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冬季养生，远离错误方法
2019/1/30 10:48 即使在冬季，也不要忽略了养生。在阳光好的日子里，打打拳或者是散散步晒晒太阳，不失为一种养生方式。不过，有一些养生方式并不可取，要注意了。下面要说的是，冬季一些养生的错误方法，一起来了解了解吧。 养生错误方法一：吃火锅可以驱寒保暖 冬季饮食方面最不能缺少什么？首选肯定是火锅了！冬季吃火锅，对于大部分人来说，必不可少。而且吃了火锅，不仅胃暖和了，身体也暖暖很舒服
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冬季御寒养生，可多喝粥
2019/1/30 14:05 一年四季都可以煮些粥来喝。而进入冬季以后，由于天气寒冷，如果能喝上一碗热腾腾的粥，不仅可以饱腹暖胃，还可以抵御严寒。冬季喝什么粥好？ 1、南瓜小米粥 随着社会的发展，很多女人有时候在事业上比男人还拼，所以经常是饮食不规律。长期饮食不规律不仅容易引起胃病，还可能因为脾胃虚寒，而引发四肢发冷等症状。而南瓜小米粥是一款可以保护胃黏膜，加强肠胃蠕动，促进消化的食谱。
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老人听力下降，吃什么食物好？
2019/1/31 16:44 听力的下降将会影响老年人的生活质量，出现听力下降、幻听的症状，所以老年人要注意听力的日常保健。那么，老人听力下降吃什么？ 老人听力下降吃什么 1、富含胡萝卜素的食物 耳朵的耳道也是由粘膜组成的，只有粘膜健康，我们的听力才会更好，而胡萝卜素是维生素A的来源，而维生素A就是保护粘膜的，能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。 因此
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这几款药膳，除湿更有效
2019/1/31 14:56 现在还是冬季，寒冷的天气，冷气吹过让人感到全身都在发抖。对于体内湿气重的人来说，冬季空气虽然干燥，但是也是需要除湿的。身体内的湿气减少了，身体才能健康，那么你知道除湿吃什么比较好呢？下面一起来看看吧。 家庭除湿药膳怎么做 重点：利用山药烹煮成药膳食用 山药这种食材，既可以当做是食物，也可以当做是中药材，其有非常好的健脾祛湿功效，如果你想要祛湿的话
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月经期感冒，食疗来补救
2019/2/1 10:18 月经期间，女性的抵抗力和免疫力都会下降。所以，一不小心就很容易患上感冒。加上经期要慎用药物，否则可能会影响月经，导致月经紊乱，延长月经期等问题。那么，月经期间感冒了怎么办？推荐4款食疗方。 1、鱼腥草杏仁鸡蛋羹 这款食疗方适合风热感冒的患者，因为鱼腥草具有清热解毒的功效，而且还能利尿通淋，所以女性食用后可以帮助缓解感冒症状，包括咽喉肿痛以及流黄涕。 所需材料
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春节喝酒伤肝，养肝茶喝起来
2019/2/13 11:05 在春节的时候，估计都喝了不少酒吧，因为在春节的时候，聚会估计是最多的吧，而在聚会的时候，喝酒肯定是不可避免的事情。但是我们都知道喝酒是最伤害肝脏的，所以在春节过后的这个时间段我们要保护好肝脏的健康，在平时的时候，就要喝一些可以保护肝脏的花茶！ 可以保护肝脏的花茶 太子参陈皮茶 材料：太子参15克、陈皮3克、红枣5个。 做法：先把太子参洗净后切片，红枣去核洗净
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冬季养生，快来瞧一瞧
2019/2/13 11:09 冬季主藏，想要身体健康的话，必须要做好保养准备。对此，小编建议小伙伴们，参考下面这几个养生的小法子，同时要坚持养生，一刻都不应该怠慢。 冬季养生该怎么做 1、保持适宜的室内温度 冬季天冷，人人都喜欢待在室内，因为室外寒风呼呼地吹，一出去就能感受到透心凉的寒冷。小编提醒，冬季想要保养好身体的话，要注意保持适宜的室内温度，否则的话，对身体会造成损伤的。
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3种食物，助你排除体内毒素
2019/2/13 11:17 当毒素在体内慢慢的增加的时候，身体会出现一些表现症状，比如长痘痘，皮肤变差、肥胖等情况。所以在平时我们要是想杜绝这个情况的话，我们是需要食用一些可以排毒的食物，这样就不会让毒素大量的堆积在身体里面。 可以排毒的食物 山药 想排毒的话，建议大家食用山药这个常见的食物。山药是可以保护消化体系，让它处于正常的状态，降低皮下脂肪出现堆积的可能性，起到预防减肥的效果
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4个方法改善节后失眠
2019/2/14 15:32 很多人在春节过后的这段时间内，基本都是出现想睡都睡不着的情况，这个主要是因为在春节的时候，总是出现白天睡觉，晚上活动的情况，那么你知道在晚上睡不着的话需要如何调理吗？ 春节后晚上睡不着要怎么办 睡前不吃东西 在春节的时候，很多人都养成了在睡前之前都吃东西的习惯，而到了节后，这个习惯就非常难改掉。但是如果吃宵夜的话，也是导致节后睡不着的一个主要因素
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吃姜驱寒，女生吃姜好吃多
2019/2/14 14:31 生姜是厨房中常见的食物，食用生姜能祛寒这是很多人都知道的用处。但实际上，生姜除了可以祛寒，还有其他很多的妙用。尤其对于女性朋友来说，生姜的好处是非常多的。 1、缓解晨吐症状 女性怀孕期间是会出现呕吐等晨吐症状。而如果将红糖与生姜用开水冲泡后饮用，可以帮助缓解女性妊娠期间出现的晨吐现象。主要因为生姜可以调理肠胃的血液循环，降低黄体酮对胃黏膜的刺激