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可以早起通宵加班，只要美美地睡个午觉
2016/9/22 11:53 城市上班族平均每天花费1小时在上下班的路上。更糟的是，现代社会人们全身心地投入到睡眠的时间越来越少：欧洲7小时，美国6小时，日本、中国甚至更少。在前不久的城市加班报告中，杭州的加班时间位列全国第一！ 繁忙的节奏中，能在办公室午睡一下或是在车上打个小盹，真的是件很美的事情。常言道，“午睡一小时抵过晚上睡三小时。”午睡对刚熬过夜的身体来说有至关重要的修复作用。
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胃寒的人怎么调理 中医师为你支招
2016/9/22 13:16 进食后容易腹涨、腹泻，甚至反胃作呕，这往往是胃寒的表现体征。胃寒是指胃受寒邪侵袭或饮食生冷，从而导致胃阳气虚损。那么胃寒的人应该如何调理呢？ 导致胃寒的4个原因 1、精神 生产力水平的不断提高带来的就是生活节奏的不断加快，这样现代人的精神就越来越紧张，这样很容易导致胃冷胃寒的情况加重。 2、天气 一般情况下，胃寒的患者大多都是比较怕冷
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月经期间不能洗头 是谣言还是科学？
2016/9/22 13:15 月经期间能洗头吗？很多女生都想知道确切的答案，因为都被“经期洗头会致癌”的说法吓坏了。那么到底月经期间能不能洗头呢？下面，我们就来看看“经期不能洗头”是科学还是伪科学！ 1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环
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蛋白质粉能减肥？反而容易营养不良
2016/9/22 11:56 如果只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。这样会引起蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。 现在，市面上有许多的蛋白粉类产品，有些人觉得吃这些营养高，甚至有的人会认为减肥期间要摄入充足的蛋白质，但是吃鸡蛋、鸡肉这些食品又会摄入其他的脂肪和热量，所以想通过吃蛋白质粉来减肥。那蛋白质粉真的能减肥吗? 蛋白质粉是什么： 所谓蛋白粉
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饭后别急着散步 你不造的10件
2016/9/22 13:18 吃完饭后你一般会想做什么？有些人可能会刷牙、打盹，或者是去锻炼，但有些事饭后可不能急着做。饭后养生可是一门大学问，小编就给大家介绍一些饭后的禁忌，这几件事为什么不能在饭后急着做？ 饭后别急着做的10件事 1、不急于吸烟 饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平时大10倍。 2、不急于饮茶 茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁
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宫寒会不孕吗？ 6招调理女性宫寒问题
2016/9/22 13:21 女性因为胞宫寒冷而不孕，医学上称为宫寒不孕。想要怀宝宝的女性，备孕计划中一定不能少了调理宫寒的工作哦，下面我们就来看看需要注意哪些问题吧。 受孕困难，宫寒女性比例大 有很多夫妻，两人的身体都没问题，但宝宝却迟迟不来“报道”。后经过检查，是女性宫寒造成的不容易受孕。那究竟什么是宫寒?这个“寒”究竟来自哪里呢? “实际上，在不孕患者中宫寒患者比例还是很大的
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失眠怎么办？ 小妙招帮你摆脱失眠困扰
2016/9/22 13:20 眠一直给很多人造成了不小的困扰，不论是心理还是生理上都让人恨的咬牙切齿。但现在！你准备好来一起摆脱它了吗？ 女性长期失眠小心引发疾病! 轻微的皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的疾病。 女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生
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卵巢好比存钱罐 不可盲目保养
2016/9/22 13:32 卵巢很重要，但不可盲目保养，美容院所谓的精油按摩保养卵巢并不靠谱，保持良好的生活习惯，少熬夜，戒烟酒。有人把卵巢比作“存钱罐”，花一个少一个，花得太快容易卵巢早衰。 女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的，每个月都会有一批卵泡进行发育，但是通过优势化竞争，最后只有一个卵泡发育成熟并发生排卵，而其它的卵泡发生闭锁凋亡。随着岁月的流失，女性卵巢内的卵泡慢慢用完了
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民间所说的“去胎毒”到底靠不靠谱？
2016/9/22 13:37 “孕晚期吃鹅蛋能去胎毒，将来宝宝就不会得湿疹了吗？”,“宝宝出生后第一口要吃黄连水去胎毒吗？”常常有宝妈来问这样的问题。身边总有人提出各种所谓“去胎毒”偏方，有些宝妈从不信慢慢也开始半信半疑，可是到底有没有“胎毒”这回事，你知道吗？ 1、新生儿要喝开口茶去胎毒？荒谬！ 所谓“开口茶”，因地区差异，说法和意义不同，总体而言，是用中药大黄、甘草分别煎汤
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女人腹痛原因有5种 不同症状不同病
2016/9/22 13:47 千万不要以为女人腹痛只是因为受凉，不同的部位，不同症状的疼痛预示着不同的疾患。《生命时报》记者采访了北京中医药大学东方医院生殖内分泌科副主任医师刘艳霞、北京大学第一医院妇产科主任医师周应芳、首都医科大学附属北京妇产医院计划生育科主任医师孟凡等多位专家，了解到不同年龄女性的腹痛原因主要分5种： 排卵性腹痛 月经来潮前两周左右正好是排卵期。此时卵泡破裂