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大热天的感冒了，吃什么好得快？
2017/8/9 13:13 夏天人们都爱吹空调，此时夏季防寒比防暑更重要。有些人会因为吹空调不小心感冒，那这是属于风寒还是风热？感冒了除了吃药，还吃什么食物会好得快一点？ 夏天感冒是风寒还是风热 风寒和风热都有。 夏天湿热，一般容易患上风热感冒，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。当然，也有一些可能是因为不小心受寒引起
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晚上睡不好 越躺越睡不着
2017/8/9 14:52 夏季夜晚温度高，而且蚊虫也多，很多人会因为这些原因夜晚失眠，翻来覆去，越躺越睡不着。这该怎么办呢？ 失眠原因 1、气温 夏天一到，白天烦躁打盹，夜里难眠，这与夏季平均气温较高有关。夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。 2、昼长夜短 夏季昼长夜短，阳光照射的时间延长造成失眠。早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号
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夏天贪凉睡地板？这么多危害你了解吗？
2017/8/9 13:44 夏季太热了，少人因图一时的凉爽，在水泥地或潮湿的地面上铺上度而卧，尤其是在城镇地区。那么，睡在地上好吗？跟小编一起来看看吧！ 夏天睡地板好吗 一般情况下，夏天睡地板是不好的。夏天睡地板容易着凉感冒，引起风湿病、皮肤病以及关节炎，还会导致脊椎变形等等。下面让我们具体来看看吧！ 夏天睡地板的危害 1、容易着凉感冒 地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都会容易着凉感冒
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立秋已过 秋季养生需提前准备
2017/8/9 15:01 立秋已过，虽说温度还不会下降，但也持续不了多长时间了。提前做好秋季养生工作，对身体健康会有积极影响。 少吃辛辣生冷的食物 秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。可以吃一些芹菜之类含水量大的蔬菜，或者多吃一些含水量比较大的水果。由于天气比较干燥，所以要多补水。此外，秋季气候也转凉，早晚温差还是很大的
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盘点夏季不要空调也可以降温的小妙招
2017/8/9 14:11 每年夏季，高温都让人们叫苦连连，即使立秋已过，温度也没有下降。没有空调或不能吹空调的那些人该怎么度夏呢？ 没有空调也可以降温 1、没有空调，不要忘了还有电风扇，没有电风扇，还有扇子，也许吹出来的风不如空调那么凉爽，但也能够在很大程度上起到降温的作用了。 2、早上九点左右，太阳光已经比较强烈了，这个时候要及时把窗户关闭，以免热气进屋
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五款适合男人的秋季养生茶
2017/8/9 15:26 很多男性朋友都喜欢饮茶，但你知道吗？茶分很多种，有些茶又养生功效。在干燥的秋季，上火已成了普片现象，这一情况，可以通过饮茶来进行调节。 1.萝卜茶： 此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 2.银耳茶： 此茶有滋阴降火
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秋季养生菜 好吃又不贵
2017/8/9 15:10 秋季温度不冷不热，很适合养生。养生有很多方式，饮食就是其中之一。在生活中有很多常见的食物都有滋补身体的好效果。 1、莲藕： 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外
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帮你清理肠胃的3种食物
2017/8/9 15:12 不论是身体的哪个部分，都很容易累计毒素，时间长了，体内的毒素积累的越来越多，那我们该如何清理体内的毒素呢？今天小编就来给大家介绍3种能够清理肠胃的食物，赶紧来了解下吧。 1、洋葱 肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物
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缓解眼疲劳的4个方法，简单又有效
2017/8/9 15:28 长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。那么你知道眼疲劳要怎么做吗？下面总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，一起看看！ 这样做可以缓解眼疲劳 穴位按压 眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）、鱼腰穴（瞳孔直上方，眉毛中央处）、丝竹空穴（眉尾凹陷处）、太阳穴（鬓角凹陷处）
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盘点秋季养生小常识
2017/8/9 15:35 现代人越来越注重身体健康了，而每个季节的养生方法是不同的。立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉，尤其要注意温度的变化。 秋季养生小常识大全 少食辛辣食物 秋季，冷暖更迭，早晚温差较大，这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感，且适应能力较弱，所以容易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是草枯叶落时节，空气中过敏物质增加。因此
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