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用眼过度，你需要补充这些维生素
2018/5/30 18:23 随着电视、电脑、手机等电子产品的普及，眼睛视力的衰退也渐渐加快，使用这些需要频繁用眼的电子产品，对于眼睛的损害是巨大的。眼睛是心灵的窗户，是我们观察世界最重要的器官，所以我们要好好保护它们。眼睛疲劳吃什么维生素？下面一起来看看吧。 1、维生素A 维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A
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多吃6种水果，养肝很给力
2018/5/30 16:58 现代人因为各种各样的应酬和交际，导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中，如果想要保护肝脏，就要多吃一些对肝脏有益的水果。那么你知道男人如何养肝？养肝吃什么比较好呢？ 肝脏不好吃这些水果 1、草莓 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝
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高考临近，孩子吃什么能提高记忆力
2018/6/1 18:59 高考临近，很多家长都希望能在这一段时间内为孩子补充营养，提高记忆力。生活中，很多食物中含有大脑运作非常有益的营养物质，有助于保护大脑，还能帮助提高记忆力，那么下面我们就来看看提高记忆力吃什么好？ 1、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 2
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夏家降火，多喝6款降火汤
2018/6/1 16:07 在夏季的时候，很多朋友都出现过上火的情况，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能导致上火。而上火的具体表现是比较多的，常见的有长痘痘、口舌生疮、小便黄、牙龈出血、便秘、流鼻血、口苦燥渴、舌红苔黄等，想要解决上火问题，不妨喝降火汤。那么，降火的汤有哪些呢? 8款夏季降火汤推荐 夏季降火汤一：丝瓜猪杂汤 《本草纲目》里说到丝瓜“清热利肠”，暑热的夏天喝丝瓜汤，能够解热消暑
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为什么说夏季喝绿豆汤好？
2018/6/4 14:27 夏季解暑必备的非绿豆汤莫属了，但是夏天虽然喝绿豆汤好，但是有一部分人是不适合喝绿豆汤的，不仅无法解暑，还会给身体带来危害，下面我们就一起来了解一下喝绿豆汤的好处，以及哪几类人不适合喝绿豆汤吧！ 1、减少辐射 对于电脑族来说，日常多喝绿豆汤能起到抗辐射的作用，可减少辐射对人体的危害。 2、清除体内毒素 临床表示绿豆汤含有抗过敏成份，因此夏季多喝绿豆汤，可清除体内毒素
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常喝酸奶抗衰老，挑选技巧要知道
2018/6/4 15:16 酸奶是很多人家常必备的饮品，尤其是女生更是爱喝酸奶的比较多，那么常喝酸奶有抗衰老的功效吗？是喝酸奶也是有学问的，如果走入了误区，不仅起不到保健的作用，反而对健康不利。了解一下怎么挑选酸奶吧！ 酸奶的保健作用 1、预防骨质疏松 酸奶中富含丰富的维生素D、钙等微量元素，能有效的预防骨质疏松。 2、降血压 经常喝酸奶对心血管健康是有好处的，可以降低胆固醇
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10种食物促进消化，解油腻
2018/6/4 18:16 消化不好多由于暴饮暴食，脾胃受伤，受纳和运化水谷功能障碍，导致肠胃功能紊乱所致。除了适当饮食外，有哪些食物有助于消化呢？一起来看看吧！ 1、地瓜 地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。 2、山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能
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这六类人群的血管老得最快！
2018/6/4 18:51 血管会随着年龄的增长而老化，很多老人都有心血管方面的疾病，而我们也是等到了老年才关系血管的健康，血管不是一下子衰老退化的，我们在青年时就要注意保护血管。特别是这六类人群，更容易出现血管老得快的情况。 1、高血压患者 特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例，高血压患者发生脑梗死或脑出血(即脑卒中)的概率是正常人的4～7倍
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男性防脱发，6个方法可缓解
2018/6/5 14:32 现在很多人都有脱发的情况，男性脱发比女性更严重，那么你知道治疗脱发的方法有哪些吗？脱发怎么办？要有正确的治理男性脱发的方法。下面小编就合大家总结一下治疗男性脱发的有效方法。 治疗男性脱发方法 一、 适当运动，保证睡眠 运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间
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夏季多喝6款茶，降降血压身体好
2018/6/5 15:08 高血压是现代常见的慢性病之一，高血压的治疗和调理不仅需要定时服药，饮食护理也非常关键。那么你知道降血压喝什么花茶好呢？ 高血压喝什么茶降血压？ 1、山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。 2、槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后