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久煮汤底易致病 改掉吃火锅6个坏习惯
2016/11/1 15:20 寒冷的冬季，没什么比围坐一桌吃火锅更惬意的事儿了。暖融融涮一锅，不仅能够品尝美味，还可以活血驱寒，确实是不少人的冬日最爱。但是在吃火锅时，一些不会被人特别注意的坏习惯，却可能悄悄偷走这份美味中的健康。 以下这6种吃火锅的坏习惯你有吗？ 1、爱鲜味贪“生”易致病 羊肉、肥牛、鱼等肉类是很多人吃火锅时必点的“硬菜”，在寒冷的冬天
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健脾开胃、增强免疫力 秋天就适合吃它
2016/11/1 15:24 藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富。不仅润燥止渴、健脾开胃，还可增强人体免疫力。 把莲藕与排骨一同熬成汤，汤汁香浓清甜不油腻，莲藕排骨汤非常经典的一碗汤，如何做得更适合小宝宝们呢？ 8-11个月的宝宝，在炖汤的时候，不要添加食盐调味。然后将剔除骨头的排骨
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女人美丽最大天敌—盐
2016/11/1 15:24 盐中的那个恶魔就是钠，它约占盐主要成分的40%，是导致人体骨质流失的杀手；营养学专家说，钠通常会使妇女的骨质每年流失约百分之一，患有高血压的妇女骨质流失的速度比血压正常的妇女快许多。 盐的主要成分是氯化钠，氯、钠和钾是人体电解质主要成分。而钠和钾，就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同扞卫着身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡
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宝宝润肺 祛燥水果羹
2016/11/1 15:36 欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是： 核桃银耳藕粉羹，适合1岁以上宝宝食用，对于口干舌燥、咽喉肿痛、干咳、嘴唇发干的宝宝，有润肺、祛燥的 食疗效果。 核桃银耳藕粉羹的营养价值与功效： 深秋时，很多人出现口干舌燥、咽喉肿痛、干咳、嘴唇发干或者口角上火的现象。 根据中医理论，深秋是养肺祛燥的最好时节。由于此时空气干燥，人 容易烦躁不安，应多吃一些 清心
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儿童增强免疫力食谱：西兰花口蘑炒鸡蛋
2016/11/1 15:31 苗妈碎碎念： 最近天气变化多端，时冷时热，对于抵抗力还很弱的孩子来说是严峻的考验~那么日常我们如何通过饮食来增强免疫力呢？今天分享一款食谱，从增强免疫力角度设计； 需要说明的是，大家千万不要以为吃了这一盘菜，孩子抵抗力就有了，没有任何一盘菜或一种食物会这么神奇，只是我们选择富含相关营养素的食材，这样搭配效果更好，但健康饮食是长期的过程，均衡饮食是王道！
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女人养生最重补血养肾
2016/11/1 15:38 明代名人龚延贤说：“善养生者，养内；不善养生者，养外。”女人想要调理出好的气色，最重要的还是内在调理。 俗话说一白遮百丑，男人喜欢肌肤白皙有光泽的女人。护肤保养时女人一辈子的事情，会保养的女人会花大量的时间在肌肤上面。肌肤保养不仅要外养，最好要配合内调，内外双管齐下，定能快速调养出桃花好气色。 淮山药乌鸡汤 补血 很多女性都呈现出面色惨白或萎黄
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冬天怎样预防手脚冰冷？
2016/11/1 15:46 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。那么怎么有效预防手脚冰凉呢？ 不让手脚流失热量 水煮花生 补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸
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宝宝补锌早餐 好吸收
2016/11/1 15:44 欢迎来到Bee爸厨房，今天给大家推荐的是：肉末香菇蒸蛋，本食谱的做法，适合1岁以上宝宝食用。有补锌、补铁的功效，可以提高宝宝食欲，增强宝宝体质，加强自身的免疫力。 肉末香菇蒸蛋的营养价值与功效： 香菇，锌的含量尤为丰富，每100克香菇 含锌8.57毫克，在天然食物中，香菇锌的含量排名，非常靠前，仅次于牡蛎。可以化痰、和胃、提高宝宝食欲，增强宝宝免疫力
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秋天要喝这碗汤 增强食欲 促消化
2016/11/1 15:50 又到了秋天吃萝卜的季节，小思妈妈很喜欢用萝卜做这碗汤喝，里面有虾和青萝卜，在煲汤的时候，食材的味道都会渗透到汤汁当中，喝了每一口就忍不住要喝下一口，每次做这碗汤，一家人都是要抢着喝完。 在众多家常菜当中，这也是一道比较适合宝宝的辅食。萝卜切成细丝状，煮熟煮烂之后，萝卜丝会变得很软，适合宝宝来咀嚼。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
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冬季女性有效预防子宫寒冷
2016/11/1 15:53 宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。 1、多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 2、用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品