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夏季去火，首推10物
2018/6/19 14:43 在夏天的时候，由于天气炎热，我们的心火会非常的旺盛。很容易就会出现心烦失眠的症状，甚至还可能会出现中暑的症状。这个时候的心火非常容易被入侵，那么这个时候我们如何判断自己是否有心火呢？去心火吃哪些食物好呢？下面就来了解一下去心火的十大食物。 如何判断心火 1、如果常常感觉心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，是虚火在起作用。 2、伸出舌头，看舌尖是否有红色的小颗粒
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夏季营养健康水果，西瓜是首选
2018/6/20 10:49 西瓜是夏天最常见的水果种类之一，在炎热的天气里吃西瓜是最解渴的一种方法。而且在夏季西瓜是水果的首选，但是你知道西瓜有什么功效和作用吗？了解了解吧？ 西瓜的营养价值有哪些 中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤
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8个土方法缓解肠胃炎
2018/6/21 10:46 肠胃炎是一种常见的疾病，生活中，难免会遇见肠胃炎的情况，我们要学习更多缓解肠胃炎的小知识，做好平时的防范工作，这样才能让我们的日常生活更健康，今天小编就为大家介绍一些关于肠胃炎治疗土方法。 肠胃炎治疗土方法 1、 【组成】艾叶、米酒。 【用法】捣烂炒热，布包熨肚脐。 【主治】急性肠胃炎腹泻。 2、 【组成】茶叶100克、生姜50克。 【用法】焙干研为细未
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夏季养生，要从这3点开始
2018/6/19 15:31 夏天的时候，由于天气过于炎热，我们的身体很容易就会出现一系列不适的症状。轻则出现食欲减退，精神不振，重者可能会出现中暑昏厥现象。下面我们就来来看一下夏季都是如何养生的！ 夏天应该如何养生? 1、晚上要养脉 从中医学的角度上来讲，如果我们的经脉更加通畅，那么我们的气血流动也就更加顺利，这样我们的身体也就不容易患有疾病了。在晚上9点到11点的时候
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4种方法缓解宫寒，不是只有喝糖水
2018/6/21 15:15 很多女性朋友都有宫寒的症状，一到冬天就特别明显，而现在就是治疗宫寒的好时期。对于对于暖宫，很多女性朋友的第一反应就是喝红糖水，其实暖宫的方法，可不只是喝红糖水哦！ 暖宫的方法有哪些 1、快走 现在大部分女性宫寒在于循环不好，而不管是上学还是上班，久坐是导致循环差的一大元凶。很多久坐女性出现小腹部肥胖，其实也是因为宫寒，腰腹部热量不足
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9种补钙食物，为孩子生长发育保驾护航！
2018/6/21 15:41 小孩子正是长身体的时候，对于钙的需求量很大，孩子缺钙会出现精神不集中的现象，并且很容易出现身体出汗，尤其是晚上睡觉时容易出现盗汗的情况，孩子缺钙会严重影响到骨骼的生长发育，并且也会影响到孩子智力的生长。食补是补钙的最好选择，哪些食物有助于补钙？ 1、牛奶 牛奶补钙我们很多人都知道，基本可以算是补钙的首选，一般全脂奶是最佳的补钙奶类。但宝宝要1岁以上才能喝
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高血脂患者的饮食原则——四低一高
2018/6/22 14:23 高血脂患者不仅血脂水平比正常人要高很多，会因高血脂引起一系列严重疾病，因此日常生活中应注意控制血脂水平，预防高血脂，让血脂保持在一个正常的水平。高血脂患者应合理搭配饮食，注意热量、食盐的摄入量，高血脂患者的饮食原则是四低一高：低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。 1、绿豆芽 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中
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上班族久坐，6种食物可活血
2018/6/21 14:21 现在的上班族一坐就是一整天，久坐运动少，就容易出现气滞血瘀的问题，瘀血堆积过多会对人体造成危害，因此一定要及时去除。日常饮食就更应该要注意多吃活血化瘀的食物，通过食疗养生，从根本上改善体质，由内而外变的美。 1、西红柿 西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性
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夏至到，7种食物助力养生
2018/6/22 17:43 昨天是夏至，这段时间里面，该如何养生呢？夏至日的到来意味着炎热的天气就开始了，接下来要做好接受热天气的准备了，那么这段时间我们该如何做好养生工作呢？ 夏至养生吃什么好 1、西瓜 夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。 但是吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。 2、猕猴桃 猕猴桃具有解热
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胃不好这8种食物是禁忌
2018/6/22 18:00 现在很多人因为生活关系的原因多多少少都有胃病，而且很多人的肠胃也是不好。那么肠胃不好有哪些症状呢？胃不好饮食要禁忌哪些？一起来了解一下。 肠胃不好的症状 1、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。 2、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感