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6种食物是血管清洁工
2016/11/15 14:19 俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 玉米 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。 苹果 苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力
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养肝有秘诀 男女方法却不同
2016/11/15 14:22 日常我们餐桌上常见的“葱”一身都是药，其叶能利五脏，消水肿；葱白可通阳发汗、解毒消肿；葱汁可解毒，活血止痛；葱根能治痔疮及便血。养肝有秘诀，男女方法却不同。 对于“吃肝补肝”的说法，专家表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。此外，五味子能促进胆汁分泌，加速肝内酒精等有毒物质的排泄，也是比较好的养肝中药。 健康专家表示
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孕妇健康喝水 四种饮品不应该喝
2016/11/15 14:41 女人是水做的，一点儿也不假。所有的女性朋友们在怀孕期间，要谨记一定要多喝水。最好是每天喝2到2.5升经过过滤的沸水或者正规经销商生产的矿物质水。此外，孕妇们还可以喝点蔬菜汁和果汁，这些对身体都有相当大的好处。 怀孕期的女人身体在一定程度上会比之前脆弱，这个时候，就要注意了，有些之前觉得没有问题的饮料现在都有可能对自己和胎儿产生极大的危害。像碳酸饮料
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谁说孕妇不能吃辣！孕期食谱辣起来
2016/11/15 14:29 《妈妈网特稿》这里有辣，健康营养的辣，放飞孕期的舌尖。全天下只是小编理解你们，真的，看过来！蒸肉饼、炖汤、白灼菜心…天啊！看到菜名都没有胃口了！本来怀孕胃口就已经不太好，为了孩子这不能吃那不能吃，全部都不是蒸就是炖，真是够了！我是孕妇，我要吃辣！！给我辣、给我香、给我重口味！ 回想孕期的食物，真的是一瓢一瓢的眼泪啊！每次都想偷偷地去吃香喝辣
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孕妈抗辐射的5类食物
2016/11/15 14:23 胎宝宝的早期发育是非常重要的，许多孕妈穿上防辐射服后还是不放心，那还有什么办法可以帮助孕妈们防御辐射呢？在此跟大家分享一下防辐射的小偏方吧。 第一、红色水果可以预防辐射 红色水果主要有番茄、樱桃等。它们对于抗辐射是非常有效的。番茄中有一种抗氧化的维生素，能够有效抗辐射、防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老。熟番茄比生番茄更容易吸收，但最好不要选择炒番茄
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排胎毒食疗法
2016/11/15 14:33 1、后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火。 2、用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。 3、莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。 做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。 4、白莲须煲鸡蛋能去胎气
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妊娠3阶段 健康均衡膳食原则
2016/11/15 15:43 妊娠期准妈妈要保证膳食多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供营养全面、符合卫生要求、配比合理的膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妈妈，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。以下小编将妊娠280天分成早期、中期
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10大女人冬季滋阴补肾食物
2016/11/15 14:43 女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。 1、黑豆 黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 黑豆南瓜汤 1 2 3 4 5 ... 7
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孕妇喝水有讲究 不可喝七种水
2016/11/15 15:33 水对于孕妇很重要,而且胎宝宝也需要足够的液体来吸收营养和新陈代谢。那么，孕妇喝水有什么讲究呢？哪些水是孕妇不可以喝的？ 孕妇以下几种水不能喝 1、没有烧开的自来水 因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降
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孕期放弃哪几种食物 你知道么
2016/11/15 16:03 现在的准妈妈怀孕以后就开始大补起来，但是都是没有规律的进补。这样子是不对的，因为有的食物是对胎儿有危害的，有的怀孕的时候是夏天，因为天气炎热光想吃凉的东西，有的时候控制不住自己就吃了。今天小编给大家说一下孕期饮食注意事项。 1、怀孕期间禁忌大量吃油炸食品 其实大家都知道想一些油炸的小食品都是女孩子的最爱，但是对于怀孕的女性来说就不是那么好的的食物了