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黑眼圈来袭 5种食物彻底击退
2016/12/5 12:00 对于经常熬夜的女性白领们，黑眼圈来袭，这是许多人的共同烦恼！怎样才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下这五种食物，保你黑眼圈都没了！ 芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。 芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
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爱吃这个影响睡眠质量
2016/12/5 13:37 近日，美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现，少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量，增加睡眠中断、睡眠过浅等问题。 美国哥伦比亚大学医学系及医学中心人类营养学研究所助理教授玛丽·皮埃尔·圣昂格博士及其研究小组，对平均年龄35岁、体重正常的26名参试者展开了研究。结果发现，当纤维摄入较多时，参试者深度睡眠时间更长。当饱和脂肪（大鱼大肉）摄入较多时
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一天一包烟，减寿多少年？
2016/12/5 13:33 吸烟有害健康这谁都知道，吸烟还会导致减寿，这你知道吗？ 根据英国的一项研究显示，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟
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宝宝冬季保暖 别穿这3种衣服
2016/12/5 13:35 一、紧身衣、紧身裤 很多妈妈都会给宝宝穿紧身衣、紧身裤，以为贴得紧紧的，就等于保暖。事实并非如此！专家指出，宝宝长时间穿着紧身衣、紧身裤会造成下列的问题： 1、不利于生长发育 宝宝处于生长发育之中，肌肉骨骼时时都在增加，而紧身衣、紧身裤束缚了宝宝的臀部和下肢，就会妨碍生长发育。 2、不利于体温调节 宝宝的代谢旺盛，身体产热多，靠皮肤出汗散热，而且宝宝生性好动
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一天中最佳排便时间是几点
2016/12/5 13:41 虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。 第一，大便时别分心 许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。 此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。 第二，有便意别憋着
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冬季别吃出糖尿病
2016/12/5 13:40 糖尿病的发生与季节的关系非常密切。在一般的情况下，冬天的血糖要比春秋两季高，而夏天是一年中血糖最低的季节。 许多轻度糖尿病患者没有定期检查血糖的习惯，大多两月才去查一次，有的甚至三个月查一次。冬天气候寒冷，都不愿意去医院，直到觉得食欲骤然增加，裤带越来越紧绷时才去找大夫。一查血糖，吓了一跳，咋搞的?比平时高了许多。 条件较好的病人，家里购买了微型血糖测量仪
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冬季健身注意4大事项
2016/12/5 13:41 ◆冬季室内健身不当易伤身体 1、室内健身空气浑浊 难以呼吸 健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环。 2、室内健身易被细菌侵害 健身者在使用健身器械时，会与器械发生大面积的身体接触，加上健身时穿着单薄、汗流浃背，会将汗渍、细菌等残留在器械上
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睡前坚持三习惯年轻十五岁
2016/12/5 13:46 当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。睡前坚持三习惯年轻十五岁。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果
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男人酒后这样是癌
2016/12/5 13:43 人们往往谈癌色变，但它并非完全不可战胜。近日，美国“男性健康”网站刊出了最容易侵袭男性的6种癌症的报警信号以及其容易混淆视听的错误预警症状，提醒人们第一时间正确判断癌症的蛛丝马迹。男人酒后这样是癌。 前列腺癌 错误警报：很多人认为出现尿频、尿急、排尿缓慢、尿不尽，与前列腺癌有关。但事实上，这可能只是前列腺增生或尿道狭窄的症状。 早期征兆
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珍珠粉不仅可以美白 还有这些神奇功效
2016/12/5 15:05 在我们的印象里珍珠粉仅仅起到美白的功效，其实珍珠粉还有很多其他鲜为人知的作用。今天，就来了解了解珍珠粉都有哪些功效和作用，以及内服的方法是什么吧。 珍珠粉的6大功效 解毒生肌。及时使用珍珠粉在各种原因造成的皮肤破损上，如：刀伤、擦伤、烫伤、烧伤、湿疹、水痘等，可止血快，收口快，长肉快，消炎快，并不留疤痕。如女性经量过多的内服珍珠粉，能够快速止血