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坐月子期间该如何调养
2016/9/21 17:11 很多年轻的妈妈对于坐月子是不了解的，不知道坐月子的时候该如何调养，那么今天小编就为大家分享一下方法，让你在坐月子期间也能够保健好身体，一起来看吧！ 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。专家认为，坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型
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你真的会喝水吗？日常喝水也有学问
2016/9/21 17:27 大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。爱美女性网告诉你多喝水的好处，教你怎么健康喝水。 1、早晨别自来水一拧开就喝 专家称，自来水刚刚出厂的话，是没有问题的。因为我们国家自来水厂的工作人员基本上都是研究生、博士生毕业，从他的文化水准
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刺激性食物致脱发 防脱发需均衡营养
2016/9/21 17:28 近年来，男性脱发的问题越来越严重，甚至向年轻化延伸，让众多男性恐慌不已。其实，脱发与饮食因素有很大关系，特别是一些刺激性食物会加重脱发的现象，大家要小心防范。刺激性食物导致男性脱发 现在脱发的人很多，大部分的脱发类型都是脂溢性脱发，在这其中，大约有九成是男性患者。另外30%的脱发是由于斑秃、病理性脱发、化学性脱发和产后脱发等因素引发。
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有什么方法可以真正淡化妊娠纹？
2016/9/21 17:18 淡化妊娠纹，总免不了要接受怀孕这件事情，可是怀孕远远没有想象中那么简单，而且身上的皮肤会随着肚子一天天的长大慢慢的冒出妊娠纹。 淡化妊娠纹 1、增强皮肤弹性 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。 推荐方案： a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 c
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恶心呕吐胀痛 小心胃癌来袭
2016/9/21 17:34 胃癌是以消化道症状表现为主的，如上腹胀痛、恶心、呕吐、食欲减退等。 众所周知：胃癌是以消化道症状表现为主的，如上腹胀痛、恶心、呕吐、食欲减退等。但有的胃癌患者，其症状则以“胃外”表现为主，如贫血、癌旁综合征(血栓性静脉炎、皮肌炎等)。临床上常常碰到因胃外症状就诊而最终被确诊为胃癌的患者，这使患者家属很疑惑，很长时间都不敢面对患癌的事实。那么什么是胃癌的胃外表现呢
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水果营养但不能贪多 小心别陷进7大误区
2016/9/21 17:30 夏天是水果大量上市的季节，爱吃水果的人可有口福了，大家都认为水果营养丰富、有益健康，所以不加顾忌的食用，这样也不对哦，食用水果时一定要避开这些误区。 吃水果误区1：多吃水果能减肥 按单位重量算，水果热量比米饭低。但是，可能因为口感好，就会吃多，稍不注意，糖分摄入就超标了。因此，多吃水果不仅不能减肥，甚至会有反效果。 吃水果误区2：可以空腹吃水果 苹果、橘子、葡萄
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重视早餐营养 吃对吃好一天精力充沛
2016/9/21 17:29 早餐常常容易被忽视，其实早餐对于我们有很重要的意义，一份营养均衡的早餐能带给你一天的好体力，早餐不但要吃，还要吃好，尤其注意这些早餐食物禁忌哦。 早餐不宜多吃的食物 一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，无法最大限度动员脑力，使工作和学习效率下降; 另一类是煎炸类高脂肪食物
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熬夜对女生的危害有多大 不只伤肝那么简单
2016/9/22 09:15 女生熬夜会影响内分泌平衡、伤害皮肤，日积月累还会引发很多疾病。究竟熬夜对女生的危害有多大？往下看吧！不想提早衰老的你，一定要养成良好的睡眠习惯哦。 熬夜对女生的八个危害 1、经常疲劳，免疫力下降 人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 2、头痛 熬夜的隔天
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远离能导致肝癌的几种食品
2016/9/22 11:24 我国每年死于肝癌的约34.4万人，占世界肝癌死亡人数的55%，每一分多钟就会有一人死于肝癌。相对于高死亡率，早期肝癌的发现比例却非常低，八成以上一经发现就已是晚期，其生存期大多只剩半年。 肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤，初期症状并不明显，晚期主要表现为肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等症状。 肝癌起病常隐匿，体格检查亦缺乏肿瘤本身的体征
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有病不能拖 再忙也要睡
2016/9/22 11:42 长期透支健康，身体多少会出现小问题。如何让自己健康地做好中年到老年的过渡？做到“五不熬”是重要任务。 1.起居不熬夜 。中年人多是团队骨干，工作堆成山,永远忙不完。研究表明，记者、医生、高科技从业者、管理人员等人群最常熬夜。长期熬夜会带来很多伤害：一是免疫力降低，感冒、腹泻、神经衰弱，甚至心梗、中风等疾病趁虚而入。二是情绪不安、焦虑抑郁