗这一疾病的过程。那么到底怎么才能治疗强迫症 ?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。 强迫症是一组以强迫症状 (主要包括强迫观念和强迫行为 ) 为主要临床表现的神经症
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什么睡姿最健康
2016/9/13 17:18 通常建议，成年人每天应该睡 7～ 8 小时的时间；但实际上，相当一部分人睡不了这么久，因为一点点小问题，比如睡前吃错了东西，或是入睡时的姿势不妥，都会影响睡眠。 最推荐的睡姿：平躺睡 适合：绝大多数人 仰卧的时候，背部所有肌肉都是放松的，脖颈处于自然放松的状态，对脊柱也没有任何外力挤压。 选一个舒服的枕头，通常是头把枕头压下去后，高度和一个拳头竖起来差不多
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橘子皮别丢 晒成陈皮入药做菜
2016/9/13 17:29 橘子皮可入药，但你知道它还能配搭做成各种美食吗？现在是橘子大上市的时节，本报专门分别请来市中医院副主任中医师黄晓岸、全国中级营养师杨勇，教你认识陈皮和制作陈皮美食。 走访 陈皮价格涨得凶 昨日上午，记者见到正在南纪门药材市场购买陈皮的刘艳。她说，她的母亲咳嗽得厉害，陈皮熬水喝可止咳，所以每到秋季都买陈皮。哪晓得，这次到市面上一看，陈皮价格涨得离谱
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早晨有个习惯最伤肝脏
2016/9/13 17:22 肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的 “最伤肝脏的9 个杀手”。 最伤肝脏的 9个杀手 1睡眠不足 如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降