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偏头痛症状：及时改善才好
2019/9/18 14:52 偏头痛在日常生活中是最常见的一种原发性的头痛的类型，也属于一种慢性神经血管性的疾病，头疼也大多数表现在一侧。故名偏头痛。偏头痛的症状表现是什么?一起来了解清楚。 偏头痛的症状表现是什么 大家应该知道偏头痛如果说经常发生的话是会影响一个人正常的生活和工作的，晚上一旦发作起来疼的也会睡不好觉，导致白天没有精神，影响到一个正常的生活和工作
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中秋节后养生，这些方法用起来
2019/9/17 14:27 中秋小长假虽然刚刚结束，但是我们还是需要进行养生工作，否则的话，很容易损伤身体健康的。让你的身体变弱，在未来的冬季里，无法抵御寒冷而生病。那么中秋节后如何养生呢？ 中秋节过后要怎么养生 一、避免着凉 中秋节过后，天气慢慢转凉了，必须做好保暖措施，避免着凉，否则就容易换上感冒。对此，建议大家在平日里做好这几件事： 1、随身带外套 虽然说天气转凉了不少
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预防中风，营养要均衡
2019/9/17 16:21 很多人因为减肥，越来越崇尚素食主义，但这对身体来说其实并不是特别好，甚至还会有中风的风险，下面就带大家了解一下，如何预防中风！ 如何预防中风 1、做到营养均衡 很多中风的人是因为饮食中过多的摄入脂肪，导致血脂升高血压升高，所以，想远离中风，一定要控制自己的血脂，平时的饮食中要做到肉类、蔬菜和水果的比例适当，不能只是吃单一的食物，在烹饪食物的时候要少放一些油脂
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预防心脏病，注意这8点
2019/9/18 16:36 现在心脏病的发病率越来越高，那么如何预防心脏病的发生呢？下面就来了解一下预防心脏病的几个注意事项！ 1、注重锻炼燃烧脂肪 脂肪燃烧运动也是运动的一种，在此期间心率适当且与其他时期相比具有最高的脂肪燃烧比率，即每个年龄范围内最大心率的70％。通过使用公式0.7 x（220-年龄）将等于适当的心率，如20岁，适当的心率是每分钟140次等
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吸电子烟，危害一点也不小
2019/9/19 16:20 人们意识到吸烟的危害，就找到了一个替代品-电子烟，希望通过吸电子烟进行戒烟，可是，却忽略了电子烟也是烟，电子烟和香烟一样，里面都存在一些有害成分，对我们的健康是有百害而无一利的。那电子烟究竟有哪些危害？我们还是全面的了解一下。 1、导致癌症 虽然电子烟当中的致癌物质没有香烟中多，但是依然存在一定量的有害物质，电子烟当中还是存在大量的致癌物质苯和尼古丁
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饮食控血糖，吃什么降血糖！
2019/9/19 16:34 随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，糖尿病患者越来越多，给很多患者和家庭带来了巨大的痛苦。糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节，那么，什么食物降血糖最好？ 一、降血糖食物 1、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现
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脸色发黄身体发胖，很可能是脾虚
2019/9/19 16:37 对于注重脸部保养的朋友来说，皮肤差、脸色发黄是一件难以忍受的事。如果是因为身体内部原因导致的，那么如果不调理好身体，用再多护肤品也无法达到想要的效果。皮肤差脸色黄很可能是脾虚导致的。 1、脸色发黄 从脾的功能作用来看，脾是对血液循环起到促进作用的，而脾虚之后，血液的循环受到一定的影响，表现在脸上则为脸色发黄或苍白无血色。 2、身体肥胖 健康的脾胃
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盘点青少年睡眠不足的5大危害
2019/9/20 17:21 中小学生正是长身体最关键的时期，如果睡眠不足，对孩子的健康会产生非常不利的影响，不仅影响孩子的长个子，还会影响其他的器官，那我们来看一下如果中小学生睡眠不足会有哪些危害？ 中小学生睡眠不足会有哪些危害？ 1、影响胃肠 我们胃肠晚上也是需要休息的，如果不能够保证睡眠而是熬夜，就会感觉很饿，很想吃东西，吃宵夜就会增加胃肠的负担，这样长此下去，胃肠的功能就会受损。 2
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调整饮食，帮助孩子增高！
2019/9/20 15:54 身高问题，困扰着许多的人群。儿童的身高发育是家长非常关心的一件事情，每个家长都希望自己的孩子能够高高壮壮健康成长。遗传因素固然是影响孩子长高的一个原因，但是并不是决定因素，我们可以通过日常对孩子的饮食调整来帮助孩子增高。 1、胡萝卜 胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅
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秋燥来，养生到
2019/9/20 13:45 秋燥来袭，无论男女都应该正确养生。那么问题来了，秋季该如何养生呢?其中，这几个法子不错，人们要学会用。 秋燥来袭如何正确养生 1、学会保湿 秋燥来袭，人体的皮肤很容易丢失水分，因此，不少人到了秋季的时候，会发现脸干巴巴的，甚至干到起皮。记住了，想要皮肤恢复水润，减少脱皮问题的话，请必须要学会保湿。 比如说每天必须喝满两千毫升的水，如果觉得白开水味道单一