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补脑又好吃 再也不怕宝宝挑食啦！
2016/11/1 15:58 老人都说，吃鱼的孩子聪明，因为鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素，能为孩子提供平衡的膳食营养。而在鱼类辅食当中，鳕鱼不仅营养价值高，肉质细嫩，而且鱼刺少，非常适合宝宝食用。 小思妈妈今天做的菠菜鳕鱼卷，不仅添加了味道鲜美的鳕鱼，还把宝宝们不爱吃的绿叶蔬菜，做到了蛋皮里（小心机
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养胃小点心 好吃不停嘴
2016/11/1 16:06 尽早给宝宝添加手指食物好处多多，可以让宝宝体会到吃饭的乐趣， 锻炼手部精细动作和口眼协调能力， 还能避免养成吃饭时玩玩具、看电视的坏习惯。 尽早地学会自己吃饭， 今天和大家分享一款超好吃的山药红枣糕 山药健脾养胃，但好多宝宝不喜欢它的味道， 我尝试着添加了点红枣， 让小甜品的味道变得更加香甜可口， 更受宝宝欢噢。 ＊ 做法 ＊配方：山药150g、红枣100g
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白领孕妇生活中如何防辐射
2016/11/1 16:11 上班族孕妇会比全职太太所要接受的辐射更多，但是，许多孕妇并不了解哪些电器是需要避而远之的。下面介绍几种孕妇在工作和生活中需要注意的电器： 首先是微波炉的辐射， 微波炉的原理是食物的分子被高频的电磁波振动产生热量，烹熟鸡或鱼等食物。但是如果微波炉密封不好，微波也同样振动旁边使用者身上的分子，所以微波也可能给人带来危害，特别是在孕早期，有可能会引起胚胎的畸形
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丰胸效果也可以吃出来
2016/11/1 16:03 每个女性都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，丰胸已经成为较为敏感的话题，其实我们在平时的生活中，多注意饮食胸部在一定程度上就会增大。 1.鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。 2.坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等
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如何快速有效排出肝脏毒素
2016/11/1 16:14 肝脏在人体里所扮演的角色尤其重要，如果肝脏堆积了过多的毒素，那人容易出现一些不适的症状，包括便秘、头痛、食欲不振等，生活中有很多人正受此困扰，那么，我们如何才能快速有效的排出人体肝脏里的毒素呢？下面，专家就来介绍下。 教你快速的排出肝毒 1.吃青色食物。 按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬
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女性不宜喝茶的时期
2016/11/1 16:17 中国茶文化博大精深，茶是一种很惬意的享受。喝茶，要是在正确的时间是可以对人体起到保健工作，反而要是在不当的时间进行饮茶，会对身体的健康造成影响。尤其是女性朋友，所以说喝茶也是讲究时间的，下面我们就详细介绍下女性不宜喝茶的时期有哪些? 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶 一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量
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女性多吃黑豆可补血补肾
2016/11/1 16:27 女性多食用黑豆可以补血。黑豆，中医认为可以入肾，滋补肾脏。功用为补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏;服药中毒或饮酒过多等。 黑豆的保健作用 1、降胆固醇。 从营养学方面，当今很多研究，除了跟它的异黄酮以外，还有跟它卵磷脂含量特别丰富也是与关系的。这两个同样都有抗动脉硬化、降胆固醇这个作用
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蒸菜有营养 好吃更重要哦
2016/11/1 16:24 平时在给宝宝做辅食的时候，我都会尽量避免油炸的食品， 因为高温油炸会破坏食物中原有的营养成分 于是，我便挖空了心思 把油炸食品变换其他的方式做出来， 比如我把我最爱吃的炸茄盒，变成了清蒸的做法， 这样既能保持食物原有的味道， 又能锁住食物中更多的营养成分 做给宝宝吃，健康满分。 茄子的清新，肉馅的香气 味道绝对不比炸茄盒差 蒸菜也能做得好好吃。 制作小技巧 1.
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最补钙的9种食品
2016/11/1 16:30 钙作为人体内含有量较多的元素，也是最易缺少的元素之一，其间99%以磷酸钙和碳酸钙方式存在于骨骼中。小科提示家长：若6个月后，宝宝出现生长过快的现象、或宝宝是早产儿、双胞胎、低体重儿且已呈现缺钙表现时，家长需及时为宝宝弥补钙养分。 常见的补钙食物有以下几种 牛奶 营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"
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女性养生：干果补血效果好
2016/11/1 16:34 补血对于女性来说是一件非常重要的事情，因为女性特殊的生理要求，补血就是女性一生中必做的事情。要是补血工作做的不到位，女性会因气血不足，肌肤出现各种问题。日常生活中有很多食物可以帮助女性进行补血，下面我们就详细介绍几种补血效果最好的干果： 桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号