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冬季多吃8种坚果，养生又抗寒
2017/12/7 17:05 冬天的时候，天气寒冷，很多人都是呆在家里不想出门，冬季天气寒冷要多吃一些抗寒的食物，那么冬季吃哪些坚果能抗寒呢？平时要多吃些抗寒的食物比较好，下面小编就详细来介绍一下。 坚果能抗寒 1、核桃：防老年痴呆 美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，特别是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等可以起到保护心血管的作用，还能够有效预防冠心病
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胆固醇高的人能吃动物肝脏吗？
2017/12/8 10:19 胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因，因此要重视高胆固醇的防治。那么，胆固醇高的人饮食注意什么？ 1、黄豆 黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此胆固醇高吃应多吃豆浆、豆腐、黄豆。大豆和青菜以及五谷杂粮都要多吃些。 2、带鱼 含胆固醇高的无鳞鱼类，像银鱼含胆固醇高达361毫克，河鳗约177毫克
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贫血女性禁碰6种食物
2017/12/11 15:20 贫血是非常常见的现象，尤其是女性贫血，在日常饮食上更是应该注意，有些食物是不能随便乱吃的。那么女性如果出现贫血的话，6种食物是千万不要碰的，下面就来看一下是哪6种食物吧！ 贫血需要在饮食上注意些什么？ 1、尽量不要喝茶 茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收
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常吃这8种黑色食物可补肾！
2017/12/11 13:11 中医以五行金木水火土对应颜色白青黑红黄，对应人体五脏肺肝肾心脾，以五色食物做到五行相生，达到调和五脏的功效，从而滋补身体的机能。黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物可补肾。下面就一起来看看补肾的黑色食物吧! 健康的黑色食物 1、黑枣 黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙
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冬季天干物燥易上火，降火茶喝起来
2017/12/11 17:06 冬天本身就因为空气湿度较低，会导致皮肤非常干燥，出现上火的情况也很正常，但是这个时候我们需要做的就是给自己降火，那么冬季怎么利用饮食来降火呢？下面给大家推荐5款降火的茶饮，冬季喝一喝更健康！ 菊花薄荷茶 对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。 乌梅麦冬茶
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5种食物便秘患者千万远离
2017/12/11 17:14 便秘是很常见的情况，尤其是孕妇、老人等群体，非常容易便秘，那么在饮食上，经常便秘的人饮食有哪些禁忌吗？无论是哪种便秘，最重要的是要能够通肠润便，才能顺利排便。一起来看下 便秘的人有哪些饮食禁忌? 1、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物。因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。 2、不要过多的食过甜的、乳类食物
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经常做噩梦，小心这些疾病缠身
2017/12/11 17:20 每个人都做过噩梦，可是一般人一般不会把做噩梦当成很严重的事情，可是你知道吗？做噩梦可能是因为你得了一些疾病！下面一起来看一下，经常做噩梦可能和什么疾病有关吧！ 一、某些严重疾病会导致噩梦 1、心脏病 瑞典一项研究发现，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。 2
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水果再好也不能多吃 特别是这六种水果
2017/12/11 17:22 水果种类多营养又丰富，是人们都非常喜欢吃的东西， 还可以起到不少的补益作用，也能帮助治疗疾病。但是水果再好，也最好不要多吃，特别是下面提到的这几种，是不能随便乱吃的！ 1、荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存
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眼角发痒别乱揉，可能是有炎症
2017/12/11 17:27 眼睛发痒是我们日常生活中会碰到的一种情况，大部分人对这一症状不怎么伤心，觉得揉一揉就没事了。其实这可能是眼睛发生炎症了。下面我们一起来看看眼睛发痒都是什么原因吧。 眼角发痒是什么原因？ 1、发炎 烂眼边是我们生活中比较常见的一种疾病，主要就是因为我们的眼睛受到了细菌的感染，或者是身体内缺乏了维生素B而引起的，烂眼边主要就是会让我们的眼角感觉到非常的痒
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寒冬季节，只有三种疾病适合拔罐
2017/12/11 17:21 多数人拔罐是在身体受到风寒之后，选择拔罐祛风，或者是身体上火之后选择八卦去火，但是拔罐并没有那么随便，并不是什么体质的人都适合拔罐，而且拔火罐是很重要的，它的作用很多，能解除外感或肌肉、关节等引起的疼痛等体表症状，治疗效果较好。今天小编就来给大家盘点3种常见病的拔罐疗法，赶紧一起来了解下吧。 3种常见疾病可用拔罐治疗 1、落枕 初冬时节，早晚温差较大的天气
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