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挺孕肚如何才能睡得香？
2016/12/1 13:45 好的睡眠跟身心健康息息相关，正常人睡不好会精力不足，精神不集中，抵抗力变差，可是孕妈挺着个大肚子，难免会睡得不踏实。孕妈如何才能睡得香呢？ 孕妈想要拥有良好的睡眠情况，可以从以下6方面调理： 1. 饮食：孕妈为了宝宝和自己的身心健康，要每天保证吃足够的乳制品，而睡前喝杯牛奶不仅能补充钙质，还能助眠。另外，平时还可以多吃一些对睡眠好的水果，比如苹果、香蕉、橙子
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冬季足浴需要注意四点
2016/12/1 13:50 冬天天气寒冷，适合泡脚养生。然而日前浙江湖州一八旬老太太因每天泡脚，脚趾溃烂，膝盖僵硬，甚至有要截肢的可能。这究竟是怎么回事呢？冬季泡脚有哪些需要注意的呢？一起来看看。 专家表示，正常人用热水泡脚可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环。局部较高的温度又可降低血液的黏滞度，增加局部组织的血供和氧供，带走更多的废物，起到保健作用。 但对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说
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三种常见的眼部问题 你的孩子有吗？
2016/12/1 13:49 眼睛是心灵的窗口，对于视觉发展来说，儿童期是非常重要的阶段，需要父母多多留意，给予适当的保护。3种常见眼部问题如何对待，专家有话说。 对孩子来说，正常的视力是发展认知能力和学习能力的必要条件，来自加拿大阿尔伯塔的一名专业验光师Tanya Sitter告诉我们。她是。“在有阅读困难的孩子中，大约有60% 有未被诊断出来的视力问题。”Sitter说。
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冬天舔嘴唇小心“香肠嘴”
2016/12/1 13:50 进入冬季，气温逐渐下降，空气变得越来越干燥，皮肤也变得越来越干燥，特别是人的嘴唇。然而很多人都会不自觉地用舌头舔嘴唇，没想到最后却变成了“香肠嘴”。下面，小编为大家介绍改善嘴唇干裂的一些小妙招。 ◆唾液里的酶会诱发舌舔皮炎 很多人在冬天会出现嘴角溃烂的现象，嘴角起泡，口唇发生乳白色糜烂、裂口、结痂等症状，这种情况其实是患上了舌舔皮炎
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空调制热注意这些事项 适合人体舒适度最好
2016/12/1 13:51 自立冬过后，天气也越来越冷了，在没有暖气的南方更显得湿冷，于是家里或办公室开空调成为了大家取暖的最佳选择。但是小伙伴儿们得注意了，冬天室内空调开多少温度都有讲究。下面，就随小编一起来了解。 冬天开空调20℃最合适 夏季空调温度在26℃—28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作
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应对宝宝腹泻的方法 看这一篇
2016/12/1 14:18 一般一天1-2次的孩子，突然大便的次数增加，而且逐渐拉得像水的时候，就要考虑是不是腹泻了。导致腹泻的原因有病毒、细菌，也有因食物中毒而引起的腹泻，但婴儿大部分腹泻的原因是由病毒引起的。秋冬时节正是宝宝腹泻的高发季节，如何护理宝宝腹泻是每个妈妈都应该掌握的技能。 一、应对宝宝腹泻的常见误区 腹泻就用抗生素?那可治不了病毒! 一些家长病急乱投医，今天去了这家医院
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9种神奇食物助你长寿
2016/12/1 13:53 众所周知，当我们便秘时，我们会吃香蕉来通便；当我们长白发时，会吃黑芝麻来乌发，当腿酸缺钙时，会喝牛奶来补钙……其实，食物与我们的健康息息相关，甚至有时能起到药品所达不到的效果。今天，小编就给大家推荐9款健康食物，常吃不忘会让你更长寿。 1.男性不育：多补充五谷杂粮 女人在备孕时要补充叶酸，能预防畸形，而男性其实也是需要补充叶酸的。因为
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想戒烟？试试柠檬水漱口
2016/12/1 14:23 用柠檬水漱口 能实现短期戒烟 《心理科学》杂志刊登美国一项新研究发现，吸烟者用柠檬水漱口有助于更顺利戒除烟瘾。 美国佐治亚大学对51名学生进行了多项自控力任务实验，以了解柠檬漱口液在提高注意力和能量的同时是否也可以改善自控力。 第一项任务特别考验自控力，参试学生在统计学课本的一页上尽量划去诸多字母E。第二项任务是斯特鲁普(Stroop)实验。
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上呼吸道出血需提防食道癌 应如何饮食
2016/12/1 14:25 发生食道癌有什么症状感觉？健康的身体就是最大的幸福，随着人们生活水平得不断提升，疾病的发生也是不断来袭。食道癌就是威胁人们健康的疾病之一，面对这样的严重局势，患者一般会出现怎样的异常表现，会有怎样的异常感觉呢？ 上腹隐痛不适 发生疾病之后，您在生活中就要及时的关注自己的身体变化，不然就会导致严重的后果。近半数早期食道癌病人没有临床症状
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警惕！“病从口入”这7大癌症当心吃出来
2016/12/1 14:28 俗话说“病从口入”，“癌”字有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。值得警惕的是，以下七种癌和吃最相关，如果把好饮食关，就能有效地预防癌症。 吃菜少吃肉多———肠癌 肠癌和便秘有着密切关系，经常便秘的人由于肠内垃圾无法及时排出、长期堆积，就会迫使肠道反复吸收其中的有害物质