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胆固醇高的人吃什么好？
2018/6/5 17:50 胆固醇维持着身体各个器官机能的正常运转，是多种激素的基本成分。导致胆固醇高的原因多来自于食物，如肥肉、纯糖类饮料、奶油各种动物油脂等食物，长期大量的摄入身体内就会增加身体的胆固醇，从而造成身体失去平衡引发胆固醇过高。那么胆固醇高的人吃什么好？ 1、黄豆 黄豆是豆中之王，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及丰富的铁元素，可以有效降低胆固醇，预防心血管疾病
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高考将至，5款汤给孩子喝了吗？
2018/6/5 16:12 高考马上就来了，一年一度的高考，在饮食上也要更加上心，一年一度的高考马上就要来临了，此时家长们对考生的饮食也特别上心，那么在高考期间，考生喝哪些汤好呢？今天就来了解下吧。 考生高考期间可喝这5款汤 1.莲子猪心汤 材料：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。 做法：将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油
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常吃这些食物，赶走黑眼圈
2018/6/6 15:35 上班族女性经常长时间面对电脑，或者因为工作熬夜，眼睛超负荷工作，很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳、黑眼圈等症状。这个时候就要多吃一些护眼的食物，下面就来了解一下吧！ 女人常吃这些食物能去除黑眼圈 鸡蛋 鸡蛋之所以能够对抗黑眼圈，是因为鸡蛋中含有优质的蛋白质，且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，而人体每天需要吸收两个鸡蛋所含的营养。 芝麻
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夏天消水肿，9种食物来帮忙
2018/6/6 15:35 炎炎夏日，不少人都感觉身体肿肿的，身体一旦水肿，就感觉整个身型都大了一号，尤其是在夏天，一动就出汗，于是久坐不动，血气不畅就容易水肿。除此之外，还要注意饮食，饮食不当也会引起水肿，建议透过食材选择和饮食调节达到消水肿的效果。 1、燕麦粥 燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮
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夏季滋阴降火，这些食物别错过
2018/6/6 10:42 夏季炎热，最容易出现上火的现象，口干舌燥、咽喉肿痛都是上火的常见表现，而且对于女性来说，还会出现心烦气躁、情绪波动等问题，那么，女人吃什么能滋阴降火？ 1、苦瓜 苦瓜虽然吃起来很苦，但是却是夏季不可缺少的滋阴降火食物，在炎热的天气里，适量地吃些苦瓜可以有效的清热解毒，改善阴虚火旺，情绪焦躁等等症状。 2、山药 山药具有益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮的功效
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夏季上火易流鼻血，这些食物要少吃
2018/6/7 11:50 夏天到了，人们容易上火出现流鼻血的情况，尤其是小孩子，更容易流鼻血。其实这就是上火的表现，那么夏季上火流鼻血有没有什么应急的办法呢？下面快看一下这些方法，别等到流鼻血了才着急！ 1.局部压迫止血 头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血
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女人这样吃甜食，真的不会胖
2018/6/6 16:35 吃甜食虽然能让人开心，但是都知道吃太多甜食容易让人发胖，但是你知道吗，吃太多甜食甜食吃的太多对身体也是不好的，不但会导致身体的肥胖，而且还很容易导致很多身体的疾病的产生。那么甜食该怎么吃才不会伤害身体的健康呢? 1、高热量的食物饭后吃 对于一些比较高热量的食物，建议还是在饭后吃比较好，因为这类食物可以随着你三餐中的食物纤维一起消化掉
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高温养生，这样吃更健康
2018/6/8 11:39 入夏以来，各地气温持续走高，给人们生活带来许多困扰，那么夏季高温天气条件下该如何养生呢?下面介绍了一些养生小常识，一起来看下吧。 一、注意特殊天气 夏季天气变化无常，常有极端天气出现，生活起居、休闲度假一定要关注天气预报，做好防晒、防雷电、防山洪等预防工作，避免超高温、强紫外线、强雷电、狂风骤雨、冰雹山洪等特殊天气给我们造成伤害，度过一个快乐、轻松的夏季。 二
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调理痰湿体质，多喝小米粥就对了
2018/6/8 14:05 痰湿体质也是较常见的一种，调理痰湿体质最好的食物就是小米粥，小米粥的做法有很多种，下面就来了解一下具体的小米粥做法，快来了解一下吧！ 痰湿体质可常喝小米粥 痰湿的主要原因是脾脏不能把身体的废水，正常情况下，食物和水进入人体后，都会经过脾胃的功能的活动，变成津液等物质运化到全身，如果脾胃功能不强健，不能运化，体质在偏寒，就会产生水寒，中医上水湿积聚太多慢慢就会成痰
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保护血管的10种食物，你吃了吗？
2018/6/8 14:12 随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。其实，我们是可以吃一些食物来调理的，让血管更年轻、更健康。那么吃什么食物对血管好呢？ 1、黑木耳 现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 2、海带 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素