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6种情况易诱发口腔溃疡
2016/11/7 16:42 月经前 女性月经前更易患口腔溃疡，这是因为雌激素减少了。 因此，女性月经期前，每日要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，以维持体内雌激素的正常分泌。 为了防止女性月经期间患口腔溃疡，建议要保持心情愉快，注重劳逸结合，饮食清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水。 便秘期 口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，应注意排便通畅。 要多喝水
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女性一定要注意这三个症状不当黄脸婆！
2016/11/7 16:56 “黄脸婆”是中国人对变老，变丑女人的形容。这样的女人一定还会伴随早衰的身体变化，特别是下面三种情况已经存在的时候：疲劳，失眠，喝了水就要尿。 疲劳。 人之所以疲劳，是因为肌肉不能负重了。中医讲脾主肌肉，疲劳是脾虚的一大代表症状。除了负重的骨骼肌，内脏的平滑肌也会因为脾虚而无力，所以，脾虚的另一个症状是消化能力弱，大便也是常年不成形，这都是胃肠肌肉无力研磨食物
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女人很脆弱 为什么月经期间爱感冒
2016/11/7 16:43 女性月经期、怀孕期都是免疫力下降的时期，肯定比平时容易感冒，这也算是正常的。如果平时体质就弱，月经期的感染机会就更多些，确实需要调理，至少在月经期间不要过劳、多休息，这是避免感冒的最好办法，至于是不是吃滋补的药物，还要看个人体质。 容易感冒的人一般是中医讲的气虚、卫气虚，所谓卫气，就是保护身体不受外邪侵扰的卫外之气，能补益卫气的药物就是补气药，比如人参、黄芪
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六种食物帮你治疗打鼾！
2016/11/7 17:01 睡觉打鼾导致睡眠质量不好?这要怎么办?打鼾能自我控制不?没办法吧。长期打鼾导致睡眠质量差会引起白天精神疲劳。六种食物解决你的难题，给你止鼾。 1.豆浆。 对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。 2.茶
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冬季男性如何补 养生食物推荐
2016/11/7 17:23 在传统观念中，女性或老人作为柔弱的人群总被关心在冬季注意进补，而看起来比女性健壮的青壮年男人往往被忽视。但越来越多的资料表明，男性不但不比女性健壮，而且患病的机会还多于女性，寿命普遍短于女性。这就说明了男性养生不仅非常必要，而且大有讲究。 清蒸鲈鱼 脾虚男性宜食鱼肉 由于冬季气温骤降，脾易受寒困而造成脾不运化。如果出现脾阳虚，消化功能会日渐变差，造成食欲不振
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注意：乳腺癌是“压”出来的
2016/11/7 17:50 当一个人处于中医所说的肝郁状态时，也就是情绪总处于抑郁、憋闷或者紧张状态时，她体内的雌激素也处于高位。凡是手术后雌激素水平过高，或者雌激素受体过高的乳腺癌病人，往往都表现为肝郁症状，她们总是心里不舒畅，像憋了股火。而这一类人比其他不肝郁的人，情绪轻松的人，乳腺癌复发的可能要高。肝郁-雌激素-乳腺癌的规律，早在古代中医医籍中就有记载了，乳腺癌是精神压力大，压出来的
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轻度脂肪肝 多吃5种食物能改善
2016/11/7 17:53 轻度脂肪肝患者是一定要在饮食方面多注意的，但是可不可以完全好转要根据患者的病情来确定，饮食是一个比较慢的过程，在这个过程中很有可能由于患者的疏忽造成肝脏受损加重，导致病情加重。 主要包括以下几点： 1、轻度脂肪肝平时应注意控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83~104.6千焦耳左右为宜。 2
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胃寒患者应该吃什么？
2016/11/8 10:17 天气转凉，胃寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除遗传外，胃寒一般是由不恰当的饮食习惯造成的，如经常吃冷饮或冰凉的食物。此外，生活节奏快，精神压力大，也容易导致胃寒。对这类人群来说，平时应多吃一些胡椒。 从中医学的角度讲，胡椒味辛、性热，有温化寒痰、排气的作用，可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状，是健胃
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老年人吃香蕉的好处
2016/11/8 10:33 自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧...... 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 小米是最佳补品 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品
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雾霾天出门戴个帽子
2016/11/8 10:42 雾霾天出门，防霾口罩必不可少。其实，不仅口鼻吸入雾霾会危害人体健康，将头部暴露在雾霾中，会加重脱发。因此，雾霾天出门，帽子应成为必备品。 英国伦敦大学研究显示，研究人员采集了谢顶男性的头部毛囊。他们在实验室中发现，空气中的化学有毒物质和头皮油脂混合氧化，会造成毛孔堵塞损伤，直接影响头发健康，容易诱发脱发。头发本身吸附力较强，在雾霾天暴露在空气中，会附着大量污染物