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孕妇吃什么生“美肌”宝宝?
2016/10/21 09:39 俗话说“一白遮三丑”，宝宝想要好皮肤孕妇孕期多吃些美肌的食物，这是多么重要的，好皮肤是培养出来的，孕期饮食需谨慎，尤其少吃容易致黑色素沉淀的食物。 孕妇如何孕育“美肌”宝宝 1.维生素C食物拥有白皙肤色 准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，可以有助于宝宝拥有白皙的肤色。 2
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宝宝鼻子不通气有妙招
2016/10/21 09:48 作为父母的心头肉，宝宝的一举一动都牵绊着父母的心。宝宝一生病，最担忧的自然是父母。宝宝鼻子不通气，是宝宝比较常见的状况。宝宝鼻子不通气是正常的还是健康出现异常呢？下面我们一起来看一下吧。 宝宝鼻子不通气怎么办 鼻子不通气在婴儿期是较为容易出现的，有很多因素会造成宝宝鼻子不通气，例如感冒或者室内较为干燥。宝宝年龄小，不会表达自身的感受，身体不适就会大哭大闹。
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孕晚期吃东西要谨慎 吃错了易早产
2016/10/21 09:18 到了孕晚期，孕妈妈最担心会早产，所以都格外小心，定时产检、早早请假在家休息，其实除了这些，孕妈妈吃东西也要谨慎，因为吃错了食物也会导致早产的哦! 山楂。 山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。 木瓜。 木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜
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孕妇最好别吃这些水果
2016/10/21 09:33 导言 孕妈妈在怀孕期间会出现孕期反应，如恶心呕吐等等，这些会影响到孕妈妈们的食欲，此外，由于胎儿的压迫，孕妈妈们也可能会有尿频、便秘等情况出现，此时服用水果对孕期这些不良的反应都会有帮助。 一方面水果酸甜可口，可以改善孕妈妈们的胃口，另一方面水果都含有丰富的维生素及膳食纤维，这些对预防及缓解便秘的症状都是有很大帮助的。水果虽好
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怀孕忌口太痛苦？孕妇不能吃的到底有哪些？
2016/10/21 09:49 当你怀孕的时候，确实有很多食物会影响你和宝宝的健康，可能比你想象的还要多。但这些食物，跟咱们听到的那些可不太一样。 避免含汞量高的海鲜 海鲜是很好的蛋白质来源，鱼类中含有的“omega3”脂肪酸对宝宝脑部和眼睛的发育都大有好处。但是有的鱼和贝类含有汞超标的危险，过多汞的摄入会对宝宝正在发育的神经系统有损害。 越是体格大、生命周期长的鱼，含汞量越多
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更年期男性如何呵护健康
2016/10/21 10:11 均衡膳食，更年期的男性脂肪和体重容易增加，因此在饮食方面，要减少食用含糖量过高的食物，宜多吃含蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适当食用；豆类及豆制品含有大量植物性蛋白质和人体必需的微量元素，可多食；新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素，应多吃；晚餐不要过饱。总括来说在饮食方面应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，并以新鲜为主。 戒烟少酒
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老年人贫血怎么办？
2016/10/21 10:08 老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，胃肠的消化和吸收能力也降低，对铁的吸收能力下降，造血功能也因为年龄的增长减弱，血红蛋白含量减少，就会容易出现缺铁性贫血。此外，老年人身体中蛋白质合成减少，一些维生素的缺乏，也会造成缺铁性贫血。 那么，老年缺铁性贫血应该怎么办呢？怎么样饮食才对老年人最好？ 补充含铁量高的食物 老年人缺铁性贫血
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感冒先别急着吃药 饮食治疗更有效
2016/10/21 10:07 感冒在我们的生活中应该算是最平常的疾病了，无论你多么的努力想要摆脱它都无济于事。对于感冒的治疗当然要分清症状，然后对症治疗，对于症状较轻微的感冒来说，我们可以通过一些饮食食疗的方法来改善。因为一般轻微的感冒的话还是容易度过的，我们不需要去看医生，用药其实对治疗感冒的用处不大，它只能减缓在生病期间的不舒服状态。 红糖生姜汤 感冒初期：红糖姜汤 姜中的姜辣素
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让胎儿更精灵的4款食谱
2016/10/21 10:11 每位准妈妈都希望生一个精灵可爱的小宝宝，那准妈妈吃什么可以实现这个愿望呢?下面就介绍几款食谱： 豆仁饭 原料 粳米，250克，蚕豆，100克，春笋，100克，腊肉(生) 50克。 制作方法 1.春笋、腊肉切成丁，嫩蚕豆洗净去皮。 2.将粳米洗净，倒入锅内，加水煮;快收水时，将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上，加盖焖至肉、饭均熟，翻匀，起锅即可。 健康提示 豆仁饭
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孕期你该吃些什么米？
2016/10/21 10:19 妈咪怀孕后，一定要以精白米面作为主食吗?错!想要吃到更健康、更滋补的粮食，甜心还要为靓妈们推荐五种米，丰富的营养可以有效帮助孕妈强身健体哦! 最滋补：粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分