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孕妇可以吃方便面吗？
2016/10/14 10:09 可以煮着吃，最好是骨汤或者肉汤煮面。面里放上两个鸡蛋，出锅时再放些青菜，淋上芝麻油，切上几片火腿，真是美味呀！ 孕妇吃方便面注意事项 虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点： 一：方便面应该洗一遍 当你第一次从包装上取出面条时。你会注意到面条很巧妙地连在一起
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孕妈须知 几种不能吃的食物
2016/10/14 09:54 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、过多的糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。 4
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孕妇多吃香蕉助通便防忧郁
2016/10/14 10:14 怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉，准妈咪们每天吃一只香蕉，健康好处多。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于准妈妈来说很有益。 孕妇吃香蕉好处多 通便防忧郁 1助消化、通便 怀孕期间
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各地孕妈咪教你去胎毒妙方儿
2016/10/14 10:57 临近生产，很多准妈妈都很担心自己胎毒重，宝宝生下来容易长湿疹、黄疸、鹅口疮、便秘热气等，但是应该吃什么才能健康去胎毒了。 什么是胎毒 所谓的胎毒是指怀孕后母体尚未适应体内因为胎儿所造成的生理变化，再加上突然增加的食量与代谢性产物无法顺利排出时，这些郁积在体内的代谢物或有害物质，就是一般人常说的“胎毒”。 怀孕期间由于代谢速度与平常不同，且体内较热
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老年人补钙 需要注意什么?
2016/10/14 10:27 对于现在很多的老年人而言，随着年龄的增长，身体状况变得越来越差，因此很多的老年人会出现缺钙的现象，因此很多的老年人要注意适当的进行补钙，保证身体的健康，那么对于老年人补钙，要注意哪些呢? 钙比较多的食品，比如牛奶 一些牛奶，是较为健康的方式。海鱼，不但还有丰富的氨基酸，还还有丰富的有磷、硒、钙等微量元素，还能够延缓衰老。所以多吃鱼，特别是海鱼
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易致流产的九种食材 准妈妈最好不吃
2016/10/14 10:34 怀孕了，全家上下都沉浸在喜悦之中，但是需要提醒准妈妈的是，你现在是一名孕妇，所以你的任何行为都要以宝宝的安全为前提。流产是孕早期常见的一种情况，如果孕妈饮食不当，那么就可能会导致流产的发生哦。下面九种食材易致流产，需谨慎食用。 1、桂圆 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红
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要想宝宝好视力 从胎儿开始调养
2016/10/14 11:06 看着现在许多“小四眼”，着实是让人担心。孩子得近视除了跟用眼习惯有关外，自身的营养情况也会影响视力。所以在孕期，准妈们就要开始补充一些有助于视力发育的食物，让胎宝宝的肚子里就能打好基础。 下面几大类食物对于胎宝的视力发育都不错，孕妈们试试看吧。 油质鱼类 妇女怀孕时多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，则宝宝可以比较快达到成年人程度的视觉深度
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孕妇便秘怎么调理之饮食篇
2016/10/14 10:50 孕妇便秘怎么调理是很多准妈妈关心的话题，孕期便秘是准妈妈最常见的烦恼之一，排便困难又不能吃药，让准妈妈尴尬极了。那么孕妇便秘怎么调理好呢？ 孕妇便秘怎么调理？首先：饮食一定要规律 每天早晨起床后要空腹喝一杯水，这杯水不仅能够保证因为睡觉而丢失的水分，这也是为了防止大便干燥，以免发生排便困难的问题。尽量少吃精加工的食物，零食少吃，应该多吃新鲜的蔬菜和水果
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4道美味菜 有助孕期补维生素A
2016/10/14 11:23 维生素A有助于促进胎儿生长发育，并能增强母体的抵抗力。如果维生素A供应不足，可能会引起胚胎发育不良，严重不足时，可导致胎儿骨骼和其他器官畸形。不过，过多的维生素A却能妨碍胎儿骨骼的正常发育。 鳕鱼蔬菜饼 准备食材：淀粉150克、鳕鱼300克、胡萝卜50克、西兰花50克、鸡蛋白20克、色拉油适量、食盐适量 步骤1：将鳕鱼去掉鱼皮揭掉黑色薄膜备用
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孕早期准妈妈忌吃补品
2016/10/14 11:13 怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方 (不可听信偏方，自行购买食用)。体虚的准妈妈，夏季可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类