-
小暑祛暑湿，用这3种药材来煲汤
2018/7/5 15:03 7月7日进入小暑节气，小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。天气愈发炎热，随之而起的暑湿则会让人身体更加不舒服，如何祛暑湿呢？试试用祛湿药材煲个汤吧。 1、鸡骨草瘦肉汤 原料：猪瘦肉300克，鸡骨草30克，蜜枣15克，食盐适量。 制作步骤：猪瘦肉洗净，切块，飞水。鸡骨草浸泡1小时，洗净；蜜枣洗净。将适量清水放入煲内
-
女人脾虚的5种危害，你不得不知！
2018/7/6 14:39 脾虚是因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。那么，女人脾虚会影响什么？女人脾虚的危害都有什么？ 1、虚胖或过瘦 通常女性脾虚后，容易出现过胖以及过瘦两种体态表现。过瘦者，还会伴有面色萎黄，体素质不佳，乏力等等表现，而胖不是营养过剩，而是一种虚胖，吃饭平时吃饭要么食之无味，要么狼吞虎咽，易走极端。
-
养生解暑，常喝3款粥
2018/7/9 13:51 夏天最重要的就是解暑，如果不注意防暑就会导致我们的中暑，有什么方法可以解暑呢？在这里，要为大家介绍的就是具有解暑作用的粥品，快来一起看看都有哪些吧。 夏天解暑的粥品 海带绿豆粥 原料：绿豆300克、粳米50克、白糖200克、海带50克。 做法：将海带洗净，泡发，切丝;将绿豆、粳米淘洗干净后一同放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加入海带，文火煮至豆烂粥成，再加入白糖
-
排出肝脏毒素，只需3步
2018/7/10 11:55 肝脏是重要的解毒器官，排毒时间在晚上11点至凌晨3点，在这个时间段内应该熟睡，不要熬夜。要怎么做才能排出肝脏毒素呢？这里推荐三种排毒方法 1.枸杞提升肝脏耐受性 除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 2.按压肝脏排毒要穴 这里指的是太冲穴
-
这些零食吃了不怕胖！
2018/7/10 10:52 很多妹子喜欢吃零食，但是又怕吃了发胖，那么哪些零食吃了不怕发胖呢？肥胖是所有女人的天敌，相信很多女人都很关心自己的身材，但是为了控制身材，而有时候不得不节食，有时看着食物也不敢吃，偶尔想吃零食还是要精密的计算卡路里，可是很少有人知道零食也有可以减肥的。 哪些零食吃了也不会发胖？ 1、黑巧克力 巧克力是大多数女孩喜欢吃的，但巧克力也是一种高热量的食物
-
夏天湿气重，这6种食物有助祛湿
2018/7/9 16:03 夏天天气炎热，容易肝火上升，尤其是高温天气，雨水较多，也会增加体内湿气。除体内湿气一般采用食疗法，那么，祛湿的食物有哪些？一起来看看吧！ 1、地瓜 烹调地瓜或土豆味道特别香，而且还具有解毒排湿，促进胃肠动力，排便的神奇作用。如果地瓜和小米一起煮沸服用排湿的效果会更好。 2、薏仁 薏仁它是许多女性喜爱的食物，也是天然的保养品
-
夏季如何避免宫寒？
2018/7/10 13:40 多女性有宫寒的毛病，她们害怕寒冷、经常腰酸腿软、夜尿多，月经也有一些不正常，还经常痛经，深受宫寒的困扰。虽然夏季炎热，但是却是女人惹上宫寒最频繁的季节，为了健康请女人们在夏季的时候，要预防宫寒地出现。 1、冰镇水果少碰 夏季天热，爱吃水果的女人们，往往喜欢把买来的水果放入冰箱中冰镇一会儿。等到水果变冰了之后，再开始拿出来吃。比如说常见的就由西瓜这种食物
-
空调吹多了，当心这9种病
2018/7/11 11:53 炎热的夏季，人们已经越来越离不开空调了，很多人一天到晚都呆在空调屋里，这样长时间以往很容易给身体带来毛病，一定要小心这9种病！ 1、易致风湿病 室外温度近40 ℃，进入室内约20 ℃的小环境，“温度速降”，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。 2、血糖升高 长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态
-
常吃这5种食物的人，当心你的大脑
2018/7/11 13:51 日常饮食中有不少养脑的食物，既然有养脑的，就有损害大脑的食物，那么经常吃哪些食物对大脑有伤害呢？下面就来了解一下这5种食物，常吃损害大脑！ 1.含铝食物： 世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过这个量。 2.含过氧脂质的食物：
-
夏天湿气太重怎么办？
2018/7/11 14:40 夏季的时候，因为天气很热，所以我们喜欢开空调，这样身上的湿气很难排出去，导致身上的湿气比较重，长时间的话，对身体的伤害可是不少的。那夏天湿气重应该怎么办呢，这边小编有几个建议，希望对大家能够有所帮助。 1、养成良好的生活习惯 有很多湿气重的病人其实主要还是自身的生活习惯导致的，因为没有一个很好的生活习惯，像什么饮食上的不要吃油腻的、味道重的食物