-
冬季养肾很重要
2016/11/3 11:19 都说冬季是养肾的好时节，这是为什么呢?冬季养肾的好处有哪些呢?其实冬季最消耗的是肾阳气，肾气不足易诱发多种疾病，所以冬季要好好保养肾脏哦。 冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等症状随之而生。因此
-
冬天睡觉脚冷怎么办？
2016/11/3 11:19 有些人冬天睡觉的时候就算盖了两床被子，还是会脚冷，逼得要穿袜子睡觉。那么冬天睡觉脚冷怎么办呢?又是什么原因造成的呢? 冬季睡觉脚冷可能是足部微循环不好，血流不足，使足部表面温度偏低。再加上平时保暖不够，使体内寒气过重，寒邪入侵四肢经络。 *心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 *体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 *血管中有阻塞，或发烧
-
多吃这三样，身体更健康
2016/11/3 11:20 进入冬天如何保养身体成了很多人关心的话题，毕竟在冬天要是不注意保健身体对于健康是有非常大的伤害，冬天的寒冷会诱发很多疾病，要是在这个时候落下病根甚至会影响一辈子。世界上百分之百治疗某些疾病的药物少之又少，更多的时候，以预防为主，在冬天经常吃这些食物是能够让你少生病的。 一、红薯 现在很多人出去会被安上很多头衔，这样的头衔会让自己看起来非常的有面子，其实就食物来说
-
冬季天气干燥 泡温泉好处多多
2016/11/3 11:23 在寒冷的冬季去泡温泉，无疑是一种享受，会让人身心舒畅，除此之外，冬季泡温泉对于养生也有好处，至于有哪些好处就听小编一一道来吧。 冬季泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使你面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”。大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾
-
想做艾灸 冬天可以做吗？
2016/11/3 11:23 艾灸是中医养生的方法，它能够温通经络，行气活血。艾灸既然那么好，那艾灸的时间有规定吗?冬季适合艾灸吗? 中医养生讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响，也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬季的养生，补阳藏阳为主。通常我们在冬季饮食中，也会增添滋补的材料，以养元阳。在中医外养法中
-
大寒养生吃黑色食物
2016/11/3 11:25 吃什么补肾？大寒已至，这是一年中最后一个节气，天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾。大寒补肾，至关重要。吃什么补肾？补肾的食物有哪些？39健康网编辑为大家推荐5种补肾的“黑色食物”。 大寒是养肾的黄金期 大寒这一节气寒冷干燥，疾病多发，而寒气最容易伤害肾的阳气。此时如果可以做好肾脏的保养工作，就可以有效防寒、强身健体。因此，大寒做好补肾养肾工作对人体的新陈代谢至关重要
-
吃出来的健康 近期火爆的净食到底是什么
2016/11/3 11:40 从智能穿戴设备的兴起到徒步、夜跑、骑行这些运动在年轻人中的流行，无一不说明都市人即便在忙碌紧张的工作生活中，也希望抽出更多的时间来审视自身的健康。除了合理的运动以及时刻监控自己的身体状况外，合理的饮食也相当重要;人们开始把目光转向更科学健康的饮食养生行为——净食。 净食是什么 净食是科学地控制食物达到排毒清肠目的的现代健康食疗法
-
警惕这些食物会加速衰老 内在美容不能少
2016/11/3 11:29 身体通过摄取食物来保持能量，所以吃什么也就决定了营养的多少。 老化迹象最先表现在皮肤上，因此需要注意避免那些会对皮肤造成坏影响的食物。 身体通过摄取食物来保持能量，所以吃什么也就决定了营养的多少。 老化迹象最先表现在皮肤上，因此需要注意避免那些会对皮肤造成坏影响的食物。下面小编就为大家介绍三个代表性的促衰老食物，教你打造水润紧致肌肤的方法。 # 油炸食品
-
产后妊辰纹怎么消除？
2016/11/3 11:44 世间万物总是存在一种不完整的美丽，毕竟人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，也似乎这样的不完整的美丽才是最完美的。然而，在女性美丽这件事情上，什么都不能阻挡美丽的完整性，哪怕是妊娠纹也必须让道，尤其是腹部的妊娠纹必须要去除。然而，产后妊辰纹怎么消除?去纹最好的牌子是什么呢?我们来首先了解一下关于去纹的养生知识吧。 产后妊辰纹怎么消除?调整饮食，不吃油腻食物
-
心脏需要饮食来保护
2016/11/3 11:46 随着经济的发展和生活水平的提高，人们饮食结构发生了改变，摄取过多脂质食物成为诱发心脑血管疾病的主要危险因素，为此，多吃点少脂护心食物是很重要的。据国内外医学专家推荐，以下食物最能保护心脏。 1、鱼类 尤其是三文鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，三文鱼含ω-3脂肪酸较多，可有效降低血压，防止血栓。每周吃2次三文鱼，可以使患心脏病的风险降低1/3。 2、燕麦 薏仁
