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这样吃可是会让宝宝生病的
2016/9/26 13:34 蔬菜富含很多的营养素，在宝宝的成长发育中，饮食中蔬菜的作用不可低估，都知道蔬菜有营养对宝宝好，可是有些吃法却不利于于宝宝发育，不仅吸收不到其中的营养，甚至还会让宝宝因此生病。 菠菜不能吃太多 菠菜的含铁量比较丰富，但是最不适合让宝宝过多食用，菠菜中含有大量的草酸，过多食用菠菜，会让草酸和宝宝体内的钙相结合，形成草酸钙，不仅不利于宝宝吸收
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喝对3种水一年不生病
2016/9/26 13:06 网上经常有人用“多喝热水”一词来进行聊天调侃，但是，你知道怎样喝水对身体好吗？下面三种水，如果喝对了是有益于健康的，我们来看看吧。 养肤水 材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。 将柿叶
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辨别是否为催熟水果 5种方法随你挑
2016/9/26 13:29 众所周知，吃激素水果是会伤害到身体健康的。因此，人们应该尽量地少吃激素水果。但是，激素水果并不会进行标注。人们应该怎么辨别激素水果呢？ 绿色食品未使用化学激素 现在市场上含有化学激素的食品种类繁多，而且光凭肉眼是难以辨别的。对此，消费者在购买时要选择通过绿色认证的食品，因为在绿色食品、有机食品中是不允许使用任何化学激素的，消费者可以放心食用。
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牙齿保健康 您要知道的八大误区
2016/9/26 13:38 作为人体健康的十大标准之一，口腔健康关系到全身健康的诸多方面。世界卫生组织已经将口腔疾病定义为世界三大疾病之一，并倡导对口腔健康给予足够的重视。为帮助读者正确认识牙齿问题，保护牙齿健康，北京晨报记者搜集了广大网民最关心的八个问题，同时也是牙齿护理方面容易出现的八个误区，并请到了民航总医院口腔科医生王亮做以解答。 1.没有龋齿是不是等于没有牙齿问题？ 王亮
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身体透露营养缺乏信号 查健康补营养
2016/9/26 14:34 现在的生活条件好了，饮食也有所改善，但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养，这是很多人非常关心，但是又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号。 症状： 舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素。 营养对策： 洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此
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月经期间吃什么好？ 6道食谱排毒排污血
2016/9/26 14:48 女性经期是排毒的好时机，那么你懂得如何把体内的毒素废物吃走吗？以下6款食疗就能有效帮助你在月经期间排毒排污血，快推荐给你身边的女性好友吧！ 女性体内的淤血如果排不干净，容易导致多种妇科疾病。那么月经期间吃什么可以排毒排污血呢? 6款月经期排污血食谱推荐 一、红糖水 《本草纲目》中记载：红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用
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你不爱吃香菜的原因？
2016/9/26 15:05 有人喜欢香菜独特的柑橘香味，有人却对其敬而远之。调查数据显示，世界上大约有1/7的人不爱香菜的味道，形容其如同肥皂。美国一家著名基因检测公司研究人员近日发现这种奇怪现象的原因：不爱吃香菜，可能与体内基因有关。 凉拌香菜 研究人员对近5万人的DNA进行了研究，比较了喜欢和不喜欢香菜的人的基因后发现
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上火便秘怎么办？ 4类食品助排便
2016/9/26 15:11 上火特别容易导致便秘，解决方法也很简单，吃点降火蔬果就可以了。别不相信，以下4类食品就能有效降火促排便，大家平时也要养成良好的饮食习惯哦。 上火便秘吃什么食物好?四类食品助排便 一：橄榄油、大豆酱 蓖麻籽油、植物油等都一直用在治便秘上，其中对身体最有益处的要属橄榄油了。 大豆有“地里长出来的牛肉”的美称，韩国人经常用大豆做成各种酱。大豆中本来的膳食纤维会变软
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控制不住食欲？你可能得了这种病
2016/9/26 15:32 抑制不住食欲、容易暴饮暴食、通过催吐或者禁食的方式来减肥...看起来你不过是一枚吃货却又减肥心切，所以用了错误的方法。然而很可怕的是，你可能连你自己病了都不知道！减肥也会生病？ 没错，你可能患上了神经性贪食症！ 简单来说，神经性贪食症是一种进食障碍，也就是我们常说的“暴食症”。主要表现为反复发作、不可控制、冲动性地暴食，继之采取防止增重的不适当的补偿性行为
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主食冷冻可降低脂肪防肥胖
2016/9/26 15:32 冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质并没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变，反而对人体有好处。 有研究显示，整粒大豆的消化率为65%，豆浆为84.9%，而冻豆腐为95%。豆腐经过冷冻后，蛋白质、钙等营养物质几乎没有损失，所以冻豆腐也基本具有普通豆腐的营养。此外，冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者理想的减肥食品