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不停打嗝怎么办？学学这十招
2016/11/18 14:08 很多人都有过类似的经历：突然不停地打嗝，想尽各种方法也无济于事。不停打嗝怎么办？学学这十招。 英国胃肠病学会的专家安东尼?依玛利博士解释说：“打嗝通常是由于膈肌受到刺激 所引起的。很多油腻多脂的食物、咖喱、碳酸饮料和酒精会刺激膈肌。而室温的突然变化、在吃过热的食物之后立即喝凉饮料或吸烟也会引起不停打嗝；有些人在紧 张或激动时也会打嗝。甚至有人可能会持续数日打嗝
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半数“宫寒”或致不孕 秋冬如何防宫寒？
2016/11/18 14:14 近年来，宫寒已逐渐成了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。宫寒，不能简单地理解为“子宫寒冷”的意思。不单单是指孕育宝宝的那个地方，也不单是说子宫腔内的温度低，而是指女性的整个生殖系统呈一种严重低下的状态。宫寒常常会导致女性痛经、闭经甚至不孕。因此，不得不重视起来。 宫寒的致病原因 女性宫寒一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足
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孕期饮食禁忌是真是假？
2016/11/18 14:14 怀孕了该吃点什么？民间流传的种种饮食禁忌，难免让准妈妈们感到纠结。孕期饮食到底哪些事情需要注意，哪些又不用担心？甜心将为你一一解答。 “饮食禁忌”是真是假？ 1.吃螃蟹、西瓜会流产？ 让那些吃了螃蟹要流产、吃了西瓜要流产等等可怕的建议都不可信。螃蟹并不属于高汞的海鲜，富含优质蛋白和DHA。只要完全煮熟，是营养丰富又安全可吃的。 西瓜唯一的考虑是高糖分
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准妈胃口差 赶紧来改善
2016/11/18 14:23 1.孕妇食欲不好的危害 A.影响心情 孕妇如果饮食不规律，而且食欲差，那么就会导致孕妇营养不足，影响孕妇的睡眠和血色，导致孕妇心情烦躁。 B.影响营养的吸取 孕妇和胎儿所获得的营养都是从食物中获取的。如果孕妇食欲差，那么孕妇自己和胎儿所需要的营养就无法得到满足。从而造成孕妇营养不良和胎儿的不能正常发育。 C.胎儿发育缓慢 胎儿的营养是从母体中获得的
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预防冬季脱发就要减少洗头的次数
2016/11/18 14:17 脱发总是伴随着我们度过每一个季节，不管是在春季还是秋季脱发的现象总是难以避免的，但是干燥的冬季也是严重的脱发的季节。因此，如何在冬季预防脱发也成了不少人追求的事。 季节性脱发无人可免 专家介绍，树落叶、人落发，是一种自然现象，每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2~4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。因此，每人一天掉几十根头发是正常现象
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晚上九点后千万别做七件事 保你健康又长寿
2016/11/18 14:23 每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。 一、别玩手机 很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机
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孕妇不能吃的食物
2016/11/18 14:32 生活中相信很多人都不注重自己的饮食习惯。比方早餐用方便面代替，蔬菜用水果代替，甚至就连白开水也会用矿泉水代替，这是非常不科学的，根据一项研究发现，人体的衰老都和这些饮食习惯有着密切关系，也即是说有些食物催人老，这应该引起我们重视和警惕，特别是孕妇饮食一定要规律，这点更应该记牢! 那么孕妇平时不能吃哪些食物呢?这7种催人老的食物分别都是什么?
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睡眠有规律：头朝哪边睡最健康
2016/11/18 14:27 专家指出，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。睡眠有规律：头朝哪边睡最健康 春夏秋冬各有规律 春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。 头北脚南定位准确 人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰
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古代女性孕期补养秘方大起底
2016/11/18 14:51 中国文化博大精深，流传至今的不但有孕妇坐月子的调养方法，还有怀孕时的饮食建议。在唐朝孙思邈的《备急千金要方》中就有对女性怀孕期间饮食的建议。我们也不妨参考一下。 1、 书中把怀孕第一个月称为“始胚”，顾名思义是指胚胎形成期。饮食上，建议多食大麦类食物，少食辛辣和有腥味的食物，饮食要以熟食为主。生活上，要保持情绪 平静，提高睡眠质量，避免身体劳累和心情恐惧或不安
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小步快走健身效果更佳
2016/11/18 14:53 小步快走就是步子迈小些，速度快些。每分钟120到140步，每天30到60分钟。坚持快走，不仅可以减少脂肪、增强肌肉，还能预防慢性疾病，走出好身材，走出健康来。小步快走健身效果更佳。 小步快走可使心脏机能得到改善、提高心肺机能、腿部肌肉得到锻炼，对全身所有的器官都有好处。小步快走相对于大步前进运动效果会更佳。小步快走，落地加速度小，对膝关节的冲击力小