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经常按摩这个部位有效治疗颈椎病
2017/8/2 18:58 生活节奏快、工作压力大导致许多白领经常会脖颈酸疼。 中医认为，颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致。手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位，并与督脉经气相通，有舒经活血、补气助阳的作用。此养生穴位常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。 后溪穴位于手掌小指的掌指关节处，把手虚握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是
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夏季多喝水 纯净水要少喝
2017/8/2 18:59 从中医角度讲，夏季是阳气最盛的季节。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴于内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。于是，水在夏季就显得格外重要。但是喝水也有讲究，喝对了才能达到养生的作用。 不宜多饮纯净水 因为纯净水在制作过程中，既除掉了一些有害病菌、有机物等杂质，也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。 不渴也要喝水 不能等口渴时再喝
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肚脐要注意保暖 揉肚脐有助于养胃
2017/8/3 10:44 肚脐位于腹部正中央的凹陷处，是新生儿脐带脱落后遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医中被命名为神阙穴。 肚脐保暖很重要 肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。 睡眠时更要注意脐部的保暖
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预防高血压，常吃5种蔬菜更好
2017/8/3 11:00 虽然高血压的情况在老年人种比较常见，但是现在因为饮食的原因，一部分年轻人也有高血压情况的出现，生活中我们应该如何预防高血压呢？哪些食物能帮助我们一起预防高血压，降低高血压呢？ 5种蔬菜可降血压 苋菜 苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜可煮汤，也可以炒食
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脸上冒痘痘？原来是内分泌失调了！
2017/8/3 11:30 脸上不同的部位长痘痘代表身体各个器官可能不太正常，但最终的原因还是因为内分泌失调。女人内分泌失调会表现在很多方面，如皮肤变差、脾气变坏、体重异常、体毛增多、脸上长痘痘等，这还是很影响形象的，那么内分泌失调长痘痘怎么调理呢？ 内分泌失调的危害 1、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育
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笑一笑，十年少 愁一愁，白了头
2017/8/3 11:49 据调查发现，健康长寿的人都有乐观的精神，喜欢笑。古书记载，“喜则气和志达，荣卫通利”，讲的是乐观精神可使气血通畅，生机旺盛，从而有利于身心的健康。民间也有谚语，“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。 笑口常开的益处： 一、适应了人体的生理需要。现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，是最好的体操，是对人们的呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官做适当的协调运动。
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夏天更健康的驱蚊方法
2017/8/3 13:56 夏天傍晚或雨后，蚊子尤其多，点蚊香、喷杀虫剂都对人体有伤害，有没有更好的驱蚊方法呢？小编为大家搜罗了以下四种驱蚊方法，大家可以根据实际情况试一试。 1、灭蚊灯 灭蚊灯是利用蚊子的趋光性，通过光源把蚊子吸引过来触到高压电网而杀灭蚊子的。功率小的照度不够，大功率的比较有效。所以选择功率大的效果比较好。使用时最好放在离地面1-2米的地方，因为这是蚊子比较爱活动的区域
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夏季养生关键在于“清”
2017/8/3 13:39 进入二伏天气更加炎热，为了降温人们选择各种方式求凉，泡澡、游泳、吃冷饮等。但专家表示，夏季养生的关键在于“清”。那么，该如何做呢？今天，就让小编就给大家讲讲夏季如何养生。 第一、饮食宜清淡 炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。
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裸睡注意事项多好处也多
2017/8/3 15:22 现在很流行裸睡，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，身上没有了衣物的束缚，睡眠效果可能更明显一些。而应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。 裸睡四大注意事项 裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。 一、在居所太小
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夏季治疗冻疮，7个方法最有效
2017/8/3 14:23 冬病夏治是中医的一种特色疗法，对于冬天的一些病症，在夏天进行针对性地治疗。那么夏季可以治疗冻疮吗？答案是可以的，那么如何治疗冻疮呢？一起来看看。 夏天可以治冻疮吗? 中医专家表示，其实，夏天来治疗冻疮的人真不少。冻疮主要发生在冬天，因为皮肤在寒冷的环境下，局部小动脉发生收缩，静脉淤血，局部血液循环不良。而从中医上来说，就是阳气不够旺盛，不能到达四肢末端。有时
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