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睡觉时洗脑？提高睡眠质量吃这些
2019/11/5 16:35 前几天有研究称人类在睡觉的过程就是大脑清洗的过程，我们红色的血液周期性会流出大脑，而蓝色的脑脊液也会趁机的涌入大脑，从而清除我们脑部的毒素。所以可想而知熬夜对我们的危害有多大了！除了自觉睡觉之外，今天再给大家分享几种提高睡眠质量的食物！ 可以提高睡眠质量的食物 1、樱桃 相信对于很多朋友来说，都非常喜欢吃樱桃这一种水果。因为樱桃的口味非常独特，酸酸甜甜
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孕妇上火了怎么办？
2019/11/6 16:35 由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生。再加上冬天是一个容易上火的季节，孕妇饮食稍微不注意就会上火，甚至便秘。下面就由小编带大家一起来了解一下孕妇上火了怎么办吧。 1、用盐水漱口 食盐具有消炎、杀菌的效果，如果孕妈妈只是轻微的喉咙疼痛，可以用淡盐水漱漱口，涮涮喉咙，每天约5-8次，可以显著的减轻咽喉疼痛，另外
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预防干眼睛，滴眼药水不是根本
2019/11/5 16:41 干眼症可不仅仅是眼睛干涩那么简单。如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化。严重缺泪时，还会导致角膜溃疡及感染发炎，甚至可能会导致失明。 眼睛“水汪汪”的秘诀在这里 预防干眼症，需要我们在日常的生活中保持良好的用眼习惯。包括：主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌；减少对电子产品的使用时间，控制电子产品的使用距离；不要整天待在空调及烟熏环境里
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预防食物中毒，注意这4个事项
2019/11/6 15:44 食物中毒多带有群体性，后果非常严重。因此，对于食物中毒绝对不能忽视，尤其是一些公众的聚餐或者是食堂、饭店等场所，更是容易导致食物中毒的地方，所以，加强对餐饮的管理势在必行，而对于个人也要注意预防食物中毒，无论在哪一个季节，这根弦都不能松懈。 那我们在日常生活中该如何预防细菌性食物中毒？ 防食物中毒4个注意事项 1、不吃一些可能发生中毒的食物
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保养子宫，如何调理宫寒？
2019/11/6 16:58 宫寒的女性通常会出现畏寒怕冷、气色黯淡、月经不调、性趣不高等症状，不但影响生活质量，而且对怀孕备孕也有一定的影响。因此女人们要想办法调理宫寒，那么宫寒吃什么食物好呢？ 一、暖宫食物 1、红豆 红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质，不仅美味香甜，而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效，既能行气补血，又可暖身驱寒，是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选。 2、紫菜
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养生提高免疫力，做好6件事
2019/11/7 15:12 到了秋天白夜温差是有点大的，不仅有秋燥，感冒发烧咳嗽都成了常见小饼，那么秋天如何养生才能提高免疫力，为我们的健康提供一个保障呢？一起了解一下！ 秋季养生怎么做？ 一、肺部保养 肺部是人体的最重要的呼吸器官，也是人体真气之源，肺气的好坏是关系到寿命的长短的，秋季的气候是很干燥的，也是很容易伤到肺部的，让人患鼻干喉痛，咳嗽，胸部疼痛等相关的呼吸疾病
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预防口足口病，饮食要清淡
2019/11/7 16:21 手足口病，这是一种由于肠道病毒感染所引起的传染病，一般常见的多发人群是婴幼儿或者儿童，临床的反应会有以下几种： 1、人体的手心以及脚底口腔里面都会有皮疹的出现。 2、可能会出现持续发烧的情况，持续发热高烧。 3、头痛，脸色非常苍白，肢体上也会有抖动的情况。 4、严重的话，还有可能会出现呼吸困难，更严重的话可能会导致心肺功能的衰竭。 所以说
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电子烟危害大，不了解不知道
2019/11/8 16:04 电子烟，其实一种模仿香烟的电子产品。在外观看来，有着与卷烟同样的外观。因为它的味道以及感觉与香烟都非常的相似。很多人以为吸取电子烟可以帮助戒烟，其实电子烟，不仅有害公共的健康，同时它并不能作为一种戒烟的手段。但是，由于现在电子烟的市场已经蔓延，要加强对电子烟的管制。不仅要杜绝青少年吸取，同时也要避免非吸烟者产生健康危害。 现在每个人的生活水平都在不断的提高
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立冬进补，少不了这5种食物
2019/11/8 18:10 立冬节气到了该进补什么好呢?小编提醒，这几种食物特别不错，特别适合立冬节气养生时食用。不知道立冬吃啥进补的人，建议来看！ 立冬节气进补吃什么 1、羊肉 立冬到了，冬季也就来了，气温会变低，不少女人时常因为寒风被冻得瑟瑟发抖，这个时候就应该吃一些羊肉，因为这可是驱寒暖胃的食物，吃它身体立马就暖起来，同时还能滋补气血，是冬季进补的佳品。 所以说，在冬季养生的时候
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立冬养生，不如试试这两道药膳
2019/11/11 15:08 立冬节气到了，意味着寒冷的冬季来了，要赶紧开始进补，那么立冬养生吃什么药膳好呢?这里推荐几款养生药膳，想要在冬季进补的人，可以试一下。 立冬养生吃什么好 养生药膳一、羊肉黄芪汤 所需材料：280G的羊肉，150G的胡萝卜，各3G的黄芪和当归，姜片和葱段各适量。 烹饪做法： 1、首先将羊肉洗好再切成小方块备用，再将胡萝卜洗净切成厚度为两三毫米的圆块。 2