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身体淋巴如何排毒你知道吗？
2016/12/6 16:50 对于淋巴，相信大家都会陌生。淋巴起具有排毒功能，一旦淋巴出现异常了，一定会影响到我们的健康。因此，大家日常要多留意淋巴健康。淋巴异常时要充分重视，可通过按摩达到排毒效果。下面，我们来看看身体淋巴如何排毒？以及淋巴排毒的好处。 淋巴如何排毒 淋巴系统是我们身体内异常重要的系统，组成成分有淋巴管和淋巴，散步于我们的静脉旁，主要运输无色淋巴，将它们运输至淋巴中心
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冬季坐月子 几个部位做好保暖
2016/12/6 16:01 冬天气候干燥又寒冷，如何温暖而又科学的坐月子是新妈妈们最为关心的问题。那么在冬天坐月子，妈咪们需要注意哪些问题呢? 寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视! 一、坐月子要做好保暖的身体部位： 1.头部。温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张
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红肉补血效果赛红枣
2016/12/7 11:05 红枣补血的说法由来已久，红枣真的能补血吗？专家指出，红枣补血效果并不理想。 专家指出，预防缺铁性贫血，首先就要补铁。不过，干红枣中铁的含量大概是2-4毫克/100克，跟一些动物性食品，如猪肝、鸡肝相比，实在是非常低。 此外，红枣中的铁含量不仅不高，而且吸收率也低。专家告诉记者，如果真的已经贫血了，医生和营养师所建议的首选“补血”食品，往往不是红枣
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这些症状说明缺乏蛋白质
2016/12/7 13:46 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，蛋白质约占人体全部质量的18%。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身，指的就是蛋白质的架构作用。除了构成人体外，蛋白质还有载体运输功能，如运输氧气的血红蛋白、维持机体渗透压平衡的白蛋白；抗体免疫功能
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符合“三快”标准人体才健康
2016/12/7 13:16 世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。 说得快 首先要思维敏捷，表达和思维同步。当一个人的大脑因为缺氧或者其他原因处于思维停滞甚至紊乱状态时，想清晰而迅速地表达思想是不可能 的，所以，如果一个人突然发生了说话习惯的改变
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给男人六条长寿秘诀
2016/12/7 11:56 世界卫生组织指出，全球男性平均寿命77岁，其中最后7年会在重病或慢性病中度过。而男性患癌症的比率比女性高70%，寿命平均比女性低5-7岁。那么，怎样帮助男性延长寿命呢？请把握住以下6个关键点： 1、爱护心脑血管 少吃肉类，尤其是红肉类，可以把患心脏病的危险降低29%。红色肉类一般是指猪、牛、羊肉，这些肉里含有大量的饱和脂肪，如果食用过多， 会沉积在血管壁中
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冬季，写给吃货的厨房建议
2016/12/7 13:52 冬天，该给孩子吃什么?“小胖子”和“小豆芽”怎样调理身体?做几款精美可口的饭菜，和孩子一起享受温暖的冬日。 1、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系 合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复;同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善;此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础
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掌握婴幼儿发育四项指标
2016/12/7 16:47 人类的生长发育是一个复杂的过程，年轻父母对孩子的生长发育无不十分关注。查寻医学辞典，其实只要熟悉正常婴幼儿期的四个主要生长发育指标，据此能发现异常问题，从而找出潜伏的疾病加以预防和治疗。 体重 正常足月儿平均体重为3公斤。前半年=出生体重+月龄×0.6；后半年=出生体重+月龄×0.5；满周岁体重=出生体重的3倍；2岁时体重=出生体重的4倍；>
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孩子想长高需紧抓两个高峰期
2016/12/7 16:51 人有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。孩子想长高需紧抓两个高峰期。 孩子长不高是生活中很常见的现象，家长不能着急，也不能盲目地给孩子买保健品，要先去医院检查一下，确定孩子长不高的原因之后再采取措施。重庆西南医院儿科主任医师廖伟提醒家长牢记让孩子长高的几个要素： 1
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5种食物 净化全身血液
2016/12/7 17:03 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。 血糖稳定剂：普洱茶 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现