-
秋打盹来袭 5种食物赶走厌倦
2016/9/29 16:42 香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，富含碳水化合物、钾等成分。钾在人体内能够帮助维持肌肉调养与神经的正常功能，但它不能在体内储存很久，在人体剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，要是人体内缺乏铁质
-
浑身没劲是需要补肝的征兆
2016/9/29 16:44 现代生活节奏很快，许多人都有一种疲惫感，觉得浑身没劲、乏力、口干、腰腿痛，同时脾气也变得非常暴躁，经常会莫名其妙地为一些小事发火……中医认为，之所以出现这些症状，大多是人的肝脏出了问题，在日常生活中应注意补补肝。 中医师介绍，肝是人体中主管“筋”的主要器官，肝的气血可以濡养“筋”，而“筋”就包括我们现在说的人身上的肌腱、韧带等，负责管理全身各个关节的运动
-
口臭如何治疗？方法多样
2016/9/29 16:52 口臭如何治疗，但是大家不必担心因为治疗口臭疾病的方法是相当的多的，当口臭这样的疾病出现的时候一定要积极的治疗起来，那么具体的在口臭疾病的方法是什么呢? 口臭如何治疗？ 其实口臭这样的疾病的影响还是相当的严重的，但是大家不必担心因为治疗口臭疾病的方法是相当的多的，当口臭这样的疾病出现的时候一定要积极的治疗起来，那么具体的在口臭疾病的方法是什么呢?
-
10小妙招，帮你改善烧心困扰
2016/9/29 17:02 烧心已成为现代人胃肠健康的“杀手”，它不但与某些疾病相关，更多的还与生活方式密切相关。“美国生活网”最新载文总结出防止烧心的10个妙招。 少吃多餐。太饱会让胃中部分食物反流到食管，导致烧心。 避免刺激饮食。比如酒水、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心。 睡前2—3小时不进食，饭后半小时至1小时内应避免卧床。 减肥
-
检查胃病 胃病常用的检查方法有哪些？
2016/9/29 17:05 检查胃病，并准确用药治疗。常用化验检查包括血和大便隐血试验。血常规检查主要用于检查各种胃病引起的贫血。 检查胃病，并准确用药治疗。常用化验检查包括血和大便隐血试验。血常规检查主要用于检查各种胃病引起的贫血。大便隐血试验是用于诊断胃出血时常用的检查方法。大便隐血试验呈阳性，则可提示有消化道出血。胃病的检查方法有很多
-
入秋后 换些吃法更健康
2016/9/29 17:40 第一，多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。 在夏天，为了祛暑降温，人们所吃的果蔬一般以瓜类为主，比如冬瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等，然而这类果蔬中的胡萝卜素（它在人体内能转化为维生素A）含量较低，这样容易导致人体内的维生素A储备较少。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，表面所分泌的黏液和皮脂减少，黏膜免疫功能也会下降
-
胃病的五大克星 多食用可减少胃病发生
2016/9/29 17:08 节后恢复正常工作，堆积已久的工作一定是又忙又累，此时，压力大，饮食不规律，长期下来很容易得胃病。胃口不好怎么办?得了胃病如何预防?你知道吃哪些食物可以预防胃病的发生吗?既然胃病与“吃” 有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢? 胃病的5大“克星”食物 大蒜 是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低
-
饭前做保健更佳 不得不做的饭前3件事
2016/9/29 17:21 也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。 1、运动 饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。 饭前1小时锻炼，快速散步、慢跑，持续30~45分钟，效果较饭后运动好得多。 2、水果 饭后吃进的水果可能被先吃下的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，出现胀气、便秘等症状
-
初秋喝6大养生茶 降火防癌
2016/9/29 17:40 绿茶降火防癌 我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶，十分诱人，是名茶最多、研究最广泛的茶类。 儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶还是维生素种类最多
-
橘子越甜越有助防癌
2016/9/29 17:54 《日本农业新闻》报道：吃柑橘能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好。据研究，柑橘之所以能抗癌，是因为其中含有大量β—玉米黄质。柑橘中的β—玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β—胡萝卜素的抗癌效果要强上5倍。另外，橙、柚子等果皮里含有的川皮甙也有很好的抗癌效果。 雪打宫灯 科学家们还发现，柑橘的含糖度越高，其中β—玉米黄质的含量就越多，因而抗癌效果也越好。