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上班途中久站很累？五个动作帮你解乏
2016/11/16 15:47 “久站伤骨，久行伤筋”。生活中，无论是排队、逛街，还是坐地铁、公交车，都避免不了长时间站立或走路，让双腿酸胀难忍。其实，只要改变站立姿势，就能舒服很多。 专家指出，正确的站姿应该是脊椎挺直，两脚打开与肩同宽，膝关节、小腿成直线，大腿前侧、臀部、小腿的肌肉同时用力，减少下肢关节的负荷。但如果站得时间过久，下肢肌肉容易疲劳，削弱了对关节的保护，容易出现膝关节
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女人该如何丰胸 让胸从A变C不在是梦！
2016/11/16 15:44 乳房对于女性很是重要，拥有一个挺拔的胸部是非常值得骄傲的事情，它脆弱且极为敏感。想要拥有一个大点的胸部，女性就要从自己的实际生活中入手，改善自己的饮食和生活习惯，多吃一些对于胸部好的食物，多多锻炼，双管齐下，这样才能真正的起到丰胸的效果。 木瓜红枣莲子蜜 1、木瓜+红枣+莲子 说到丰胸的食品相信很多人首先会想到的便是木瓜，它是我国民间首选的丰胸食品
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男人最常吃的杀精食物
2016/11/16 15:47 一、炸鸡 夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。 有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
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孕期饮食奥秘 深颜色蔬菜更适合孕妇
2016/11/16 15:47 当胎儿生长到6个月这个阶段时，需要供给他们各种各样的蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素，否则等孩子到了2岁后，就会因不熟悉这些蔬菜味道而不喜欢吃，出现挑食、偏食等不好的生活习惯。 应供给正处于儿童时期的孩子多种类的蔬菜，因为这个时候他们所需营养素的量是很高的。而对营养素的需求相对来说，青春期是最多的时期
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产后孕妈哪些食物吃不得
2016/11/16 15:53 刚生完孩子，月子期是最重要的补身时期，坐月子饮食应该特别注意。那么。坐月子不能吃哪些食物？月子饮食禁忌有哪些？坐月子饮食原则是什么？一起来看看 1、冰冷食物：因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。 2、饮料以及煎炸油腻食物：浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。 3、没吃过的食物：不要吃一些从来没吃过的食物
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感冒都可以喝生姜汤？
2016/11/16 15:50 朋友或者亲人感冒了，我们的关心之举就是劝他们看医生，吃药，多喝开水，多喝姜汤。喝碗生姜汤，捂个棉被出出汗，感冒就可以好了?感冒后都可以喝生姜汤? 按照中医理论，感冒是由人体感受自然界中的邪气引起的，机体内的正气为御邪而奋起抗争，正邪交争，从而出现发热、恶寒、头痛等症状，又称表证。根据病人感受的病邪性质不同，可将感冒分为风寒感冒和风热感冒。
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预防流感戴口罩有用吗？
2016/11/16 15:56 冬季是流感的高发时期，这个季节流感病毒非常容易传播。出门以及在人多的地方有助于预防流感吗?答案是肯定的，通过戴口罩可以减少我们的呼吸道与流感病毒接触。预防减少流感的发生。 病毒的传播是需要附着在空气中的灰尘、水雾或其它飞行的杂物上.一般灰尘颗粒、水务都有个直径。只要口罩能过滤这些颗粒、水务等就能一定程度阻止病毒入侵。除了戴口罩更加重要的是个人卫生习惯问题
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常吃5种食物防牙病
2016/11/16 15:56 适当吃些粗粮，有助于口腔的自洁。人们在咀嚼粗粮时，粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩擦，由于这些粗纤维不易附着在牙面上，因而吃粗粮在一定程度上可以预防龋齿等牙病。 常吃核桃，对牙本质过敏症可起到一定程度的防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，可以减少冷、热、酸
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这几类美食 缓解孕妈“疲劳”效果好
2016/11/16 16:07 很多孕妇都会在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳，表现为没有精神，总是想睡或者窝在沙发上，另外也会觉得头晕。 这些症状可能让挺着肚子的孕妈们倍感不适。怎么缓解孕期疲劳呢？甜心有妙计，下面一起来了解可以缓解孕妈疲劳的五大类美食吧。 果蔬汁 新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能
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又感冒了？5大法宝帮你搞定流感！
2016/11/16 15:59 入冬之后，天气变化频繁，气温忽高忽低，雾霾、大风这些对我们的生活造成了极大的影响，人们的抵抗力变差，被流感侵袭的人有无数，面对这种状况，我们怎样才能健康又潇洒的度过这个冬天呢？ 抗流感的5大法宝： 南瓜派 1.维生素A 维生素A具有维护上皮细胞的健康，保护呼吸道粘膜，增强白血球吞噬细菌的能力，有助于防止细菌侵袭