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6种中药泡水喝，可在夏季解暑
2018/6/8 15:03 夏季气候炎热，温度高，人们也就更易患中暑或者是热伤风。其实，这个时候，如果要防治这类夏季病，可以尝试用一些中药泡水喝，不仅能够得到解暑的效果，也可强身健体。 1、菊花 中药菊花性味辛微寒，可以清肝明目，清热解毒。目前常用的有白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可以直接泡服或加入茶叶中泡服。这个时节喝菊花茶，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症
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清肺食物来袭，推荐给常吸烟的人
2018/6/11 13:52 在很多的年轻男性为了工作常应付多种应酬，在应酬中会经常大量的吸烟喝酒，长期吸烟对肺部会造成严重的损伤，容易诱发肺炎甚至肺癌。所以经常吸烟的人更应该多吃一些清肺的食物，那么哪些食物可以起到清肺的作用呢? 1、含硒丰富的食物 动物的肝脏和海藻以及虾类食物，这些食物含有丰富的硒元素，因为吸烟会导致人体血液中的锌元素偏低，但是硒元素是防而旷而不可缺少的一种微量元素
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7种护眼食物，不再让眼睛干涩！
2018/6/11 16:09 现在每天工作都要对着电脑，就连小学生也是每天都要玩手机，这对眼睛的健康危害很大，长时间盯着电子屏幕，眼睛很容易出现疲劳、干涩、发痒、红血丝等症状。除了要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯等，还可以多吃对眼睛好的食物。 1、菠菜 吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。每天吃大量这些蔬菜的人
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日常降血脂食物，远离三高！
2018/6/8 15:09 高血脂是人见人怕的“三高”中的一高，血脂一旦高了，说明很多疾病也会慢慢找上你或者已经找上你了，因此做好降血脂的各种非常重要，那么降脂保健的食物有哪些？一起来看看吧！ 降血脂食物 1、大豆 是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全，因而营养价值较高，加工成豆制品后，更易于被人体消化和吸收。大豆油大多为不饱和脂肪酸
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3招帮你降低熬夜危害
2018/6/12 13:47 现在的生活多姿多彩，不少人到了晚上都不会及时睡觉，最直接的后果就是第二天无精打采。无法正常的休息时间会让身体的阳气一直处一于消耗状态，就会容易产生火热。如果得不到缓解，就会加重阴气，形成虚火。此时为了让自己的身体更加得到保护，就要从以下几点进行注意。 如何减少熬夜的危害 1、水是一种可以帮助去除体内燥热的东西，因此在熬夜的时候，最好是能够多喝点水，尤其是温开水
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夏天湿气重，10种食物健脾祛湿
2018/6/11 16:23 夏季高温多雨，湿气盛行。在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。如果脾伤于湿，不仅会出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症。因此夏季养生需要健脾胃，去除体内湿气。那么健脾祛湿的食物有哪些呢？ 1、白扁豆 首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振
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浓茶喝太多，小心心律失常
2018/6/12 14:05 中国人饮茶已经有四五千年的历史了，很多人每天喝茶已经成了习惯，而且喝茶也有很多的好处，但是如果经常喝浓茶的话，不仅有很大的危害，甚至有可能引起心律失常。接下来我们就来了解一下喝浓茶可能带来的危害吧！ 饮茶可带来心律失常 心律失常可由电解质和酸碱平衡失调等因素引起，部分心律失常也可因植物神经功能紊乱所致，常饮浓茶就属此类。心律失常有一定的危害： 1
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长期吹空调，祛湿少不了
2018/6/13 10:11 如果长期在空调房里面，会比较容易感染湿气。哪些情况也会比较染上湿气呢？祛湿方法有哪些？湿气在中医里边又被称作是“阴邪”，一般来说湿气重是分为“外湿”和“内湿”。外湿是指因为外界的因素导致湿气重，像天气的寒冷等原因；而内湿一般是因为身体内的内脏出现问题，从而产生湿气重的症状。 湿气重是什么原因引起的? 1、饮食不规律 俗话说，“病从口入”
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夏天太热，学会降火很重要
2018/6/13 10:27 夏天天气非常热，如果补水不够及时，出现上火的情况是非常常见的，而且还有很多人会名的出现心跳加快和全身乏力，眼睛视力模糊，其实这是一种上火的症状。如果夏天上火我们该采取什么方法来降火呢？下面就来具体了解一下吧！ 那么降服夏日火气有哪些对策？ 一、多吃苦味蔬菜和水果 除了苦瓜之外，在生活当中还有很多苦味食物是值得推荐的，比如杏仁和苦菜以及苦丁茶和芹菜等
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便秘太难受，这些水果可帮你
2018/6/12 17:19 便秘是有苦难言的一件麻烦事，让人很难受，如果长时间的出现便秘对人的身体是非常的不好的。而有效治疗便秘，还得从饮食入手。那么便秘吃什么水果好呢？ 1、猕猴桃 猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。 2、草莓 它的主要营养成分是纤维素、蛋白质