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水是治病良药 这4种水喝了是致命毒药
2016/10/27 13:52 生命离不开水，如果没有水，就会威胁身体健康，甚至危胁到生命。因此喝水是我们每天必做的一件事儿。然而不小心喝错了水，也会损害健康。为了健康，千万别喝以下4种水。 一、不开的水——膀胱癌、直肠癌 专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。 二
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4大恶习让你比同龄人少活10年
2016/10/27 13:40 好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡
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养发护发要从小事做起你不知道的四大误区
2016/10/27 14:16 很多人为了护发会选择使用各种养发产品，但头发依然“不领情”地溜走。其实，产品使用不当，或者过度护发都可能会损伤发智、加重脱发的可能。盘点几个日常行为，支小招远离养发误区。 误区一： 过度护理是另一项常见的误区。用足够的护理产品理顺打结的头发，即使每周只做一次护理，也不要大量的涂抹深度护理产品或者发膜，之后需要把头发上的残留物冲洗干净。为了防止头发打结
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雾霾天气的养生食谱
2016/10/27 14:26 雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。 1、豆腐黄花鱼：补钙补维D 面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果
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汤泡饭是好是坏？
2016/10/27 14:31 有营养专家称应少吃汤泡饭，因这样会使食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。此外，吃汤泡饭也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，最终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。 真相：汤泡饭是不少人爱吃的美食，也是懒人的最爱。确实，汤泡饭制作方便，美味，也是很好的处理剩饭剩菜的方法
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经常长途飞行更易患糖尿病 预防四步走
2016/10/27 14:29 糖尿病是大家都不陌生的一种重要的疾病，会给患者的生活健康造成非常大的影响，特别是现在老年人和儿童患糖尿病的人数也越来越多，这更给家庭带来比较大的麻烦。有研究发发现经常长途飞行的人也容易患上糖尿病，这是怎么回事？ 经常飞长途要小心糖尿病 一项最新研究发现，经常长途飞行，在国际间往返，很容易因倒时差而打乱生物钟，扰乱肠道微生物的活动节奏，或会加大罹患糖尿病的风险。
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韩国人为何使用银筷？
2016/10/27 14:36 首先，普通家庭使用金属筷子，不但环保，使用寿命还很长。尤其适合在炭火上翻烤肉片，符合韩国人爱吃烤肉的饮食习惯。 其次，金属筷子还具有很多健康方面的优势。研究表明，将近一半人的体内存有导致胃病的幽门螺旋杆菌，而这些细菌大多是通过家庭传播的，筷子就是重要的传播介质之一。 木质筷子结构疏松，用久了，表面就不再光滑，会出现许多细小的凹槽，非常容易残留细菌
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产后不哺乳易乳腺增生 每天3杯白水预防
2016/10/27 14:49 乳腺增生在日常并不是鲜见病，日常生活有哪些不良习惯会导致乳腺增生发生呢？下面我们不妨一起来看看女性应该怎么做才能远离乳腺增生吧。 当心！挤乳沟更易患乳腺增生 妇科专家提醒，长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，引起乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。另外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压
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脂肪肝或可诱发糖尿病 远离脂肪肝九件事
2016/10/27 14:35 脂肪肝在生活中很常见，人们必须做好护理，我们都知道脂肪肝的危害性，所以如何治疗就成为了人们最为关心的话题了，脂肪肝患者朋友不仅仅要治疗，更重要的是要进行护理，远离脂肪肝的方法如下： 远离脂肪肝的方法有哪些 1、食醋 人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收等。
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加班族如何保证健康？
2016/10/27 14:40 加班族的心理是很烦躁,很不高兴的.他之所以加班,是出于各种原因的,谁没事想要加班啊,除非是自己非常喜欢的工作,谁也不愿意让加班剥夺了自由时间加班族是需要呵护的. 经常加班如何保持健康 1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下
