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三种原因可致手脚冰凉
2016/11/14 12:00 很多人总是手脚冰凉，无论冬夏，有三个原因会致此：心脏功能弱，血管不畅通，激素分泌失调，女性比男性要多发。 要保持身体任何一个部位的正常温度，血流的通畅充足很重要，如果心脏功能弱，就无法把血液运送到手脚这些离心脏较远的部位，所以这里比身体的其他部位更容易温度低。有心脏病的人，或者虽然没有心脏疾病，但因为平时缺乏锻炼，心脏的肌肉力量很弱的人，心脏泵血是无力的
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哺乳期瘦身的食谱
2016/11/14 13:05 “在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道这是不是许多产后新妈们的心声，这是对产后恢复方法没有正确认识的体现。不少妈妈为了保证宝宝口粮的质量，多想瘦身都一忍再忍。其实产后瘦身恢复身材和给宝宝正常哺乳是可以共存的，关键是妈妈们要处理好自己的膳食。 黄花菜排骨汤 准备食材：黄花菜100克、猪小排适量、枣(干)适量、食盐适量、葱1段、姜适量。 步骤1：黄花菜洗净
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气温骤降易发哮喘 哮喘护理5原则
2016/11/14 13:06 秋冬季节是哮喘的多发季节，哮喘被称为呼吸道“隐形杀手”，目前全球有近3亿哮喘、气管炎患者，其中有3000万在中国。许多患者到了冬天病情复发加重，导致呼吸困难、咳脓痰、憋喘等，严重时并发肺部感染，导致呼吸衰竭，增加猝死的风险。因此，在冬季，哮喘患者要特别注意调养预防。 哮喘症状 1.支气管哮喘：呼吸困难、胸闷胸痛、咳嗽咯痰、哮鸣音。 2.儿童性哮喘：常有喷嚏
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刚生完孩子 可不敢这么吃！
2016/11/14 13:23 对于刚刚生产完的女性来说，生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪，需要发好的静养，也就需要在饮食上好好地调理，如果在月子里调整不当的话，可能对日后女性的身体健康造成影响，也不利于孩子的健康成长，所以需要多加注意。 1.不宜马上进补 女性生产之后，很多家里的老人都会忙着准备各种各样的上好食材给她们进补，有两个原因，一是因为爱她们希望他们尽快恢复起来
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母乳喂养8宗罪 产后饮食直接影响母乳质量
2016/11/14 13:39 母乳喂养8宗罪 产后饮食直接影响母乳质量(亲贝网qinbei.com配图) “母乳喂养对宝宝有益”的观念已经深入人心，但很多新手妈妈却因为存在种种认识或做法上的误区，导致不能坚持母乳喂养。 一宗错：不知道要喝水。我月子里喝汤但不喝水，那时一天好像才一两泡尿。记住“喝汤也要喝水，一天八杯水。” 二宗错：以为间隔短就无奶，以为乳房软就无奶。我一直来都是去掂掂奶
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孕妇分娩前后的4款食疗方
2016/11/14 14:02 助产汤——足月后再喝 在中医看来，孕妇身体虚弱正气不足，或产时用力过度，耗气伤力，或临产时胎膜早破，水干液竭，都可能造成孕妇分娩困难。另外，临产时过于紧张，或产前过度安逸，以致气血不畅通，或孕妇感受寒邪，寒凝血滞，气机不利，也可能影响分娩。因此，避免或消除以上因素可以减少发生分娩困难。 白莲须煲鸡蛋 将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后
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盘点产后妈妈要马上做的四件事
2016/11/14 13:50 十月怀胎，一朝分娩。 在分娩之后，也许你已经精疲力尽，感到非常的劳累，想要立刻休息一下。但是这时你可不能想干什么就干什么哦，你还有一些事情需要产后马上做的。在分娩后也 不能立刻放松，要为了自己的恢复和孩子的健康再坚持一下。也许你的医生也告诉了你要做什么，现在小编就为大家介绍一下产后马上需要做的四件事。 1.控制产后出血量 在分娩后，女性子宫会受到损伤而乏力出血
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摆脱体寒不做冷美人 3种方法调理体寒
2016/11/14 13:43 要说最让女人头疼的莫过是体寒了，这不大不小的疾病让女人伤透了脑筋。那么女人体寒的危害有哪些呢？女生体寒又要如何去调理呢？接下来一起跟着小编去文章中看一看吧！ 花生芝麻酥饼 1、脸色无光泽 体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。 2、摧毁完美体形 摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪
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剖腹产后 饮食如何调理？
2016/11/14 14:19 剖腹产的切口，现在多采取横切口。这样的话，腹部纵向运行的任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经都会因此受到损伤，相应腑脏的功能也会受到不同程度的影响，多数人一年后刀口处的皮肤仍感麻木，这说明局部的血脉仍然运行不畅。 乳汁是母亲血液的一部分，乳房发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁的分泌也就充足。而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏
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断奶之后胃口大 如何控制食欲
2016/11/14 14:32 怀孕期间，女人们终于找到了一个可以让自己放开肚皮吃的理由——为了孩子，多吃一点。早餐、点心、午餐、下午茶、晚餐、宵夜，一天几顿，一顿也不能落下。 怀孕期间的好胃口，那可是健康身体和健康BB的保证。孩子吃奶期间，女人安慰自己，只有自己吃得好，孩子才能吃得饱。可断奶后，这惊人的好胃口却让女人烦恼：再这样吃下，分分钟吃成“水桶腰”、“大象腿”、“米其林”