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夏季上火吃这些蔬菜，身体更健康
2019/5/15 13:53 一到了夏天，无论是女人还是男人，都会有上火的情况，如果哪天真的上火了， 可以试试吃这些蔬菜，帮助身体降火，自然更健康！ 女人夏季上火吃什么好 1、鸭肉 祖国医学认为，鸭肉性凉，对于体内有热的人来说，食它有助去热。因此，容易上火的女人们应该吃些鸭肉，而且最好是选择一些同样有清热降火的食材(莲藕、西洋参、莲子等)一起炖汤喝，降火效果会更好。 2、西红柿
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夏天手脚出汗，原因在这
2019/5/17 16:37 很多人一到夏天就容易手脚出汗，不仅仅是因为天气的原因，即使在空调屋里手脚还是很容易出汗，这是为什么呢？今天就给大家解释一下原因以及预防方法！ 1、手脚出汗饮食调理方法 对于手脚出汗首先要区分是自汗还是盗汗,自汗是白天出汗,盗汗多在夜间。 如果是自汗,中医认为是气虚,平时应健脾利气,可以吃些山药,薏米,茯苓,糯米之类的补益脾气;盗汗的话考虑阴虚,可以泡茶泡些枸杞
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虚火旺盛，该如何降火？
2019/5/15 11:37 如果上火是虚火的话，那身体就会出现很多问题，需要及时的调理才能降火，如果自己无法判断是否是虚火的话，请看下面： 1.肤色差易溃疡便秘 火气旺盛，体内的水分容易缺失，从而导致肌肤干渴，脸色差，还容易出现溃疡、便秘，虚火旺的人也无法控制脾气，容易生气，常常会出现怒火攻心的情况。 2.容易疲劳 虚火旺，会影响内体的津液量，火气高导致津液变少，体内养分不足，出现疲劳
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做好这5点，可改善脱发情况
2019/5/17 17:10 现在脱发好像已经成了全民问题了，尤其是对于女生来说，尽快的改善脱发情况是非常有必要的，然而引起脱发的情况可是有很多种，那么该如何调理才能改善脱发的情况呢？ 女性脱发有哪些症状 1、稀疏型脱发，这种女性脱发的症状遍布头皮整体区域，是常见的女性脱发患者类型。对于这种类型的病例，要考虑脱发患者实际脱落的形态及部位，才能决定是否适于做移植手术。 2、局部毛发脱落
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晚上排毒时间表，看看几点睡最好
2019/5/20 15:59 熬夜现在已经成了很多年轻人的正常情况了，如果想要一个健康的睡眠喝生活方式，睡觉这件事情就一定要重视起来，下面给大家分享一个晚上身体排毒的时间表，看看几点睡对身体最好的！ 一般晚上几点睡觉比较健康 1、子时（23:00-1:00）此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉 中医理论认为：“肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵
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夏季驱寒，泡脚吃姜都不能少
2019/5/20 17:18 很多人身体如果有寒气的话，夏天就正好是驱寒的好时候，但是因为夏天太热的原因，很多人开始吹空调，所以寒气可能会在这时候加重，所谓“冬病夏治”，夏季驱寒，是利用夏天的时候体内阳气旺的特征，把体内的一些积年已久的寒证、虚症驱除出体外，从而达到标本兼治的目的。那么夏季驱寒该怎么做呢？下面介绍一些夏季驱寒的方法。 1. 泡脚 人体的脚部是有着许多穴位和经络的部位
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夏季降暑食疗方，家家都要备
2019/5/20 14:03 夏季天气很热，一个不小心可能就会中暑。夏天不仅会没有胃口，甚至还会有低血压的情况出现，所以我们要随着季节的变化，随时调整自己的饮食，今天就给大家推荐几款降暑食疗方，随时给身体降暑，一起来了解一下吧！ 夏季降暑食疗方 1、薄荷芦荟捞 原料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟汁适量，糖油10克，绿薄荷(配制酒)15克。 步骤：绿豆放入水中煮至熟烂，加入冰块。芦荟去皮切丁
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拔罐祛湿的4个好处
2019/5/21 16:29 拔罐一般是通过各种材质的灌，利用火、抽气等方式，将罐内的空气抽取产生负压，然后让罐吸附在人体相应的位置，利用压力差造成局部位置淤血，起到疏通经络、行气活血、消肿祛风等功效。至于具体的好处有哪些呢？下面做一个简单介绍。 1.调理五脏 拔罐时一般会选择相应的穴位或经络，通过对与脏腑相连的经络或穴位进行拔罐，能起到调和脏腑，治疗脏腑疾病的作用。 2.驱寒止痛
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吹空调一定要注意这些事项
2019/5/21 16:51 又到了吹空调的季节，天气太热不吹空调真的很难受，但是经常吹空调会引起身体一系列的不适，想要在吹空调的同时也让身体不出现问题，一定要注意以下这几个方面！ 1.定期清理空调 空调上的滤网是最容易滋生细菌的地方，如果不注意清洁，那么就很容污染室内空气，因此要对空调进行定期清洗。 2.多补充水分 吹空调是会让空气变得干燥的，如果不注意补充水分
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常捏手指，身体更健康
2019/5/21 16:58 很多人在闲下来的时候喜欢让别人捏捏自己的手指，就是觉得很舒服，但是又不明白为什么那么舒服。其实捏手指是可以起到养生作用的，今天就给大家普及一下，捏手指的养生功效！ 如何捏手指来进行养生 捏右手拇指的第二关节 现在乳腺疾病的发病率是非常高的，特别是乳腺癌一直都危害着我们的生命健康。所以我们在平时的时候，可以选择捏右手拇指的第二关节，可以起到预防乳房肿块的生成
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