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70％的孕妇不知道这些饮食误区
2016/9/22 15:28 众所周知，胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关，所以，妊娠后，无论家庭还是孕妇本人都很注意饮食营养但对于孕前的饮食却比较忽视。其实“冰冻三尺非一日之寒，’许多营养物质的吸收和利用都不是短期内完成的；而且妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段，这一阶段胎儿的营养来源很大程度依靠妇女孕前体内的营养储备。 1、适宜的饮食
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日常急性肠胃炎治疗方式
2016/9/22 15:41 肠胃炎治疗，急性肠胃炎的治疗就是应该尽量卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。 肠胃炎治疗 专家指出，脱水是诺如病毒肠胃炎的主要死因，因此，防止脱水是最重要的环节。对严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。补水也要注意，不要一味的喝白开水。最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液
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孕妈对自己好点 至少这些营养素得吃啊
2016/9/22 15:34 越来越多的科学研究表明：胎儿时期关乎人一生的影响。于是有很多的孕妈妈越来越重视自己的孕期营养。其实最好的营养是来自食物，并且是多样、均衡的食物。现实生活中因为一些客观原因，妈妈无法做到从食物中获取营养，那么只好去选择一些孕期补充剂。那么究竟什么样的孕期补充剂是好的，在营养素的角度来考虑至少应该含有以下几种营养素。 【首先确保三大营养素】 这三大营养素是指：铁
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最全卵巢保养知识 呵护卵巢留住美丽
2016/9/22 15:46 卵巢，在女性身体里占据着小小的地方，但却影响了女性一辈子的健康与幸福。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑、气色红润，还能促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙。那么，在日常生活中，我们应该如何做好卵巢保养呢？ 养成好习惯保养卵巢就在日常 一般来说，35以后卵巢就开始慢慢萎缩了，要保养，就要赶在这个年龄段之前开始。由于城市污染和生活压力
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男人肾虚会导致失眠 吃什么能调理
2016/9/22 15:48 肾虚问题对于夫妻来说可不是一件小事，不但容易导致失眠，工作生活都会受到影响，如果TA出现肾虚怎么调理呢，今天小编就专门针对男人补肾这一问题，教大家吃什么补肾。 肾虚失眠吃什么好 1 、肾虚失眠吃什么好——鲈鱼 鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 虾的做法 2、肾虚失眠吃什么好——动物肝脏 中医学有“以脏养脏”的说法
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胃痛怎么缓解？有效缓解胃痛的8个妙招
2016/9/22 15:47 如何缓解胃痛，我们的生活水平越来越高了。但是在日常生活中，我们的身体总会出现过各种各样的小毛病，小疼痛。 如何缓解胃痛？ 揉按腹部 两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。 定时定量 即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱
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补铁的水果有哪些？孕妇补铁必吃7大水果
2016/9/22 15:55 补铁的水果有哪些？很多的孕妇喜欢吃水果，那么大家知道孕期吃什么水果好呢，今天我就给大家介绍一下孕妇补铁必吃的7大水果。 补铁的水果有哪些？ 孕妇补铁水果1：火龙果。 火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。 孕妇补铁水果2：樱桃。 樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可以促进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血
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孕期饮食掌握12345原则
2016/9/22 16:01 孕期的合理营养，不但会影响妈妈的健康，更会给宝宝的一生留下烙印。如何让孕妈妈吃得好，是全家人都关心的话题。然而，事实上却是，许多孕妈妈一方面进补过度造成肥胖、高血糖、宝宝过大、难产等，另一方面又存在着缺铁、缺钙等诸多营养不良。到底该怎么吃才最合适呢？ 对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类
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钙流失的真真假假
2016/9/22 16:06 对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题。然而，在钙制品大行其道的同时，骨质疏松的人群却更多了，是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉？如今，网上流传着很多有关“钙流失”的说法，下面为大家一一解读。 传言一：多吃盐会造成钙流失？ 真的。 钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系。肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），同时就会丢掉40~60毫克的钙。一些有关高血压的研究也提示
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孕期管好嘴 别吃太多油腻的
2016/9/22 16:09 许多长辈都会让准妈妈吃非常多的油腻的食物，觉得这样一来能够给胎儿补充点营养。但是，准妈妈真的适宜多吃油腻的食物吗？其实答案是否定的，接下来就为大家来说一下孕期吃太对油腻食物的坏处。 一、孕期吃太油腻食物的坏处 1、导致孩子出生后肥胖 宝宝的肥胖是一辈子的事情。主要是由于准妈妈长期进食高脂肪的食物，有更大的可能性会让孩子的下丘脑发育受到影响