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出现这6个征兆，说明孕妈妈要生产了！
2016/10/10 10:22 孕妇临产前会有相应的症状，平时留意这些征兆，可以及时地照顾到孕妇的生产。通常情况下，怀孕40周前后，胎儿会“瓜熟蒂落”。对于宝宝即将诞生，无需着急和担忧，做好充分的准备，让宝宝平安健康地来到人世间。 出现以下这6大征兆，说明宝宝就要出世了。 1.子宫开始成熟 分娩前几天或几周里，宫缩可能会做一些前期准备工作，子宫会变软、变薄，子宫可能会稍微张开
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应对孕早期的“挑剔饮食”
2016/10/10 10:06 孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在5个方面安排饮食： 1.选择促进食欲的食物。 如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。 2.选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。 动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆
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萝卜搭配有禁忌
2016/10/10 10:58 俗话说，冬日萝卜赛人参，一句话道出了白萝卜强大的养生功效。不过萝卜虽好也不能盲目食用，有些食物不能和萝卜一起吃。 1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。 白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。 2、萝卜和桔子几乎同时上市，极易两者同吃。
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孕期补充营养慎防误入歧途
2016/10/10 10:24 由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。 误区一：盲目购买营养保健品。 价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好(如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差)
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北方孕妇冬日防燥饮食法
2016/10/10 11:01 冬日寒冷气候干燥，很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题，为此，中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了饮食处方，对于孕妈咪来说，更是不应忽视哦！ 一、嘴唇干裂 推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机
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孕妇饮食 注意这几件事
2016/10/10 11:34 1.孕妇需要的额外营养 几乎所有的孕妇都需要摄取更多的蛋白质和多种维他命，比如叶酸，铁和更多的热量（为身体提供能量）。如果你刚开始的饮食就比较缺乏上述营养，那么你能为宝宝的健康做的最好的事就是用最短的时间改变的你的饮食习惯。 2.孕妇的三个营养阶段 吃得好不代表吃的多。如果你在刚怀孕时就是健康体重的话
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生理期重调养 月经不失调
2016/10/10 11:42 我们都知道，每个月的“大姨妈”到访，对于女性来说是非常重要的。它不仅攸关女性的生育与身体健康，也是妇科疾病的重要症状之一。对于备孕期间的女性来说尤其如此。那么，究竟是什么原因导致女性月经失调？女性生理期又该怎样调养身体呢？ 一、月经失调症状与原因 1、疾病所致失调 月经流量过多或少可能因内分泌失调所致的，也可能是疾病所致。血量过多者可能患有盆腔炎、子宫肌瘤
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备孕须知的20件小事
2016/10/10 11:37 备孕时刻，你是不是想要生一个聪明健康的孩子？那么你一定要做到以下20件小事！ 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或夫妻双方有一方患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。
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吃避孕药会影响怀孕吗
2016/10/10 11:45 口服避孕药是很多女性选择的避孕方式之一。不过，对于这种避孕方式，大多育龄期女性都会有所顾虑，一是避孕药是否能够有效避孕，二是服用过避孕药是否会影响怀孕。那么，对于这两类疑问，究竟真相是怎么样的呢？ 1.避孕药真的能够有效避孕吗？ 首先需要强调的是，现实中没有绝对安全的避孕方法。统计数据显示，紧急避孕药在正确使用的情况下，有效率为70%—85%
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蒸的营养高于煮 健康烹饪排行榜
2016/10/10 11:54 在健康烹饪排行榜中，排在第一和第二位的就是蒸和煮，其次是拌、灼、汤、炖、炒、烤、炸。蒸的营养高于煮，健康烹饪排行榜。 蒸与煮相比，蒸的烹饪方式更健康。蒸是以水蒸气来传热，而煮是以较多的汤汁来传热。在相同的条件下，蒸比煮能保留更多的水溶性维生素。这是因为在蒸的过程中，原料与水蒸气基本上处于一个密封的环境中，原料是在饱和热蒸汽下成熟的