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眼睛很重要，盘点办公族的护眼食物
2017/8/17 10:50 办公族整天面对着电脑、平板，眼睛很容易疲劳，用眼过度会造成视力下降、眼睛干涩、酸痛等后果。那么，办公族如何在饮食上保护眼睛呢？ 护眼的养生食物 1、维生素A(β胡萝卜素) 维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物，对保护眼睛相当重要。 常见的富含维生素A的食物
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睡前排毒的6个小动作，赶快学起来吧！
2017/8/17 14:03 现在人们生活节奏快，如果不是真的爱运动，可能没多少人愿意天天锻炼，加上经常大吃大喝，导致很多人身体内残留毒素。虽然表面上不严重，但是其带来的健康隐患不容忽视。下面教大家几个睡前小动作，帮助身体排出毒素。 1、伸懒腰 女人在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有益处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，改善脊椎病。还能保证你在睡眠中的内循环顺畅
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女人喝红茶好处多，可是能祛湿吗？
2017/8/17 14:28 红茶起源于中国，世界上最早的红茶由中国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明，至今已经有400多年的历史，畅销海内外。红茶的功效那么多，可是女人喝红茶能祛湿吗？ 红茶的功效与作用 1、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。 2、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。 3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
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健康排毒的7大好处
2017/8/17 14:53 在工业污染逐渐加重的现代，人们也越来越多注重健康。排出身体内的毒素，可以使身体更加健康。 排毒对身体的7大好处 1、美白淡斑： 长期的毒素沉积是顽固性色斑久治不愈的主要原因，清除淤积毒素可抑制色素沉着，淡化色斑、晦暗，使皮肤白皙。 2、抗衰驻颜： 及时排出毒素，提高免疫力，预防各种慢性炎症及慢性疾病，延缓衰老，留住青春。 3、持久治痘：
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汗蒸的禁忌：你适合汗蒸吗？
2017/8/17 15:58 很多人为了排除体内的湿气都会选择汗蒸，但是汗蒸也是有禁忌的，一部分人并不是非常适合汗蒸，今天就让小编带你一起来了解下吧。这些人不宜汗蒸 1.月经期的女性 在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。 2.哮喘患者 哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。 3.老年人不宜汗蒸
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男人可以喝黑糖姜茶吗？
2017/8/17 16:12 黑糖姜茶是一种很受欢迎的饮品，尤其是在女性朋友中，它能暖宫驱寒、调节月经等功效。如果男人喝了黑糖姜茶会怎么样？ 男人能喝黑糖姜茶吗 答：可以喝。 黑糖姜茶具有驱寒、暖胃的功效，男人喝了以后可以预防风寒感冒，还可以帮助男生改善胃寒的情况。黑糖姜茶中的黑糖性温，可以补中暖肝，男人们常喝黑糖姜茶可以缓解疲劳，能够在繁忙的工作中使体力得到恢复。 男人喝黑糖姜茶的好处 1
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枸杞能补血，孕妇能吃吗？
2017/8/17 16:04 枸杞是一种营养丰富的保健食品，具有可以滋肝补肾、明目养血、增强免疫力、防治多种疾病等功效。很多人都会经常用枸杞煲汤、煮粥以及泡茶喝等等。那么孕妇可以吃枸杞吗？ 孕妇枸杞能吃吗 答：孕妇可以吃，枸杞性温，控制在标准的每日食用量中不仅对腹中的宝宝没有伤害作用，还能滋养孕妇的面容气色。 枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血
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男人衰老快的5个表现以及7个原因
2017/8/17 16:41 人一过三十岁就会加速衰老，女人如此，男人也是这样，不仅皮肤老得快，身体也会出现各种衰老的表现： 男性的5个衰老表现 肌肉与骨骼 发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。 心脏功能 男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
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警惕！儿童营养不良的5大表现
2017/8/17 16:21 现在父母都很宠爱自己的孩子，孩子想吃什么就给买什么，不想吃什么就不吃。殊不知，这样很容易造成孩子的营养不均衡，甚至营养不良。儿童营养不良的表现有哪些呢？下面就一起来看看吧！ 儿童营养不良的表现 1、发育迟缓 儿童营养不良，会发育迟缓，身材矮小，皮肤毛发无光泽，黏膜苍白，体重不增甚至减少。 ①消瘦型：消瘦型的儿童表现出皮肤松弛，皮下脂肪减少，变薄无弹性，头发枯黄
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素食减肥，小心进入这几个误区
2017/8/18 09:56 减肥吃素还是比较健康的，但是胡乱的吃素并不是非常健康的，如果吃素进入了误区之后，对身体的健康也有较大的影响，那在吃素的时候可能会进入哪些误区呢？来跟着小编盘点一下吧！ 一、偏爱吃炒菜 很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入赛尔号，其实蔬菜更容易吸收油脂。 二、吃素不吃荤 时下素食者越来越多，尽管有利于防止动脉硬化赛尔号，但是一味吃素也不对
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