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这些食材来熬汤 自带鲜美超好喝
2016/11/1 16:36 宝宝过了周岁后，辅食的营养搭配显得更加重要。 每餐饭在主食、肉蛋、蔬菜类的基础上 我还会给他搭配上一碗汤， 除了蛋花汤，汤的花样其实也不少哟， 比如用这几样自带鲜味的食材， 就能很轻松地做出一锅味道鲜美的素菜汤来， 味道好喝是必须的， 营养齐全也不能少。 玉米蘑菇汤 配方：玉米120g、金针菇40g、香菇40g、鸡毛菜40g 调料：盐少许 烹制方法：煮
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OL必知的三个坐姿“潜规则”
2016/11/1 16:53 动态坐姿最健康 不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2～3 种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40 分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手间，站起来和同事聊聊天。即便只是舒展一下身体这样简单的活动都有利于你的骨骼健康。 TIPS ：当你不是打字或是上网，比如开会时
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给宝宝补锌 就喝这碗汤
2016/11/1 16:46 扇贝冬瓜白菜 汤秋季喝汤，好处多多。 煲汤营养丰富， 易于宝宝的消化吸收 制作起来，更是非常简便 今天的这碗汤中，加了扇贝 扇贝的补锌效果非常好 用来煲汤，还可以给汤提鲜， 但是任何一种食品所含的营养素都不会很全面 因此，提倡用几种不同食材混合来煮汤， 宝妈们也可以发挥想象力， 搭配好各种食材 给宝宝制作一碗味美营养的汤。 购物清单 配方：扇贝丁30g
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乳腺癌的症状是什么？
2016/11/1 16:47 乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤，乳腺癌严重威胁着女性朋友的身体健康，乳腺癌的症状有很多种，常见的有：乳腺肿块，乳腺疼痛，乳头溢液、糜烂或皮肤凹陷，腋窝淋巴结肿大等。妇科专家为大家讲解一下乳腺癌的相关症状： 乳腺肿块 乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，约90%的患者是以该症状前来就诊的。随着肿瘤知识的普及，防癌普查的开展，这一比例或许还会增加。若乳腺出现肿块
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你知道吗？ 补肾3大误区让你越补越虚
2016/11/1 17:08 肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能引起各种健康问题。然而，在现实中，人们常常会夸大肾虚，很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕、性欲下降等与肾虚划上了等号，一出现这些症状，就自行盲目补肾，耽误了病情。与之相反，有些与肾虚有关的疾病，人们却没有意识到。 3个认识误区让你越补越虚
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如何预防轻度宫颈炎呢
2016/11/1 16:50 对于轻度宫颈炎我们改怎么预防呢？如何才能远离妇科疾病呢？现在专家为您解答这个问题。 要想远离宫颈炎，尤其是轻度宫颈炎首先我们得了解它的症状是什么，在了解的基础上再针对这些症状来预防。具体方法是： 1.避免不洁性生活。不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌。 2.注意外阴及阴道清洁。在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。 3
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女士洗内衣勿用洗衣粉
2016/11/1 16:59 不能用洗衣粉洗内衣? 现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。 皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、纯天然、低刺激，同时，它还保留了肥皂的良好去污力。而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，还能保护织物，洗后的衣物无需使用柔顺剂就能蓬松柔软
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盘点女人大补食物
2016/11/1 16:53 在女人的养生问题上，最为关键的是补血和补气，有的女性就是因为气血循环不畅通或是气血不足时会造成肌肤暗淡无光、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力等，会对日常生活造成困扰，下面我们就详细介绍一下女人大补食物是哪些？ 1. 红枣 红枣是女性生理期必备食品。红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份
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缓解贫血—小炒猪肝
2016/11/1 16:58 其实从前家里吃猪肝很少，几乎是不会想到吃动物内脏。但是通过学习营养发现猪肝的营养价值很丰富，含有大量的铁、维生素A等，是补铁最好的食物来源。秒杀了原来想象中的补血佳品大枣、红糖等等。 原料 猪肝一块 菜花适量 红椒两小个 辅料 生抽少许 盐少许 制作过程 1,猪肝买回来浸泡半小时，并且反复清洗干净。 2,菜花摘好，清洗干净。 3,洗净的猪肝切片备用。 4
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宫寒女性怎样养生好呢?
2016/11/1 17:01 女性就是要时刻关注自己的健康的，很多女性疾病的发生都是因为在自己没有注意日常的生活习惯之下导致的。尤其是一些妇科疾病的发生，给很多的女性健康造成了很大的健康隐患。那么，发生宫寒的女性除了要吃药，在生活中会有做呢样的养生措施呢? 姜枣红糖水 女性宫寒不仅仅会引起痛经闭经等症状，还会引发一系列的妇科疾病。 1、益母草煮鸡蛋 很多的女性就要注意自己的健康饮食习惯