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小食材有大作用 泡脚加三种料有奇效
2016/11/15 11:40 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。除了用普通的热水泡泡之外，不妨根据自己的身体状况，加入常见的食材。小食材也有大作用，泡脚加三种料有奇效。 部分人群不能用烫水泡脚 从经络角度来说，双脚是人体穴位最密集的部位之一，泡脚时通过经络传导，能达到脏腑保健效果。泡脚的最佳时段是睡觉之前，用40℃左右温水浸泡双脚，每次浸泡20～30分钟(其间可加热水保持水温)
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世界糖尿病日：孕妈如何预防妊娠期糖尿病
2016/11/15 13:47 11月14日是“世界糖尿病日”，而作为孕妈这个特殊的群体，更应该对糖尿病的防治引起重视。妊娠糖尿病的发生，对胎儿的发育非常不利。 调查发现，患妊娠糖尿病的孕妇，出生畸形儿的发生率为10%-25%，围产儿病死或早产的发生率约为5%-10%。另外，如果孕妇在妊娠期间进行胰岛素治疗，还可能使新生儿出现低血糖症。那么如何做好妊娠期糖尿病的预防工作呢？
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妈妈必知 爱护BB眼睛的N种食物
2016/11/15 11:54 保护眼睛吃什么好呢？在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。妈妈们快来和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。 含钙食物 饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙
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孕妈喝什么饮料 会导致新生儿体重减轻?
2016/11/15 13:39 孕妈的饮品的选择上，应特别小心。不合适的饮品，会对孕妈自身健康和胎宝宝的生长发育，带来各种影响和危害。比如有一种饮料，孕妈每天如果喝5杯，就足以让胎儿体重减轻。 孕妈应选择哪些合适的饮品? 1、起床后应喝一杯新鲜温开水 日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25~30摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠
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孕期补钙的最佳选择
2016/11/15 13:59 妈咪怀孕后极易缺钙，如果不及时补充，不仅对自身不利，也会影响胎宝宝的成长。天然食物是最好的钙源，妈咪们不妨巧妙利用它们，用美味的餐点来健康补钙! 在常见的食物中，很多准妈妈认为虾、豆腐、鸡蛋是最好的补钙食材，实际上，哆啦接下来为你推荐的8种冠军食物，才是补钙的最佳选择哦! 谷类冠军：燕麦 TIPS：各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7
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花十分钟延寿十年 快来学习
2016/11/15 14:12 冬季养生小妙招，花十分钟延寿十年，快来学习。 两手对搓一分钟 两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。 手指摩头一分钟 手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。 揉耳轮一分钟 双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
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有损胎儿智力的几类食物
2016/11/15 14:04 生一个聪明伶俐的宝宝，称得上是每个准妈妈的期望，除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明杀手，孕妈妈们要远离它。 胎宝宝的智力杀手一：味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌
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肠道垃圾多？5招解决便秘困扰
2016/11/15 14:10 肠道就像人体的“加油站”和“下水道”，人吃进去的食物营养在这里分解、吸收，剩下的残渣将排出体外。调查显示，每10名中国人就有1人受便秘困扰。中国人胃肠不适的发生率高于全球平均水平。肠道垃圾多？5招解决便秘困扰。 肠道通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达“不满”情绪。如果你的身体有这些症状，可能就是肠道在给你提意见了。 要“治堵”，需要注意以下几点： 安排好喝水时间
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孕妈冬季保胎不能碰的食物
2016/11/15 14:19 冬天非常寒冷，这可苦了在妊娠期内的妈妈们了。而鉴于准妈妈们体制的特殊性，冬季又少不了食补，于是就需要注意在冬季保胎有哪些食物是不能碰的。一起来看一下： 1、 火锅 本来冬天就是冷冰冰的，吃火锅可以说是一件幸福的事情，而且火锅相信也是很多准妈妈们冬季美食首选，甚至有的准妈妈还比较偏爱辣味火锅。但是，小编还是要建议在冬季准妈妈们应该少吃火锅
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熬夜会影响记忆力 经常熬夜有5大危害
2016/11/15 14:23 随着社会的快速发展，生活水平的不断提高，现在有很多人经常熬夜，比如为了工作，为了自己的事业熬夜打拼，或者就是单单的上网打游戏，看电视放松自己，总之有那么一些人，在每天晚上的11点以前，很少入睡。经常熬夜危害大。 熬夜的危害： 1、记忆力减退、精神疲惫 睡眠不充足的人，往往会感到身体疲惫，精神不振，注意力不能集中，最终造成记忆力的减退。 2、失眠