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高血压患者的日常护理，学会了有用！
2019/5/9 17:22 高血压患病率很高，有统计显示，基本上每4-5个成年人当中就有一个高血压，可见高血压的发病率之高!那么引起血压高的原因有哪些? 一、引起高血压原因 1、维生素D过剩 高血压的发生和维生素d过剩有关，尤其是在儿童生长期，为了预防佝偻病，给孩子补钙时若长期服用维生素D制品，如注射维生素D或口服鱼肝油等，会促使大量钙沉积于肾，脏和大血管，引起肾钙化和大血管钙化
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初夏养生，舒舒服服过一夏
2019/5/10 11:27 现在正值初夏，是非常不错的养生时间，但是不可盲目养生哦，一定要找到适合自己的方法，天气的转变一定要多加注意，这个时候如果感冒的话是很难受的哦！给大家分享一点初夏养生“三多”，一个也不能少哦！ 初夏养生该怎么做 1、多吃苦味食物 初夏到了气温高，人们除了容易上火之外，还特别容易感到疲劳。对此，就需要吃些苦味食物去火除热，同时帮助身体消除疲劳。其中最常见的苦味食物
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夏季保健，记住这3招
2019/5/10 11:36 夏季保健是很重要的，无论是男女都要包好保健工作，那么你知道夏季该如何保健吗？生活中该如何充分利用身边的东西做好保健呢？快来看看吧！ 夏季如何保健才靠谱 一、及时祛湿 炎热的夏季也需要祛湿，因为很多人为了能够降温解暑，总喜欢吃冷食，喝冰水，再加上雨水带来的湿气，身体自然会积累大量的湿气，为身体健康埋下隐患。对此，建议大家，夏季已经来了，要及时祛湿才行。 1、拔罐
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控制高血压，试试这些小偏方
2019/5/13 14:27 现在高血压似乎已经成了最常见的疾病之一了，虽然导致高血压的原因有很多，但其实治疗缓解高血压情况的方法也有很多，不如来试试这几种缓解高血压的小偏方吧！ 治疗高血压的中医偏方 1、5天降血压 配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。 2
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艾叶泡脚，这些禁忌要注意
2019/5/13 11:42 现在很多人都喜欢用艾叶来养生，最常见的就是用艾叶泡脚，但很多人并不知道艾叶具体的功效是什么，用艾叶泡脚具体有什么好处，今天就一起来盘点一下艾叶泡脚的好处！ 1、止痒、治脱皮 艾叶可以治疗皮肤瘙痒和脱皮，用艾叶泡脚能起到杀菌的作用，对于脚气、脚臭、脚出汗和脚脱皮等症状都有很好的疗效。 2、驱寒 艾叶有散寒的作用，取适量艾叶加水煮开后放置至温度适宜进行泡脚
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裸睡好处多，睡法有讲究
2019/5/14 14:21 现在很多女生都喜欢裸睡，裸睡对女生有很多好处，不仅对皮肤好，同时还能提高睡眠质量所以女性裸睡有好处，不妨来了解一下。 女性裸睡的好处有哪些？ 1、调节神经 女性裸睡的时候，身体气血能够自由的畅通，有效的调节神经系统，不仅仅能够提高适应能力及免疫系统，同时也消除了身体疲劳感，让身心得到一定的放松。 2、促进血液循环 在睡觉的时候不穿任何的衣服
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想增肌，饮食有讲究
2019/5/13 15:36 现在很多男生锻炼都是为了选择增加自身的鸡肉，但是如果只是简单的锻炼，增加肌肉是非常缓慢的，一定要在锻炼的同时配合食物达到增肌的效果，下面盘点几种增肌的食物，很适合健身人士吃！ 1、鱼 鱼中除了含有优质蛋白质之外，还含有一种特殊的脂肪酸，而这种脂肪酸不但可以让人变得纤瘦，还可以有效的控制人体内肌肉的流失率，所以对于想要通过运动来增肌的人来说，就需要增加对鱼的摄入量
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排毒的6款好食物
2019/5/14 16:06 现在吃的越来越好，吃的东西也越来越杂，反倒是纤维食物吃的越来越少，体内的毒素也是越积累越多，时间越长越难排出去，所以想要有个健康的身体，排毒的食物还是很有必要吃的！ 日常哪些食物能有助于排毒？ 1、南瓜可清除重金属 食用南瓜能有效防治高血压、胆结石、糖尿病等肝肾疾病，增强肝肾功能，提高细胞再生能力。南瓜含有丰富的果胶，能延缓糖和脂肪在肠道的吸收
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夏季护心，不如喝杯绿茶
2019/5/14 16:45 夏季由于天气的原因，心脏很容易受到伤害，常常觉得心烦意乱，所以我们一定要保护好自己的心脏，那么你知道夏季吃什么能保护我们的心脏，能帮助我们排毒心脏的垃圾吗？ 吃什么食物可以护心 燕麦 燕麦是属于低热量低糖分的食物，很多人都会选择食用燕麦来减肥，而燕麦所含有的纤维素还具有促进肠胃蠕动的效果，能降低体内的胆固醇。并且燕麦所含有的亚麻酸是具有预防动脉粥样硬化的效果
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肝脏中毒，吃小米可排毒
2019/5/14 16:30 肝脏是身体排毒非常重要的器官，如果排毒器官都中毒的话，那身体里的毒素就更难排出去了，所以我们一定要保护好我们的肝脏，可是肝脏如果中毒的话，都有哪几种症状呢？ 肝脏中毒有什么症状 蜘蛛痣 如果你身上有蜘蛛痣的时候，那么你就要小心了，很有可能是你的肝脏出现中毒的情况。因为慢性肝病的患者是很容易出现蜘蛛痣的，而这些蜘蛛痣的红点是在按压的时候就会慢慢消失
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