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9个要你命的坏习惯，别拿健康开玩笑
2016/9/22 13:57 都说身体是革命的本钱，没有健康的body，你想干啥都只是“想”而已！生活中我们最常犯的9个恶习，你又知道多少？搞不好你也在天天做哦。 1. 进食速度过快：加重肠胃负担，导致肥胖。 日本神经内科医学博士米山公启说，细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力，尤其对预防老年痴呆很有帮助。 食物未得到充分咀嚼
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三种生活用品赶紧扔
2016/9/22 14:16 不少标着“消毒湿巾”的湿巾其实根本不能消毒，而且很多湿巾还存在卫生隐患。 ●消毒湿巾 不少标着“消毒湿巾”的湿巾其实根本不能消毒，而且很多湿巾还存在卫生隐患。专家表示，湿巾等产品禁止标注消毒、灭菌、除菌、药物等内容。很多湿巾产品中仅仅是添加了酒精、香精和一些防腐材料。 ●彩釉陶瓷餐具 普通的彩釉陶瓷餐具，制作工艺分为釉上彩和釉下彩
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刮痧难学吗？刮痧原理和禁忌公开
2016/9/22 14:09 刮痧是中医保健治病的一种方法，有些人更加热衷于自己来刮痧。那么，刮痧是否难学呢?在什么时候不宜刮痧呢?今天，不如就来一起了解了解刮痧究竟好不好学以及应该注意的禁忌有哪些吧。 刮痧难学吗 刮痧入门是非常容易的，非常适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。首先一定要有刮痧油，刮痧油有润滑的作用，里面含有一些中药成分，可以活血化瘀、减轻刮痧过程中的疼痛
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准妈和孩子的饮食禁忌：螃蟹是大忌
2016/9/22 14:28 怀孕期间食物一定要选择好，就比如准妈妈是不可以吃螃蟹的，因为这种食物可能对孕妇和胎儿的生命健康安全可能构成危害。此外对于小孩子而言，螃蟹也要慎吃。那么为什么不建议孕妇和孩子吃螃蟹呢? 一、慎吃螃蟹的原因 螃蟹中残留有多氯联苯、戴奥辛、镉等环境荷尔蒙，而环境荷尔蒙会影响生物体的内分泌表现，从而引发癌症。孕妇吃了螃蟹之类残留有环境荷尔蒙的海鲜或肉类食物
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失眠怎么办？介绍6种助眠好食物
2016/9/22 14:16 一觉睡到天亮是多数人想要的睡眠状态，但现实生活中很多人长期受到失眠的困扰。想拥有优质睡眠离不开食物的帮忙。近日，英国《每日邮报》刊出多位营养专家推荐的助眠好食物。 全麦食品 英国营养专家卡桑德拉·巴恩斯博士表示，全麦食品等富含膳食纤维的主食可持续均衡地为身体提供能量，进而保持血糖稳定。晚餐吃一碗糙米饭或几块黑麦面包有益睡眠，但高糖食物会扰乱睡眠。 炒南瓜籽
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学一学各国的健康经
2016/9/22 14:27 近日，美国哈佛大学社会学系教授杰森·贝克菲尔德为我们总结了世界各地值得借鉴的好习惯。 澳大利亚：不追求高强度锻炼。 在竞技体育中有一句格言：更快、更高、更强。很多健身者也将这一要求贯彻到自己的生活中。但在澳大利亚人看来，不断追求身体的极限，让身体负荷过重，并非健康首选。他们的健康哲学是：应通过看似简单、互动性的活动，如游戏、唱歌等，刺激身体和大脑同时受益
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茄子带皮吃有助于促进维C吸收
2016/9/22 14:48 茄子有多种食用方法，怎么吃才最健康呢？ 鱼香茄子 1.茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。2.尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大
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照镜子别光顾着看脸，这些病全能显出来
2016/9/22 14:54 身体健康与否其实在你的脸上也有相应的反映的，有的人脸上长斑，有的人脸上长痘，其实这都是内脏出了不同的问题。 脸是我们直面外界的一个窗口，在这个看脸的社会一张脸美丽与否直接关系到你的社交、工作、生活和情感。而看脸不仅看的是美貌，我们还能从脸上看出健康。我们的五脏在面部都能找到对应的五官，每一个五官的颜色、形状等外在形态都都对应我们的五脏情况。 今天
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记住一个字延长寿命
2016/9/22 15:03 据报道，德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿秘诀只有一个字：“笑”。 英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠， 虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语：“一个小丑进城，胜过一打医生。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品味，终于悟出其中奥秘，从此以后
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严重抑郁症的症状有哪些？
2016/9/22 15:34 抑郁症的症状有哪些，情绪问题是困扰抑郁症的主要问题，因此在抑郁症发作的时候会出现明显的症状，因此一般来说是可以很好的把握抑郁症的治疗时机的。 抑郁症的症状有哪些？ 严重抑郁症在发作的时候也会存在明显的症状表现，因此注意对严重抑郁症的表现进行了解很有必要，那么严重抑郁症的表现都有哪些呢? 严重抑郁症的表现都有哪些?下面小编为大家详细介绍： 一