-
柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了
2016/9/20 17:18 柠檬水富含维生素，具有美容功效，而且材料简单、做法简单，很多人都会在家自己做。可是，你真的懂柠檬水的正确泡法吗? 柠檬水的正确泡法 工具/原料：柠檬，切片、蜂蜜、密闭的容器、凉开水、温开水 1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15-20片)，放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏
-
8招扫清身体垃圾
2016/9/20 17:28 “我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合著的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。 近日，美国“盖亚生活网”将她们的主张归纳成8条推荐给读者。 1.多吃绿色食物助排便 深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素
-
简单快速方便的晚餐
2016/9/20 17:19 如果你想追求简单快速方便的晚餐，这篇文章绝对不会让你失望，小编吐血整理了6个超级简单且健康的晚餐，绝对适合每一个上班族的妹子，辛苦了一天好好犒劳一下自己吧。 简单快速方便的晚餐之食物： 1、肉馅蒸蛋 买来的肉馅若干，其他调料随自己喜欢，酱油盐是一定要放的，放些水和一个鸡蛋胶合粘稠，放深盘铺平，上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅，大火蒸，开锅10分钟就能吃了。 2
-
胡萝卜怎么吃才更健康？
2016/9/21 11:23 胡萝卜含有大量胡萝卜素，营养价值高，可以清肝明目，美容护肤。但应该怎么样吃才是最科学最合理的呢？ 胡萝卜脆甜，而且营养价值很高，中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。胡萝卜不仅可以防癌，而且还可以补充丰富的维生素，是很好的养生保健蔬菜，大家应该多食用哦。 胡萝卜营养价值： 1、益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
-
7个你意想不到的衰老原因
2016/9/21 11:26 每个人都希望时光在脸上倒着走，很多人为了延缓衰老，各种方法都会去尝试。可是也许你的一些不在意的小行为会让你的努力付之一炬哦。最近有研究指出7个影响衰老素的的鲜为人知的因素，不想30岁不到就开始初老，还不快来看看自己又没有躺枪中招！ 有人说“岁月是把杀猪刀”，让一个英俊少年变成一个秃头大叔。当然，每个人都不希望这样，每个人都希望青春常驻，岁月不在脸上留下刻痕。可是
-
寒性体质易生病 如何调理？
2016/9/21 11:23 寒性体质更多的是一种中医的说法，不过在营养上也是可以讲得通的。这种人一般手脚容易冰凉、甚至睡一晚上也热乎不过来，特别怕冷，有的吃一些凉的食物或者着凉就会腹泻。怎么办呢？ 首先●保暖 注重保暖，不只穿衣打扮要暖和，而且吃的食物也要温热，而避免寒凉刺激的冰激凌、冰镇汽水、冰镇西瓜等。 第二●饮食 如果可能的话，可以做一个膳食调查与评估，反思一下自己的饮食结构
-
大蒜怎么吃才防癌抗癌
2016/9/21 11:37 大蒜中富含的“蒜素”是防癌的神器，那么你知道大蒜怎么吃才防癌抗癌吗？要是吃法错了就失去功效了哦。快来跟小编详细了解一下大蒜防癌的正确吃法吧，防病又强身。 大蒜怎么吃才防癌抗癌?其实大蒜本身不抗癌，但是大蒜素是抗癌之王。知道大蒜防癌还不够，你还要注意吃法哦。如果你把大蒜煮了吃就大错特错了，这样的大蒜只能是调味料而不是抗癌食物啊。 大蒜之所以有防癌的药用作用
-
性格决定患癌率！这事儿真不是唬你
2016/9/21 11:33 也许你生病了，第一时间是想到病毒、细菌、身体缺乏营养等因素。很多人都忽略了性格对健康的影响，现在越来越的研究证明了不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”哦，快来看看你该如何预防“致病原”吧！ 在很早之前，医学界就提出了“身心医学”的学说，从那时起，便不断有研究去探讨性格等心理因素与疾病的关系。至今已经证明了很多疾病确与性格密切相关，让我们跟着医学的脚步
-
午餐吃什么好 营养公式告诉你答案
2016/9/21 11:44 午餐吃什么好？吃什么最有营养？反正答案肯定不是吃外卖。那么答案哪里找？听小编的话，按照这条营养公式来搭配午餐，就能养出健康体魄！ 午餐吃什么好?午餐吃什么最有营养?掌握了这个关于午餐的营养公式，你就知道该怎么搭配健康营养的午餐了。 【营养午餐=全麦谷物+优质蛋白质+大量蔬菜+坚果】 那么问题来了…… 一、全麦谷物怎么选? 推荐1：燕麦、全麦、藜麦; 推荐2：糙米
-
上火容易烂嘴角 4个方法有效预防口腔问题
2016/9/21 13:24 很多不良的生活习惯都会造成上火，然后就会出现烂嘴角的情况，最重要的是什么化妆品也遮盖不住，一点儿都不美了。预防烂嘴角，就要注意养成良好的生活习惯，注意面部的清洁卫生。 由于嘴唇（嘴唇干裂怎么办）的表皮结构很薄，并且运动量大，是人体水分蒸发最快的地方，所以，在干燥的季节，人们容易上火，口角炎、唇炎等口腔黏膜病患者增加。应多喝水、多吃水果，保持嘴唇滋润
