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推荐10种增强免疫力的食物
2016/9/26 15:35 免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，这也是为什么有的人经常感冒的原因。所以，提高免疫力是预防疾病的关键。下面为你推荐10种能够有效增强免疫力的食物。 1、大蒜 英国一些专家认为打算是最有希望的免疫力功能增强剂。专家指出，大蒜具有强心、促进血循坏和延年益寿的功效。除了其讨厌的气味外，其实际价值比黄金还高
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关于宝宝吃肉 家长最需要看的6个建议！
2016/9/26 15:33 肉类能够为宝宝提供蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等，有助于宝宝的身体发育。但是，如果吃得不合理，会导致消化不良。那么，如何给宝宝吃肉，才更营养、更科学呢？儿童营养师给宝宝吃肉的6大建议，一起来看看 ！ 1多吃白肉，少吃红肉 肉类的颜色主要有三大类，包括暗红或鲜红、白色、无色。 1）鲜红或者暗红，比如羊肉、牛肉、猪肉等。 2）肉色或者嫩白色，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。
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减肥沙拉的做法大全！
2016/9/26 15:33 减肥期间，大概沙拉是最受女生欢迎的减肥食物了，不过吃沙拉不能盲目，也要有讲究哦。例如水果摄入过多，当中的果糖剩余一样会存储为脂肪！这里，小编给你推荐几款减肥沙拉，不超量才是王道！ 减肥沙拉食谱： 一、牛油果沙拉 1.先把牛油果切开去壳去核切成小块。 2.黄金奇异果去皮切成薄片。 3.香蕉、黄瓜、甜橙切片。 4.所有材料准备好之后分别把黄瓜、橙放入沙拉搅拌容器内。
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红黄绿白黑 让你的餐桌充满颜色
2016/9/26 15:48 在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天，我们很难相信那种食品能真正的名副其实。与其依赖别人，拿我们的健康做赌注，不如自己用五彩的食品来装饰我们的餐桌，还原你健康(健康食品)体魄。 一、“红”指红葡萄酒 每毫升酒含7卡热量。每日喝100～300毫升，能提升高密度脂蛋白(又称好胆固醇)，预防动脉硬化;红葡萄(葡萄食品)酒中富含的葡萄籽(葡萄籽食品)精华和胡萝卜素
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5种方法让牙齿健康洁白
2016/9/26 16:02 俗话说“一白遮百丑”，在不少爱美人士的字典里，对“美白”的定义，除了一张白皙剔透的肌肤外，一口健康洁白的牙齿同样必不可少。但生活中，饮酒、有色饮料、甜食等饮食习惯往往让牙齿看起来发黄、不健康。其实，适当的调整饮食习惯，便能够让我们拥有一口健康美白的皓齿。 适当饮用绿茶 由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合
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尿酸高，全身都受罪
2016/9/26 15:58 很多人在体检后发现自己的尿酸水平高，因为没有任何症状，就没把它当回事。如果诊断为高尿酸血症，不治疗也不控制生活方式，长此以往，会有很多问题找上门。 1.关节：大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎。患者往往在深夜突然出现关节疼痛，呈撕裂样、刀割样疼痛，严重时影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升高。首次发作以第一跖趾关节(大脚趾与脚掌连接的关节)最常见
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吃外卖难逃肥胖？吃外卖也减肥！
2016/9/26 15:36 据说，曾经是销售大王的方便面在近几年的销量持续下滑，不少网友说，因为外卖出现了谁还吃方便面啊。的确，近几年，外卖市场得到发展，竞争激烈。而外卖方便快捷，对于厨艺不佳或者经常在办公室加班的人来说，外卖是首选。不过，吃外卖就注定难逃胖子的命运？这里，教你一些吃外卖不发胖的小妙招。 一、细嚼慢咽。 提倡“细嚼慢咽”其实是因为经常咀嚼有利于唾液的分泌
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癌细胞能“偷窃”健康血管
2016/9/26 16:05 英国癌症研究所和加拿大多伦多大学联合研究发现，癌细胞可通过“盗窃”人体其他部位的血流的方式而对抗癌药物产生抗药性。 英国癌症研究所和加拿大多伦多大学联合研究发现，癌细胞可通过“盗窃”人体其他部位的血流的方式而对抗癌药物产生抗药性。 研究中，为了弄清肿瘤对常见抗癌药索拉非尼产生抗药性的具体机理
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月经期间痛经怎么办？做到6点告别姨妈痛
2016/9/26 16:16 月经期间痛经怎么办，只要稍不注意就会导致月经前疼痛难忍，很多女性导致自己落下了痛经的毛病，每到经期都苦不堪言。 月经期间痛经怎么办？ 1、注意保持腹部温热 女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会变得缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。 2
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如何快速缓解痛经？介绍两个简单方法
2016/9/26 16:24 如何快速缓解痛经，每次来月经的时候如果痛经的话是很难受的，如果痛经的现象不及时改善很多时候会影响到女人的生育能力。 如何快速缓解痛经？ 首先，每个妹纸痛经的原因都不相同，而痛的过程都是一样的。有的是因为遗传，比如我就是，我的外婆和妈妈也都痛经。有的是因为器质性的原因，比如多囊卵巢，建议痛经的妹纸一定要去医院拍个B超，排除这种原因。还有一种就是自己作的